Йога-путешествие на Север Индии, к Гималаям, с основным местом пребывания в знаменитом городе Ришикеш. 24 марта по 4 апреля 2018 г.
Организаторы поездки — опытные путешественники по Индии.
Занятия ведет Елена Мартынова — преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, консультант по традиционной Аюрведе, владеет базовыми знаниями языка хинди и санскрита. Организатор нескольких йога-туров в Индию. Хорошо разбирается в местных особенностях, культуре, истории и традициях. С удовольствием поделится с вами своими знаниями!
Весна в Гималаях — это очень красиво!
Ганга наполняется бирюзовой водой, стекающей с тающих гималайских ледников, погода днем уже как летом, а ночи — свежие! утром солнце мягко пробирается сквозь незабываемые туманы, гуляющие по вершинам лесистых гор, а вечером — Ганга-арти- традиционные огненные завораживающие ритуалы поклонения Богине Реке!
Ришикеш называют «Мировой Столицей Йоги». Здесь практически в любой части города есть Йога Тренинги, курсы, классы по классическим и уникальным, авторским методикам.и т.д. Именно за этим знанием люди со всего мира тянуться сюда. Кроме частных курсов в Ришикеше есть специализированные йога-ашрамы со строгим расписанием и аскетичными условиями
Кто проводит
Мартынова Елена
Хатха йога, йогатерапия, аюрведа. Опытный организатор и ведущая йога-туров в Индию с 2013 года.Программа
Занятия йогой, сеансы рейки, тенсегрити, общение с единомышленниками, насыщенная экскурсионная программа по природным и культурным достопримечательностям, прогулки на свежем воздухе, купание в Ганге и многое другое!
Уголок настоящей, аутентичной Индии, всего в нескольких часах от Дели.
Примерное расписание на 12 дней
23 марта, вылет участников группы из своих городов,
День 1.
24 марта, 5-6 утра - встреча в аэропорту Индира Ганди, Нью-Дели , трансфер до Ришикеша (около 3 часов в пути). Начало тура. Знакомство, размещение, отдых, завтрак, небольшое собрание, свободное время, вечерняя восстанавливающая практика хатха-йоги на закате.
19.00 Ужин
21.00 Отдых
День 2
25 марта. Первый адаптационный день
6.00-6.30 Подъем
7.00-9.00 Утренняя практика
9.00-10.30 Завтрак
10.30-14.00 Обзорная экскурсия по части Ришикеша. Нужные места - аптеки, кафе, обмен валюты и пр, покупки необходимых вещей.
14.00-15.30 Обед
до 17.30 Свободное время
17.30-19.00 Вечерняя практика
19.00-20.30 Ужин
21.30 Отбой
День 3
26 марта. Ганга-день
6.00-6.30 Подъем
7.00-9.00 Утренняя практика
9.00-10.30 Завтрак
14.00-15.00 Обед
16.00 - 19.00 Прогулка в другую часть Ришикеша и вечерняя практика на берегу Ганги у Рама Джула, посещение Ганга-арти - ритуал поклонения Ганге.
19.00 Ужин
21.30 Отбой
День 4
27 марта. Экскурсионный день
6.00-6.30 Подъем
7.00-8.00 Утренняя практика
8.30-9.30 Завтрак
10.00 Выезд на экскурсию - Девпраяг - начало Ганги -слияние двух рек, храм Нилакантха, пещера молчаливых отшельников.
19.30 Ужин
21.30 Отбой
День 5
28 марта. Храмы Ришикеша
6.00-6.30 Подъем
7.00-8.30 Утренняя практика
9.00-10.30 Завтрак
10.30-14.00 Прогулка по Ришикешу. Храмы, ашрамы и пр. достопримечательности, индийский колорит
14.00-15.30 Обед
17.30-19.00 Практика
19.00-20.30 Ужин
21.30 Отбой
День 6
29 марта. Буддийсткая Индия.
6.00 Подъем
6.45 Практика
8.30 Завтрак
9.30 Выезд в город Дехрадун. Посещение тибетских Буддийстских храмов, комплексов, знакомство с культурой и религией. Обед в Дехрадуне. Посещение заповедника водопадов Сахастрадхара - "Тысяча водопадов"
17.30 возвращение в Ришикеш
18.30-19.30 Практика
19.45 Ужин
21.30 Отбой
День 7
30 марта. День Аюрведы
6.00 Подъем
6.45-8.30 Практика
9.00 Завтрак.
