Сосновый лес, тишина, чистый воздух и практика йоги.
Бывает так, что и после нескольких лет практики йоги остаются проблемные места, ты как бы застрял, дальше "не идёт ". В принципе, каждая асана должна приносить радость. Если это не так, значит нужно разбираться, где закралась ошибка. На нашем семинаре будет и практика в потоке, и "разбор полётов".
Жизнь в мегаполисе - постоянный стресс, и вся индустрия развлечений безуспешно борется с ним.
Однако существует способ, известный на протяжении тысячелетий. Это практика медитации.
Учеными доказано, что медитация не только путь к просветлению (для нас, к сожалению, вперспективе дальней) но и способ сохранения психического здоровья, что мы можем реализовать прямо сейчас. На семинаре будем осваивать медитацию, оставленную нам Гаутамой Буддой - випассану, универсальную и доступную для каждого.Сама практикую ее с 2010 года, прошла 8 10-дневных курсов.
Кто проводит
Ирина Пугачева
Занимаюсь йогой с 2000 года, веду регулярные группы с 2009 года. Мои учителя - Андрей Сидерский, Анатолий Зенченко, Сивакова Екатерина, Константинов Михаил, Махатма девдас джи Махарадж, Карта Сингх, Садгуру. Веду хатха и кундалини йогу, практикую медитацию випассана с 2010 годаПрограмма
Пятница Заезд с 17.00, ужин, легкая йога, йога нидра
Суббота Утро: практика хатха йоги; День: введение в медитацию Випассана, практика медитации; Вечер: разбор сложностей освоения асан, легкая йога, йога нидра
Воскресенье Утро: практика випассаны, хатха йога; День: бонус! Йога для лица. Массажные омолаживающие техники
Место проведения
На машине - забивать в навигатор Щеклковский район ДСК Слава, ехать примерно час по Щелковскому или Ярославскому шоссе Своим ходом - от Щелковского автовокзала 335 автобус на Фряново до остановки "Бетонка", дальше встретим.Стоимость
8000 руб, входит проживание, 3-х разовое вегетарианское питание, все практики.