«Влияние техник пранаямы на дыхательный аппарат фридайверов и йогов» интенсив

26 – 27 февраля 2011

Двухдневный  Практический интенсив Евгения Бутова «Влияние техник пранаямы на дыхательный аппарат фридайверов и йогов».

Цели и задачи:  разобрать физиологические предпосылки влияний дыхательных упражнений  Пранаямы на организм в целом и на дыхательный аппарат в частности. Рассмотреть наиболее безопасные, с функциональной точки зрения,пути воздействия на дыхательный аппарат упражнений Пранаямы и их очередность и этапность.

Кто проводит

Евгений Бутов—врач, окончил Военно-Медицинскую Академию в Ленинграде (факультет подготовки врачей для атомных подводных лодок), прошёл полную водолазную подготовку подводника, изучал водолазную физиологию, медицину и аварийно-спасательное дело. Врач сборной команды России по фридайвингу. Практикует йогу с 80х годов. Инструктор йоги, автор статьи в журнале «Йога». Выпускник ШАС Института Психонетики (Южно-Российский филиал) Олега Бахтиярова Master Scuba Diver по системе NAUI, а также DIVEMASTER CMAS, PADI – Assistant Open Water Instructor. Член сборной команды России по фридайвингу-AIDA. С 2006—инструктор Федерации Фридайвинга России, Школа фридайвинга Натальи Молчановой. Автор статей и публикаций о фридайвинга в области медицины, физиологии, психологии и дыхательных техник в ведущем Интернет издании о фридайвинге на русском языке.

Программа

Теоретическая часть

  • Строение и работа дыхательного аппарата.
  • Связь со всеми основными системами организма.
  • Отличие упражнений
  • Пранаямы от обычной работы дыхательной системы.
  • Эффекты в изменении функциональных свойств сердечно-легочного комплекса.
  • Усиление этих эффектов с помощью средств йоги.
  • Фридайвинг как вид йоги, максимально использующий пранаямические приемы.

Практическая часть

  • Упражнения влияющие на функциональные возможности дыхательного аппарата.
  • Прана-вьяямы на улучшение вентиляции легких, усиления дыхательной мускулатуры,увеличение ЖЕЛ.
  • Упражнения на усиление осознанности дыхания и контроля за ним.
  • Упражнения на усиление устойчивости к гиперкапнии, стимуляции внутреннего дыхания.
  • Упражнения помогающие вхождению в специфические медитативные состояния.
  • Пранавьяямы с кумбхаками. Внутренняя работа с задержками дыхания.
  • Разбор этапов кумбхаки и способов влияния на каждый из этапов.
  • Отслеживание эффектов от Пранаямы на всех уровнях осознанности.

Место проведения

Agapkin Yoga Station Piter, Санкт-Петербург, Ул. Коломенская, д.14 (ст.м Маяковская, Владимирская, Лиговский проспект). 

Стоимость

  • 1500 руб.
  • 1300 руб.—при предоплате до 20 февраля

Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 955-85-81, +7 (812) 764-89-49

Email: piter@yoga-station.ru

Дополнительная информация

  • 26 февраля—с 15:00 до 18:00
  • 27 февраля—с 13:00 до 16:00

Ближайшие семинары

Йога-тур в сказочную Абхазию
21–30 августа
Сухум, Абхазия
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога
«Шанти», йога-семинар в Крыму
21–28 августа
Симферополь, Крым, Россия
«Йога для беременных», сертификационный курс для преподавателей
21 августа–04 сентября
Даосская йога, Йога для беременных, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)