«В Тае погода для Йоги!» йога-тур

15 – 29 ноября 2014

В конце ноября, когда в наш город уже основательно придет зима, и душа остро потребует тепла и солнца, мы перенесемся в лето, к морю-океану, на белоснежные песчаные пляжи Таиланда. Нас ждет насыщенная практика йоги и путешествия по трем удивительным местам Таиланда.

Мы будем практиковать йогу на уединенных площадках у берега моря, услышим ответы на интересующие вопросы по ключевым темам йоги на лекциях-беседах, позагораем на 8 белоснежных песчаных пляжах и увидим удивительный подводный мир Андаманского моря.

Также посетим десяток достопримечательностей, насладимся знаменитым тайским массажем и детально исследуем культуру и природу трех самых прекрасных островов Тайланда — Пхукета, островов Пхи-Пхи и провинции Краби.

Кто проводит

«В Тае погода для Йоги!»  йога-тур

Оксана Колесникова

Преподаватель Школы йоги В.Бойко с 2011 года. Опыт преподавания йоги более 12 лет. Опыт профессионального преподавания физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1993 года. Высшее педагогическое образование по хореографии, сертифицированный преподаватель нескольких систем фитнеса, включая PILATES .
«В Тае погода для Йоги!»  йога-тур

Михаил Свечников

Преподаватель Школы Виктора Бойко с 2007 года. Автор книги «Сутры Патанджали с точки зрения практики йоги» (2011 год). Специалист по введению в медитативную практику асан. Ведет онлайн-курс по практическому изучению сутр Патанджали (одного из базовых текстов йоги) и связанных с ними психотехник. Знаток эзотерических направлений (автор книги «Живая эзотерика», 2005 год)

Программа

Йога:

Ежедневная практика асан, психотехник, техник глубокой релаксации (шавасана, йога-нидра), безопасных пранаям и бандх. Лекции-беседы о важных аспектах физической и ментальной практики в русле сутр Патанджали. В процессе семинара каждый сможет детально разобрать собственную практику йоги в индивидуальных консультациях с преподавателями, наполниться терапевтическим покоем, понять принципы восстановления утраченного здоровья с помощью йоги, получить ответы на интересующие вопросы.

15 ноября
Вылет из Москвы. Прямой рейс, Вечернее время вылета

16 ноября
Утро Прилет в аэропорт Пхукета, встреча группы в аэропорту, трансферт до отеля
День Размещение в отеле, отдых, обед
Вечер Орг. собрание, Вечерняя восстанавливающая практика, йога-нидра.

17 ноября
Утро Утренняя практика
День Свободное время
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Классическая йога Школы В.Бойко. Основы и особенности метода, практическая польза йоги»

18 ноября
Утро Утренняя практика
День Экскурсия к Храму Будды в горах, далее заедем в сад орхидей, на ферму жемчуга, две смотровые площадки, с которых открывается потрясающий вид на остров, музей морских ракушек, а также сможем закупиться косметикой и продуктами на фабрике кокосового масла.
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Как работает система практического подхода к текстам йоги»

19 ноября
Утро Утренняя практика
День Свободное время
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Техника безопасности в работе с телом»
Посещение Шоу «Сиам Нирамит» (по желанию)

20 ноября
Утро Утренняя практика, сдача номеров, трансферт на пирс. Садимся на комфортабельный паром и плывем на острова Пхи-Пхи, в пути 1,5 часа.
День Прибытие на остров, трансферт до отеля, обед, орг собрание
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Что такое сознание. Три фазы сознания: структуры, волны и поле. Довольство (сантоша) как йогическое действие»

21 ноября
Утро Утренняя практика
День Свободное время
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Техника базовых асан. Упрощение и усложнение асан согласно Вашим возможностям»

22 ноября
Утро Утренняя практика
День Экскурсия на райские острова, где снимался фильм «Пляж», посещение пещеры викингов, посещение пляжа диких обезьян, снорклинг.
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Наблюдение и выявление наблюдателя. Деятель и его мотивация — внешняя и внутренняя. Йога, как переключение (ниродха) от обыденному к необычному»

23 ноября
Утро Утренняя практика
День Дайвинг и снорклинг (плавание с маской), в самых красивых дайв-точках Тайланда, катание и обед на яхте.
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Безопасные пранаямы и бандхи»

24 ноября
Утро Утренняя практика, сдача номеров, трансферт на пирс. Садимся на комфортабельный паром и плывем в провинцию Краби, в пути 1,5 часа.
День Прибытие на Краби, трансферт до отеля, обед, орг собрание
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Ахимса (непричинение вреда) и вайрагья (неуязвимость) как активные йогические действия»

25 ноября
Утро Утренняя практика
День Свободное время
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Принципы построения личной практики»

26 ноября
Утро Утренняя практика
День Экскурсия к Храму Tiger Cave , к которому ведут 1237 ступеней и горячему водопаду Ron Кhlong Thom, слоновьей ферме.
Вечер Йога-нидра. Лекция-беседа: «Этика йоги: отношение к людям — обычное и йогическое. Практика четырехчастного йогического отношения»

27 ноября
Утро Утренняя практика
День Свободное время
Вечер Завершающая практика. Йога-нидра. Лекция-беседа: " Пуруша (Дух). Эгоизм и Причастность". Общее фото.

28 ноября
Утро Сдача номеров, трансферт на пирс, плывем на Пхукет, в пути 2 часа
День Заселение в отель, свободное время.
Вечер Свободное время

29 ноября
Утро Трансферт в аэропорт Пхукета, вылет в Москву
Вечер Прилет в Москву

Место проведения

Путешествия и отдых: Острова Пхи-Пхи — суперзвезды Таиланда. Они признаны самыми красивыми островами Азии. Именно здесь снимался знаменитый фильм «Пляж». Жемчужина Андаманского моря, райские острова Пхи-Пхи встретят нас белоснежным, как пудра, песком пляжей, прозрачной, бирюзовой и теплой водой моря и отсутствием суеты. Здесь нет дорог, нет машин, нет мотоциклов, остров утопает в тропической зелени. Здесь каждый из участников попробует подводное плавание в одной из известнейших школ дайвинга под чутким руководством русскоязычного гида Павла. Нас ждет катание на яхте, ныряние с маской, а также мы прокатимся на speed boat по окрестностям островов — посетим пещеру викингов и остров диких обезьян, прогуляемся по пляжу, на котором снимался знаменитый фильм «Пляж» с Леонардо Ди Каприо, поужинаем при свечах прямо на берегу моря, купим местные платья ручной работы. Только здесь можно сделать знаменитый массаж всего тела с кокосовым молоком или свежевыжатым соком алое прямо на берегу моря. Провинция Краби— самая красивая провинция южного Таиланда. Тихие бухты, мангровые и кокосовые рощи, белоснежные пляжи, горячие источники, качественные отели, прозрачное бирюзовое море, множество островков неподалеку, спокойная атмосфера — все это сделало Краби очень популярным среди любителей морского отдыха. Здесь мы посетим Храм Tiger Cave , к которому ведут 1237 ступеней, горячий водопад Ron Кhlong Thom. Нас ждет множество недорогих и качественных ресторанов с морепродуктами, на местном рынке мы за бесценок закупимся изысканными тропическими фруктами. Также мы насладимся ежедневным тайским массажем, посетим слоновью ферму. Именно здесь мы будем встречать закаты на берегу моря. Остров Пхукет — самый большой остров Таиланда. Остров характеризует активная дневная и ночная жизнь, колоритные рестораны с морской рыбой и креветками, магазины с качественной недорогой одеждой и сувенирами. Мы посетим самую большую в Таиланде статую Будды, сад орхидей, ферму жемчуга, две смотровые площадки, с которых открывается потрясающий вид на остров, музей морских ракушек, Шоу Сиам Нирамит, а также сможем закупиться косметикой и продуктами на фабрике кокосового масла. На этом же острове мы посетим ночной рынок с местными ресторанчиками и насладимся изысканным массажем лица в одном из самых знаменитых массажных центров Пхукета.

Стоимость

Стоимость 2300$ включает:

  • практику йоги
  • авиаперелет
  • страховку
  • проживание (в номерах уровня Deluxe) в трех отелях на базе завтраков
  • все трансферты

Стоимость НЕ включает то, что по желанию:

  • обеды+ ужины
  • экскурсии
  • дайвинг
  • массаж

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 625-66-74

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предварительная запись и информация по телефону +79036256674, а так же на портале realyoga.ru в разделе «семинары».

Набор в группу и оплата до 15 сентября 2014

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом месте

Таиланд(Острова: Пхукет, Пхи-Пхи, Краби)
Таиланд(Острова: Пхукет, Пхи-Пхи, Краби)
Таиланд(Острова: Пхукет, Пхи-Пхи, Краби)
Классическая йога, Тибетская йога.