Випассана – это йога сознания, интроспекция, самонаблюдение, исследование, целиком и полностью очищающая ум. Это метод, позволяющий иметь представление о своей сущности, структуре, организации. Метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких либо внешних инструментов и приборов.
На семинаре вы узнаете достаточно, чтобы иметь общее представление о технике, и попробуете ее в действии.
Для любого уровня подготовки.
Кто проводит
Олег Спасский
практик с более чем 10-летним стажем, преподаватель йоги Free Flow и Крийя-йоги, исследователь Випассаны в традиции Саяджи У Ба Кхина и традиции Махаси Саядо.Программа
- Вводная лекция, ключевые данные о технике.
- Медитация Анапана, самадхи – сосредоточение, концентрация ума, внимания на дыхании.
- Теоретическая часть. Важные данные для медитаций.
- Медитация випассана – самонаблюдение, сканирование, наблюдение ощущений в теле и содержимого ума. Бхавана Мая Панья – мудрость приобретаемая путем личного переживания в пределах тела, исследования внутреннего пространства.
Место проведения
«Йога Таттва на Павелецкой йога клуб», клуб йоги (г. Москва, ул. Летниковская, д. 6а)
Стоимость
600 руб.
Контакты
Номер телефона: +7 (495) 210-41-08, +7 (909) 665-02-45
Ближайшие семинары
«Весеннее Равноденствие», выездной семинар
24–26 марта
Подмосквовье
«Гармония 4х Стихий», йога-ретрит
24–26 марта
Бихарская школа йоги, Джняна йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Мантра-йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога, Шивананда йога
Другие семинары в этом городе (Москва)
31 марта–02 апреля
Москва
Ароматерапия, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога