В нашем йога-туре Все включено!
- Йога 2 раза в день на берегу моря Проживание при двухместном размещении⃰
- Трехразовое вегетарианское питание Фруктовый детокс
- Увлекательные тренинги Лекции Медитации Экскурсии
Пятидневное погружение в практику вдали от городской суеты и забот, чтобы полностью обновиться и восстановить контакт с мудростью своего тела по методу Йоги Бхаджана.
Кто проводит
Елена Савченко
дипломированный и сертифицированный учитель Кундалини Йоги с педагогическим образованием. Закончила Учительские курсы подготовки преподавателей Кундалини Йоги. С 1996 года начала заниматься, с 2010 преподаю по настоящий момент в группах с разным уровнем подготовки, также детскую йогу, йогу для беременных. https://vk.com/serdolika8Программа
Это йога-путешествие обновит вас и подарит виденье себя и мира вокруг. Кундалини Йога – это легкий способ развития гибкости, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом, со стрессом, с негативными ситуациями и депрессией. Кундалини Йога – это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. В программу входят различные практики способные очистить ваше тело, энергетическую систему и ум. Мы будем практиковать Субахг-крию (для процветания и богатства). Вы научитесь помогать себе и своим близким с помощью мудр, гармонизировать себя и пространство. С помощью крий Кундалини Йоги и медитаций вы будете постигать собственную глубину и в ней искать свою безопасность, силу и истинное «Я». Вы научитесь быть собой.
Программа тура: 1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Беседа-лекция на тему: Кундалини Йога – целительное искусство.
Тренинг - медитация: освобождение от страхов и всего негативного. Вечерняя практика на берегу моря – комплекс упражнений «Здоровая спина и массаж внутренних органов». Ужин.
2 день: Утренняя практика на берегу моря – крийя для гипофиза. Развиваем интуицию, творчество, фантазию, целеустремленность. Тренинг - медитация: планируем ставить цели на месяц. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Свободное время. Купание в море. Беседа – лекция на тему: Позитивное мышление. Вечерняя практика на берегу моря – Субагх крийя (практика для удачи и процветания). Ужин.
3 день: Утренняя практика на берегу моря Садхана Гуру Раттаны – стимулируем все тело. Медитация для закрепления положительного эффекта. Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Свободное время. Купание в море. Беседа – лекция на тему: Чакры и энергетические каналы. Вечерняя практика на берегу моря – Вишудха (комплекс для щитовидной железы). Ужин.
4 день: Утренняя практика на берегу моря Вишудха № 2 (комплекс для щитовидной железы). Медитация для закрепления положительного эффекта. Завтрак. Морская прогулка на катере. Обед. Свободное время. Купание в море. Беседа – лекция на тему: Мудры – йога для пальцев. Вечерняя практика на берегу моря – комплекс для привлечения возможностей и открытия Сердечного центра. Ужин.
5 день: Утренняя практика на берегу моря – комплекс «Око возрождения», Крийя для гипофиза № 2. Медитация. Завтрак. Вопросы, ответы, делимся впечатлениями. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд из гостиницы.
Стоимость
16000 руб. с человека
Дополнительная информация
Взять с собой:
- Коврик для занятий йогой;
- Удобную обувь и одежду.
Yogatour.ru.com