11.00-14.00 Лекция по Аюрведе. Общие сведения по правилам питания (диетологии) и динаачарье, абхъянга и т.д. Про лекарства которые можно привезти из Индии с собой.
14.00-15.30 Обед
15.30-17.00 Совместный поход по Аюрведа-лавочкам, закупка средств
17.30- Практика
19.30 Ужин
21.30 Отбой
День 8
31 марта. Ашрам Битлз, пещера Васиштхы
6.00 Подъем
7.00 Выход в сторону Ашрама Битлз. Прогулка по Ашраму. Сурья Намаскар, Медитация, пранаяма на берегу Ганги. Берем с собой термосы и перекус. Посещаем еще несколько интересных храмов рядом.
10.30 Завтрак
12.00 Возвращение в отель, свободное время
14.00 Обед
15.00 Пешая прогулка к пещере Васиштхи, и к водопаду
18.00-19.00 Практика
19.30 Ужин
21.30 Отбой
День 9
1 апреля. Спокойный свободный день.
Личная практика, прогулки, консультации, посещение массажа, вечерние аарти на Ганге, покупки и т.д
День10
2 апреля. Харидвар.
6.00 Подъем
6.45 - 8.00 Практика
8.00-9.00 Легкий завтрак
9.30 - 20.00 Едем на экскурсии в священный город Харидвар. Храмы, ашрамы, фуникулер, Ганга пуджа. Обед и ужин в Харидваре
21.00 Возвращение в Ришикеш.
21.30 Отбой
День 11
3 апреля. Последний день в Ришикеше.
6.00 Подъем
6.45 - 8.30 Практика
9.00 Завтрак
10.00-14.00 Свободное время - Прогулки, покупки, массажи и пр.
14.00-15.00 Обед
17.30 Последняя Практика.
19.30 Ужинаем, общаемся, прощаемся с Ришикешем
22.00 Отбой
День 12
4 Апреля. Дели.
5.00 Подъем
6.30 Выезд из Ришикеша в Дели.
9.30 - Дели. Заселение. Далее по раннее согласованному плану либо обзорная экскурсия по Дели и посещение комплекса Акшардам с вечерним световым шоу, либо поездка на весь день - Агра ( Тадж Махал)-Вриндаван ( священный город Кришны). Кто-то может просто остаться отдыхать в Дели, заняться шопингом.
20.00 Возвращение в отель, ужин, отдых перед отлетом.
5 апреля. Вылет в Москву (или в свои города) ночным рейсом
01.00 - подача трасфера до Аэропорта.
05.00 Вылет в Мск (Аэрофлот)
8.55 - вы в Москве
Дорогие друзья! данное расписание, конечно, может меняться по общей договоренности. Составлено оно для того, что бы Вы понимали, какой у нас темп и распорядок дня. Так же по поводу дней и часов прилета\отлета - это обсуждаемо.
Да, мы советуем всем для удобства объединяться на один рейс из Москвы, компанией Аэрофлот, но, если Вам удобнее другой рейс, то мы отдельно организуем для вас трансфер и туда и обратно.
Так же экскурсии в данном расписании вы можете посещать все, можете - частично. Наше дело предложить) Главное, что бы Вы по-настоящему отдохнули, переключились и наполнились новыми свежими впечатлениями!
Стоимость
Общая стоимость поездки 62 000 руб, включает в себя:
- авиаперелет Москва-Дели-Москва (при стоимости билетов 23 000 руб. Есть более дешевые варианты перелета, уточняйте у организаторов)
- виза в Индию (4 000 руб)
- трансфер аэропорт Дели-Ришикеш-Дели 2 000 руб.
- проживание 2-ух местное стандарт, 12 000 руб
- питание (до) 8 000 руб.
- йога-занятия, организация, сопровождение 13 000 руб.
Экскурсии, карманные расходы не входят в стоимость тура, оплачиваются отдельно.
Дополнительная информация
Друзья, пока билеты есть в наличии на Прямой перелет а\к Аэрофлот. Это самый комфортный способ добраться до Дели.
Всю дополнительную инфрмацию по поездке вы можете, связавшись с организаторами!
Не упустите возможность побывать в Индии в отличный сезон ( а это важно), отдохнуть наполниться силами, новыми впечатлениями и знаниями!