Уникальная возможность интегрировать три направления Йоги-Хатха, Айенгара и Кундалини — для проработки актуальнейшей для большинства темы - укрепление нижних энергетических центров. В программе: Теория по теме, 7 часов интенсивной практики Йоги, включая Гонг медитацию и множество других интересных и полезных практик, направленных на проработку трех нижних Чакр. А так же, баня, купание в озере, свежий воздух, почти нетронутая природа, двухразовое вегетарианское питание, рассветы, закаты и прекрасное настроение.
Кто проводит
- Елена Касоверская (Йога Айенгара),
- Ольга Иванская (Хатха-Йога)
- Наталья Фролова (Кундалини-Йога).
Программа
Каждой чакре из трех нижних будет посвящен большой 2х часовой класс Йоги. Первая Чакра (Муладхара) будет проработана в оригинальной традиции Хатха-Йоги; Вторая (Свадхистана) — в традиции Кундалини-Йоги и Третья Чакра (Манипура) будет проработана в традиции Йоги Айенгара. Кроме того, будет дана теория об особенностях, свойствах, дисфункциях и способах коррекции дисфункций, о методах диагностики состояния энергетических центров. А так же, каждой чакре будет посвящено отдельное занятие, с использованием практик работы со стихиями, органами чувств и пр.
Место проведения
Турбаза называется «Лосевский плес» и расположена у места впадения речки Волчья в озеро Вуокса. На территории песчаный пляж, комфортное место для купания, зеленые лужайки для занятий. В случае дождя — занятия под навесом. Лучше иметь с собой комфортную теплую одежду, включая теплый плед для Шавасаны, т.к. некоторые занятия будут проходить по утрам, когда прохладно. Если у вас нет возможности взять коврик - сообщите по почте или администратору по телефону.
Проживание в деревянных коттеджах со всеми удобствами по 2 — 4 человека в комнате. В домиках имеется кухня, гостиная с камином, душ и туалет.
«Масала», студия йоги (г. Санкт-Петербург, Виленский переулок, 15)
Стоимость
5000 руб., при предоплате до 25.06. — 4 000. Парам и родителям с детьми скидка 500 руб.
Дополнительная информация
Питание: утром полезный вегетарианский йоговский супчик, фрукты. В 12:00 — чай и сухофрукты. Обед — салат и горячее. Вечером — золотое молоко для здоровья суставов.
Заезд 01.07. после 18:00, отъезд 03.06. после 18:00.
От станции Лосево будет организован трансфер.Расписание электричек указано в соответствующем разделе сайта студии Масала (masala.spb.ru).