Встречаем весну в традициях кундалини йоги. Двухдневный интенсив курс с практиками йоги, дыхательными техниками, медитациями, трансовыми состояниями, использование энергетических техник, расстановок по Хелленгеру и т.д. Вступаем в весну с открытым чистым сердцем и здоровым телом!!!
Кто проводит
Трифанкина Ольга
Инструктор по кундалини йоге, тренер групповых программ и тренингов личностного роста. Работаю с тибетскими тантрическими техниками и медитациями.Программа
- утренняя садхана в 5.00 - мантры
- кундалини йога - 1,5 часа - занятия
- медитация ( Чаша резерва, увеличение внутренней силы)
- завтрак (раз масленница -значит блины!)))
- пробуждение кундалини - техника Ошо
- гонг медитация.
- мантры.
- обед (скромный)
- сиеста
- звуковая медитация - очищение души.
- занятия кундалини йогой 1,5 ч.
- пранаяма (дыхательные техники - ребефинг - перерождение)
- Оздоровительная процедура - Русская Баня , очищаем и тело и душу.)
- ужин (легкий)
- вечерняя мантра и медитация
- лубокий сон!)
Подъем!
- утренняя садхана 5.00
- занятия кундалини йогой
- медитация - (стань светом!)
- завтрак - и снова оладушки)))
- расстановки по б. Хелленгеру - энергетический круг.
- групповая мантра
- обед (скромный, но сытный).
- сиеста
- Динамическая медитация Ошо
- очищение чакр с мантрой и медитация с релаксацией .
- заключительная беседа.
отъезд 18.00
Спальных мест много, но необходимо предупреждать заранее о явке). С собой желательно иметь купальник и полотенце, а так же спортивную одежду.
Место проведения
30 км от Москвы по горьковскому шоссе или по Носовихинскому ш. Можно добраться на маршрутке без пересадок от м. Новогиреево!.
Заезд желательно в пятницу вечером (суббота утро крайний срок).
Стоимость
за 2 дня (вкл. питание, проживание, баню, занятия) - 1500 руб с человека.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога