Вводный курс в искусство йоги с Дмитрием Серебровским

01 – 22 октября 2011

Специальный курс из 4-х занятий «йога с нуля» для тех, кто хочет начать заниматься йогой с нулевого или с почти нулевого уровня. Продвинутые практики йоги также смогут получить на этих занятиях немало полезной информации.

Каждое занятие состоит из двух частей. Первая часть — лекция по одному из вопросов, связанным с принципами практики, главным из которых, например, является полное отсутствие болевых ощущений при правильной работе тела и сознания. Вторая часть каждого занятия — практическая.

Основное внимание будет уделяться технике безопасности и детальной отстройке йогических поз.

Кто проводит

Дмитрий Серебровский

Автор методики йога-тренинга, организатор курса подготовки и переподготовки инструкторов йоги на основе авторской методики, руководитель сети йога-студий на базе фитнес-клубов «World Gym», инструктор по йоге, инструктор по капоэйре, инструктор по скалолазанию, инструктор по батуту. Психолог-практик, автор и ведущий базовых и выездных семинаров по йоге и психологии, тренер по техникам саморазвития, специалист по телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии, массажным техникам, современной астрологии, энергопрактикам. Посвящен в традицию древнеиндийского боевого искусства Калари Пайатту Мастером Vinildas Gurukkal, Shiva Shakti Kalari Kshetram, India, Kerala, fort Kochi.

Программа

  • 1 занятие. Теория: Цели и задачи йоги. Разница между йогой и балетной растяжкой. Базовые принципы практики. Практикум: Техника безопасности при отстройке прогибов и наклонов.
  • 2 занятие. Теория: Йога дыхания, учение о ноздрях (свара-йога). Практикум: Техника безопасности при отстройке базовых упоров и скруток.
  • 3 занятие. Теория: Йога питания. Практикум: Принципы упрощения, коррекции, усложнения и проработки йогических поз, исходящие из индивидуальных особенностей строения тела.
  • 4 занятие. Теория: Звукотерапия в йоге (мантры): голосовой тренинг. Практикум: принципы работы в перевернутых положениях и в упорах на руках.

Место проведения


«Yoga Sense» школа йоги (г. Москва, ул. Академика Пилюгина, д. 6)

Стоимость

2 500 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 510-98-02, +7 (499) 783-25-38

Email: info@yogasense.ru

Дополнительная информация

 Занятия будут проходит раз в неделю — по субботам.

Ближайшие семинары

«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
12–22 ноября
Хиккадува, Шри-Ланка
Даосский йога-тур в Тайланд
12–22 ноября
Чианг Май, Тайланд
Даосская йога, Даосская йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Тайцзыцюань
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
12 ноября–17 декабря
онлайн

Другие семинары в этом городе (Москва)

13–15 ноября
Москва
Москва
Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация