Випассана (традиция Махаси-Саядо)

Техника Випассаны была известна за несколько тысячелетий до нашей эры, и ее основные положения были описаны еще в Ведах. Но считается, что  само понятие «випассана-бхавана» ввел Будда, и оно значит «развитие видения как есть». Эта  практика приводит к разотождествлению с приобретенными знаниями и опытом, и устраняет  предпосылку для возникновения психологических и физических страданий. В качестве основных поз  для медитации Будда указал четыре позы: ходьба, стояние, сидение и лежание. 

В настоящее время  разные школы используют для медитаций  разные положения.  Благодаря широкой сети центров в России наиболее известна Випассана Гоенки, использующая в качестве основной позы сидение.  Наш ритрит будет проходить  в традиции  Махаси Саядо – в молчании,  тишине,  с чередованием практик  сидения и движения. Это создает более приемлемые для западного человека условия для исследования работы ума и перенаправления внимания на изначальное состояние тишины и покоя.