Випассана – это йога сознания, интроспекция, самонаблюдение, исследование, целиком и полностью очищающая ум. Это метод, позволяющий иметь представление о своей сущности, структуре, организации. Метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких либо внешних инструментов и приборов.
На семинаре вы узнаете достаточно, чтобы иметь общее представление о технике, и попробуете ее в действии.
Для любого уровня подготовки.
Кто проводит
Олег Спасский
практик с более чем 10-летним стажем, преподаватель йоги Free Flow и Крийя-йоги, исследователь Випассаны в традиции Саяджи У Ба Кхина и традиции Махаси Саядо.Программа
- Вводная лекция, ключевые данные о технике.
- Медитация Анапана, самадхи – сосредоточение, концентрация ума, внимания на дыхании.
- Теоретическая часть. Важные данные для медитаций.
- Медитация випассана – самонаблюдение, сканирование, наблюдение ощущений в теле и содержимого ума. Бхавана Мая Панья – мудрость приобретаемая путем личного переживания в пределах тела, исследования внутреннего пространства.
Место проведения
«Йога Таттва на Павелецкой йога клуб», клуб йоги (г. Москва, ул. Летниковская, д. 6а)
Стоимость
600 руб.
Контакты
Номер телефона: +7 (495) 210-41-08, +7 (909) 665-02-45
Ближайшие семинары
«Anti’stress», ретрит-weekend в Подмосковье
14–16 февраля
Йога 23, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Медитация, Хатха-йога
«Кумбха Мела и Маха Шиваратри», йога-тур
15 февраля–01 марта
Северная и южная Индия, Индия
Йога для начинающих, Натха йога, Хатха-йога
«Бхарат ятра», йога-тур
19 февраля–06 марта
Ришикеш, Гокарна, Индия, Гималаи