«Экспедиция в свое будущее»
Озеро Байкал
31 июля — 7 августа 2014 года
(8 дней / 7 ночей)
Будущее — это не то, куда мы идем, а то, что мы создаем.
Экспедиция — это 8-дневный интенсивный диалог со своей жизнью. Это событие, в ходе которого вы встретитесь со своим будущим и совершите переход от внутренней ситуации «Неопределенность» к ситуации «Прочувствованная уверенность».
В группе, состоящей максимум из 4 человек и ведущего, участники 8 дней работают вместе над своими биографиями, идя по особому маршруту заданий.
Почему Вам стоит поехать в Экспедицию?
- Сосредоточиться на своей жизни и посмотреть на нее со стороны.
- Осмыслить самые значимые, поворотные моменты в своем прошлом.
- Осознать себя в настоящем: что для Вас на самом деле важно, что является подлинно Вашим.
- Прожить разные варианты своего будущего и «услышать» то будущее, в котором лежит Ваше сердце и сила, которое зовет и вдохновляет.
- Сказать «да» этому будущему и наметить направление дальнейших шагов
- Получить заряд внутренней силы для активного движения к своему будущему.
- Стать автором собственной истории жизни и начать «писать» ее в реальном формате времени.
В программе:
- «Характеризация» (биографический метод)
- «Описание в образах» (биографический метод)
- Индивидуальный и групповой коучинг
- Сценарная работа (биографический метод)
- Практики йоги: асаны, дыхание, релаксация, йога-нидра.
Дополнительные причины участвовать в Экспедиции
- Обрести новых интересных друзей, глубокий контакт с которыми останется на всю жизнь.
- Провести незабываемое время на берегах Байкала и зарядиться энергией уникального озера.
- Побыть в поле единомышленников — людей, которых так же, как и Вас, волнуют глубокие жизненные вопросы, и которые так же, как и Вы, хотят привнести обновление в свою жизнь, наполнить ее новым качеством.
Если Вы на самом деле хотите перемен в своей жизненной ситуации и готовы действовать для этого,
Если вы готовы к разным находкам по поводу самого себя и своей жизни,
Если Вы готовы работать вместе с другими и для других в группе, тo, возможно, эта Экспедиция именно для Вас!
Кто проводит
Елена Петрова
Основатель Центра компетенций для будущего L-CONCEPT, руководитель Биографической школы. Бизнес-тренер, коуч. Кандидат филологических наук, инженер-системотехник, доцент. 20–летний опыт научной и преподавательской деятельности в вузе, 15-летний опыт работы в сфере развития человека и организации. Выпускник международных программ по менеджменту для тренеров (ЕС:Франция-Италия; ЮНЕСКО:Австралия). Автор свыше 70 публикаций. Автор и ведущий семинаров и тренингов по лидерским компетенциям, стилям руководства, стратегическому менеджменту, ценностно-ориентированному управлению. С 2004 г. ведет биографические группы в рамках курса «Моя жизнь и Я». Темы профессионального интереса: горизонтальное руководство, феноменология принятия взрослых решений, коучинг как стиль руководства и жизни.Светлана Волкова
Член педагогической коллегии центра подготовки социальных терапевтов, преподаватель Вальдорфской школы. 15 лет преподавательской работы в высших учебных заведениях, 30-летний опыт обучения взрослых в области вальдорфской педагогики и иностранных языков. Владеет психологическими техниками (холодинамика, гештальт-терапия, свободное дыхание), ведущая групп личностного роста. Более чем 20-летний опыт работы переводчиком с испанского, английского и итальянского языков, в том числе на международных семинарах и конференциях в России и за рубежом. Член оргкомитета международных культурных проектов («Караван культуры» и форум «Вода»). Сферы профессионального интереса: лечебная педагогика, биографическая работаНаталья Пухова (Аида)
Руководитель Центра счастливого человека. Инструктор йоги, преподаватель Сертификационного обучающего курса для инструкторов йоги, психолог в области психологии здоровья, мастер медитации, автор CD «Под звуки Бубна… медитация «Очищение», автор и ведущая семинаров и йога–туров по сакральным местам Байкала. Автор психологических программ для подростков «Радость жизни», дважды лауреат Детского благотворительного фонда ООН «ЮНИСЕФ». Проводит индивидуальные программы по оздоровлению, сочетая способы релаксации, гармонизирующие массажи, звуки и ритмы бубна с психологическими особенностями человека. Темы профессионального интереса: «Влияние мысли на жизнь человека и планеты Земля; Материальность мысли».Программа
1 день, 31 июля
Добро пожаловать на озеро Байкал! Трансфер (5 часов в пути). Прибытие, размещение, встреча с Байкалом.
