Семинар будет интересен йогам, танцорам, тем, кому нужна растяжка и занимающимся единоборствами.
Состоит из трех блоков:
4 декабря. Внутренняя Мандала — интенсивная последовательность в рамках которой, мандала создаётся во внутреннем пространстве практикующего. Проработка идёт по прямому соответствию частей тела со сторонами света.
5-6 декабря. Эффективная гибкость — терия и практика, с акцентом на безопасное освоение продольного и поперечного шпагатов.
5 декабря. Медитация «Шаматха» — будет дана терия и пройдет практическое занятие.
Завершит семинар сатсанг с Мастером.
Все участники получат электронные варианты краткого методического пособия и последовательности асан.
Кто проводит
Глеб Мазаев
Один из лучших преподавателей Универсальной йоги. Сам практикует на предельном уровне и может научить других эффективно развиваться. Всерьез изучает буддизм, большую часть времени проводит в монастыре у своего учителя.Программа
4 декабря, 19.00 - 22.00 Внутренняя Мандала.
5 декабря 10.00 - 13.00 Практика. Эффективная гибкость. Развитие Хануманасаны (продольный шпагат).
13.00 - 14.00 Обед.
14.00 - 17.00 Теория. Эффективная гибкость. Хануманасана.
17.00 - 17.30 Перерыв.
17.30 -21.00 Беседа. Медитация Шаматхи.
6 декабря 10.00 - 13.00 Практика. Эффективная гибкость. Развитие Самаконасана (поперечный шпагат).
13.00 - 14.00 Обед.
14.00 - 16.00 Теория. Эффективная гибкость. Самаконасана.
Стоимость
При оплате до 20 ноября
За 4 декабря — 500 руб;
За 5 декабря — 1000 руб;
За 6 декабря — 1000 руб;
Все три дня — 2500 руб;
С 20 ноября по 3 декабря:
За 4 декабря — 700 руб;
За 5 декабря −1400 руб;
За 6 декабря — 1400 руб.
Все три дня — 3200 руб;
В день семинара стоимость:
За 4 декабря — 1000 руб;
За 5 декабря — 1700 руб;
За 6 декабря — 1700 руб;
Все три дня — 4000 руб;
Медитация оплачивается отдельно, стоимость — донейшен.
Дополнительно можно оплатить два обеда, 300 руб. за каждый.
Дополнительная информация
Группа семинара: http://vk.com/event101343757
Страничка организатора: https://vk.com/id74466354
О регистарции: http://vk.com/topic-101343757_33247556