Випассана-ретрит в Крыму осень

20 – 29 сентября 2019

Мы приглашаем Вас в увлекательное путешествие в свой внутренний мир. 
Випассана — это уникальная методика самопознания, проверенная временем.

Погрузившись в атмосферу практики, вы сможете лучше узнать себя, познакомиться со своим умом, ответить себе на главные вопросы, осознать своё предназначение, а возможно и вспомнить свои прошлые воплощения!

Удивительная природа Крыма и энергия этих мест будут способствовать лучшему погружению и поддерживать вас на протяжении всего ретрита.

Йога в Крыму — это 10 дней молчания и практик в чистом месте среди гор и лесов. Целебный воздух, атмосфера спокойствия, голоса природы помогут отключиться от внешнего мира и заново посмотреть вглубь себя.

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU Роман Косарев и Наталья Митина проводят ретрит молчания – Випасcану в Крыму уже не первый год. Они помогут Вам правильно настроиться на практику и сделать ещё один верный шаг на пути саморазвития. Как показывает опыт, несколько дней пребывания в тишине дают больший результат для познания себя, нежели активное хождение с рюкзаками. 

Во время випассаны мы используем не только медитативные практики, хотя преимущество остаётся за ними, но и ежедневную практику хатха йоги и мантра йоги. Что в свою очередь даёт свои очень хорошие результаты, помогая человеку разносторонне посмотреть на себя.

Регламент випассаны расписан таким образом, чтобы участник смог по-настоящему отстраниться от повседневности и развернуть внимание во внутрь.

Кто проводит

Випассана-ретрит в Крыму осень

Роман Косарев

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU
Випассана-ретрит в Крыму осень

Наталья Митина

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU

Программа

День I

18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 — 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:00 – 21:30 Мантра ОМ
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

День II и последующие

05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:30 Практика ходьбы
12:30 – 14:00 Медитация
14:00 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Личная практика
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

Стоимость

23000 рублей

Входит в стоимость:

Проживание.

Двух разовое питание (вегетарианское или сыроедение).

Медитации. Объяснение основных техник.

Практики хатха-йоги.

Индивидуальное пособие «Погружение в тишину. Ретрит»

Не входит в стоимость: Трансфер

Контакты

Номер телефона: +7 (904) 518-96-46

Дополнительная информация

Семинар проводят преподаватели клуба OUM.RU:
Роман Косарев и Наталья Митина

Skype:kosarevroman

http://yoga-krym.ru

Симферополь, Россия

Ближайшие семинары

«Здоровый позвоночник», йога-аюрведа тур
21 января–03 февраля
Варкала, штат Керала, Индия, Керала
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йогатерапия, Йогатерапия, Йоготера, Классическая йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога
Йога и Аюрведа тур на океан
22–31 января
Варкала (Керала)
Йога в танце, Йога для женщин, Йога для женщин, Йогатерапия, Йогатерапия, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога
Практический семинар по йоге Айенгара
25–27 января
Владивосток, Россия,

Другие семинары в этом городе (Крым)