Апнеа-Йога представляет собой современное динамично развивающееся направление на границе йоги, энергетических практик и цигун, боевых искусств и фридайвинга. Большое разнообразие комплексов и программ гарантирует, что вам не будет скучно! Основа курса - комплексы из статических и динамических упражнений в сочетании с дыхательными техниками. Подобный подход позволяет:
- повысить эффективность практики
- нормализовать вес
- обрести уверенность в себе
- сбросить эмоциональное напряжение и тревожность
- повысить жизненный тонус
Кто проводит
Ольга Белова
ОЛЬГА БЕЛОВА, квалификация: APNEA-YOGA Teacher L1. Прошла Курс подготовки инструкторов APNEA-YOGA в Москве, Интенсивный Экспериментальный Курс для инструкторов Апнэа-Йога в Дахабе, Египет, Мастер-курс "Теория и практика развития задержки дыхания". Окончила РГУФКСиТ (Российский университет физической культуры и спорта).Программа
20% теории и 80% практики.
Основой курса будут комплексы из статических и динамических упражнений в сочетании с дыхательными техниками. Всего 5 занятий по 1,5 часа (1, 4, 8, 11 и 15 февраля 20.30-22.00).
Место проведения
Московская школа йоги на Серпуховской
Адрес: Москва, ул. Б.Серпуховская, дом 19/37, стр. 4
8(905)506-73-21; 8(968)867-40-08
Московская школа йоги на Серпуховской находится напротив магазина Республика, проходите во двор и сворачисайте направо, чтобы обойти дом с другой стороны.
Стоимость
Стоимость всего курса 2200 руб. Возможно посещение отдельных занятий, стоимость 500 руб./зан.
Дополнительная информация
Запись обязательна!