Этот семинар — глубокая работа, связанная с выбором дальнейшего жизненного пути. И не случайно, что она проводится на берегу озера Байкал, в месте, где возможна внутренняя концентрация, где ощущаешь спокойное и величественное присутствие вечности и одновременно, жизни. Озеро Байкал называют «колодцем планеты». Это самое глубокое(1600 м), самое старое (30 млн лет) и самое чистое озеро в мире, которое является крупнейшим пресноводным резервуаром на Земле.
Именно в этом месте, вошедшем в каталог ЮНЕСКО, вблизи удивительного залива Хагдан-Далай, на шаманской земле в 260 км от Иркутска расположен ЭкоОтель Юрточное Кочевье*. В притягательности этих мест есть своеобразный элемент фэн-шуй. Основные пять элементов ландшафта: Вода как водоём, Воздух как сложный рельеф местности, Огонь как открытое, солнечное пространство, Камень как твёрдая почва и Жизнь как фауна и флора.
- 18.00 — 19.00 Ужин.
- 19.00 — 20.00 Знакомство. Ритуал начала.
2 день, 1 августа
- 07.00 — 08.00 Практики йоги: асаны, обучение правильному дыханию, медитация-настройка на внутреннюю работу.
- 08.00 — 09.00 Завтрак.
- 09.00 — 13.00 «Поворотные точки в моей жизни».
- 13.00 — 13.30 Йога-нидра
- 13.30 — 14.15 Обед.
- 14.15 — 18.45 «Поворотные точки в моей жизни» (продолжение).
- 18.45 — 19.15 Практики йоги: дыхательные практики. Релаксация.
- 19.15 — 20.00 Ужин.
- 20.00 — Выполнение домашнего задания.
3 день, 2 августа
- 07.00 — 08.00 Практики йоги: асаны, обучение правильному дыханию, медитация-настройка на внутреннюю работу.
- 08.00 — 09.00 Завтрак.
- 09.00 — 13.00 «Мои базовые ценности»,
- 13.00 — 13.30 Йога-нидра
- 13.30 — 14.15 Обед.
- 14.15 — 18.30 «Темы в моей жизни».
- 18.30 — 19.00 Практики йоги: дыхательные практики. Релаксация.
- 19.00 — 20.00 Ужин.
- 20.00 — Выполнение домашнего задания.
4 день, 3 августа
- 07.00 — 08.00 Практики йоги: асаны, обучение правильному дыханию, медитация-настройка на внутреннюю работу.
- 08.00 — 09.00 Завтрак.
- 09.00 — 13.00 «Сценарии моего будущего».
- 13.00 — 13.30 Йога-нидра
- 13.30 — 14.15 Обед.
- 14.15 — 18.15 «Сценарии моего будущего». (продолжение).
- 18.15 — 18.45 Практики йоги: дыхательные практики. Релаксация.
- 19.00 — 20.00 Ужин.
- 20.00 — Выполнение домашнего задания.
5 день, 4 августа
- 07.00 — 08.00 Практики йоги: асаны, обучение правильному дыханию, медитация-настройка на внутреннюю работу.
- 08.00 — 09.00 Завтрак
- 09.00 — 14.00 «Источники моей силы».
- 14.00 — 15.00 Обед.
- 15.00 — 18.00 Свободное время/Поход к Серебряному источнику.
- 18.00 — 19.00 Огненный Ритуал.
- 19.00 — 20.00 Ужин
- 20.00 — Выполнение домашнего задания.
6 день, 5 августа
- 07.00 — 08.00 Практики йоги: асаны, обучение правильному дыханию, медитация-настройка на внутреннюю работу.
- 08.00 — 09.00 Завтрак
- 09.00 — 14.00 «Еще сценарии».
- 14.00 — 15.00 Обед.
- 15.00 — 19.00 Свободное время/Индивидуальный коучинг по желанию участников (1 час на человека).
- 19.00 — 20.00 Ужин.
- 20.00 — 20.30 Иога-нидра?
- 20.00 — Выполнение домашнего задания.
7 день, 6 августа
- 07.00 — 08.00 Практики йоги: асаны, обучение правильному дыханию, медитация-настройка на внутреннюю работу.
