Випассана-ретрит в Крыму осень

20 – 29 сентября 2019

Мы приглашаем Вас в увлекательное путешествие в свой внутренний мир. 
Випассана — это уникальная методика самопознания, проверенная временем.

Погрузившись в атмосферу практики, вы сможете лучше узнать себя, познакомиться со своим умом, ответить себе на главные вопросы, осознать своё предназначение, а возможно и вспомнить свои прошлые воплощения!

Удивительная природа Крыма и энергия этих мест будут способствовать лучшему погружению и поддерживать вас на протяжении всего ретрита.

Йога в Крыму — это 10 дней молчания и практик в чистом месте среди гор и лесов. Целебный воздух, атмосфера спокойствия, голоса природы помогут отключиться от внешнего мира и заново посмотреть вглубь себя.

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU Роман Косарев и Наталья Митина проводят ретрит молчания – Випасcану в Крыму уже не первый год. Они помогут Вам правильно настроиться на практику и сделать ещё один верный шаг на пути саморазвития. Как показывает опыт, несколько дней пребывания в тишине дают больший результат для познания себя, нежели активное хождение с рюкзаками. 

Во время випассаны мы используем не только медитативные практики, хотя преимущество остаётся за ними, но и ежедневную практику хатха йоги и мантра йоги. Что в свою очередь даёт свои очень хорошие результаты, помогая человеку разносторонне посмотреть на себя.

Регламент випассаны расписан таким образом, чтобы участник смог по-настоящему отстраниться от повседневности и развернуть внимание во внутрь.

Кто проводит

Випассана-ретрит в Крыму осень

Роман Косарев

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU
Випассана-ретрит в Крыму осень

Наталья Митина

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU

Программа

День I

18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 — 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:00 – 21:30 Мантра ОМ
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

День II и последующие

05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:30 Практика ходьбы
12:30 – 14:00 Медитация
14:00 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Личная практика
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

Стоимость

23000 рублей

Входит в стоимость:

Проживание.

Двух разовое питание (вегетарианское или сыроедение).

Медитации. Объяснение основных техник.

Практики хатха-йоги.

Индивидуальное пособие «Погружение в тишину. Ретрит»

Не входит в стоимость: Трансфер

Контакты

Номер телефона: +7 (904) 518-96-46

Дополнительная информация

Семинар проводят преподаватели клуба OUM.RU:
Роман Косарев и Наталья Митина

Skype:kosarevroman

http://yoga-krym.ru

Симферополь, Россия

Ближайшие семинары

«Йога корректного подхода к позвоночнику», открытый урок
22 сентября
«Жажда жизни — радость присутствия», выездной курс
22–26 сентября
Краснодарский край,, Россиия
Детокс-ретрит с мастером йоги из Индии СУНИЛОМ ДАХИЙА
22–28 сентября
Севастополь. Мыс Фиолент

Другие семинары в этом городе (Крым)