- 08.00 — 09.00 Завтрак
- 09.00 — 13.00 «Определяющий сценарий. Маршруты, ведущие к будущему».
- 13.00 — 14.00 Обед.
- 14.00 — 18.00 «Определяющий сценарий. Шаги плана».
- 18.00 — 19.00 Ужин.
- 19.00 — Прощальный вечер. Ритуал завершения. Звуковая медитация.
8 день, 7 августа
- 08.00 — 09.00 Завтрак
- 09.00 — 13.00 Подготовка к возвращению: Наедине с собой и с Байкалом
- 13.00 — 14.00 Обед.
- 14.00 — Возвращение.
Место проведения
Программа проходит в ЭкоОтеле «Юрточное кочевье» (о. Байкал, Малое Море) * ЭкоОтель «Юрточное кочевье» — это целостное и гармоничное пространство встречи живого мира природы, этнографических традиций кочевников и современного человека, который заботится о себе и окружающем его мире. Это естественный природный отдых в чистом месте Силы, наполняющий Вас энергией радости и удовольствия, которую Вы увезете с собой как ценный подарок Байкала. В ЭкоОтеле поддерживается экологический образ жизни: мы выбрали монгольские и бурятские юрты как наиболее экологический и этнически колоритный тип жилья; пища готовится из натуральных продуктов местных фермеров; для личной гигиены и уборки помещений используются качественные природные моющие средства; мусор утилизируется по раздельному принципу; здесь возможно приобрести товары для здорового образа жизни; и сувениры, сделанные своими руками.Стоимость
Стоимость участия в экспедиции: 38 920 руб. (7-дневная интенсивная программа, 10 часов работы в день + ежедневное домашнее задание).
Стоимость включает
- прохождение 7-дневной интенсивной биографической программы (в группе максимум 4 человека);
- ежедневную процессную коучинг-поддержку;
- практики иоги в каждый день занятий;
- раздаточные материалы по каждой теме занятий;
- ритуал начала;
- ритуал завершения;
- Огненный ритуал.
Стоимость проживания: 17 500 руб. (7 ночей). Одноместное проживание в традиционной монгольской юрте с видом на Байкал (в юрте: печка для обогрева, кровать с удобным ортопедическим матрацем, деревянный столик ручной работы, вешало для одежды, небольшой скуб для разных мелочей, прикроватные домотканые коврики, зеркало; душ/туалет в отдельном корпусе на территории ЭкоОтеля.
Стоимость питания: 7 300 руб. (за 8 дней). 3-разовое питание в течение всего времени экспедиции; кофе-паузы в каждый день занятий;
В стоимость не входит (для иногородных участников):
- авиаперелет/поезд до Иркутска и обратно;
- проезд до ЭкоОтеля (Байкал) и обратно;
- гостиница в Иркутске.
Мы можем помочь Вам с бронированием гостиницы по предварительной заявке и организацией трансфера на Байкал (индивидуальный трансфер на легковом а/м, либо билет на рейсовый м/автобус).
Дополнительная информация
Количество мест ограничено.
Дата и время сбора — 1 августа 2014 г., в 8.00.
Место сбора участников — г. Иркутск, «Центр Счастливого Человека» (ул. Марата, 26-а).
Что взять с собой
Самое главное — себя и свое намерение всерьез поработать над своей жизнью. Остальное все сугубо индивидуально. Участие в Экспедиции не требует дополнительной экипировки в виде вместительного рюкзака или сухого пайка. Но свитер и дождевик могут пригодиться (ночи могут быть прохладными). И солнцезащитный крем не забудьте (солнце на Байкале очень сильное, обгореть можно легко).
Организация свободного времени и досуга
День отдыха предусмотрен в 8 день. В 5 и 6 дни — свободное время после обеда. По организации досуга все зависит от вашего желания. В программу включено участие в шаманском ритуале «Очищение огнем» на старом Священном капище. Для тех, кто решит подольше побыть на Байкале, незабываемым впечатлением станут поездка на остров Ольхон (самый большой остров озера Байкал, обладающий своей особой энергией), экскурсия в Сарминское ущелье, где рождается самый сильный ветер Байкала, поход к Серебряному источнику или участие в мастер-классе по приготовлению поз (бурятское национальное блюдо). Оплата дополнительно. Вы можете продлить свое проживание при условии предварительной заявки.