Йога + Аква фитнес тур в страну Солнца, Улыбок и Теплого Моря!
Программа тура будет интересна как любителям йоги (приветствуются и новички и опытные практикующие), так и тем, кто занимается групповыми фитнес-программами, в том числе Аквафитнесом. Йога и тренировки в воде прекрасно дополняют друг друга!
Мы строим все занятия по принципу "от простого к сложному", обязательно учитываются ваши физические возможности, уровень подготовки, состояние здоровья, возраст.
Кто проводит
Батыцкая Юлия
RYT 500. Стаж личной практики йоги - с 2003 года. Стаж преподавания - с 2008г. Организатор и ведущая российских и международных йога ретритов с 2014 года. Йогатерапевт, специалист адаптивной физической культуры. Ученица Mishel Besnard, Sarasvati Jois, Игоря Подмазина, Артема Фролова, Александра Смиркина
Ратушная Евгения
Сертифицированный тренер международной ассоциации Аквафитнеса, участница и презентер международных Аква Конвенций. Сертифицированный тренер фитнес аэробики. Высшее физкультурное образование. Опыт работы в сфере фитнеса - с 2007г.Программа
6.00-7.30 - Аштанга-йога ИЛИ 7.30 - 9.00 Пранаяма + Хатха йога
С 11:30 Лекции, мастер-классы, практика глубокой релаксации.
С 16:00 Фитнес и Аквафитнес
Вечерние лекции по истории и философии йоги, просмотры фильмов, обсуждение.
В середине тура запланирован выходной день, когда вы сможете посетить любой Национальный парк (Симиланы, Сурин, КаоСок, КаоЛак и тд), совершить прогулку на слонах, в джунгли, шоппинг и пр.
Также будут две короткие (2,5-3 часа) экскурсии - по острову и снорклинг в дни занятий (по 400 Бат каждая)
Место проведения
Отель Ocean Breeze на острове Кох Кхо Кхао (100 км от аэропорта Пхукет, добираемся на а/м + короткая паромная/лодочная переправа). Первая береговая полоса, свой пляж, западное побережье Андаманского моря! Спокойное, уединенное расположение отеля вдали от шумных туристических мест. Пляж длиною 17 км, на котором находятся всего 8 отелей. Незабываемые прогулки вдоль побережья, шикарные закаты, можно встретить черепах и дельфинов.Стоимость
Программа Йога + Аквафитнес 15 000 руб (при оплате до 1 сентября), 17 000 руб (при оплате после 1 сентября '19)
Авиабилеты до Пхукета вы приобретаете сами. Прилететь нужно не позднее 3 ноября, обратный вылет - 15.11.19 вечер/ночь или позже. Пожалуйста, сообщите свои полетные данные для организации трансфера.
Трансфер из аэропорта или любого отеля на Пхукете (если прилетаете раньше) - 2500 бат/машина (стоимость делится на всех пассажиров)
Проживание - 2500 Бат/номер/сутки включая затрак на двоих. В номерах только большие двуспальные кровати! Бронь номера - после внесения оплаты за программу Йога+Аква. Оплата отеля - на месте при заселении. Номера очень большие (от 100м2), вид на море.
Питание - в ресторанчике нашего отеля, в соседних кафе/ресторанчиках (везде цены очень доступные) или самостоятельное приготовление пищи (все номера оборудованы кухней и посудой)
Экскурсии - от 400 до 3000 бат в зависимости от длительности и направления.
Массажи - от 300 Бат.
Страховку на период поездки оформляйте заранее!
Дополнительная информация
Студия йоги оборудована всеми необходимыми материалами - коврики, болстеры, кирпичи, ремни и тд., но если вы любите практиковать на своем ковре, захватите его с собой!
Шикарный бассейн отеля расположен так, что во время занятий по Аквафитнесу солнце уже уходит за вершины деревьев, ваша кожа не будет страдать от солнца.
Ноябрь - самое комфортное время в этой части Таиланда. Сезон дождей уже закончился, а интенсивной жары еще нет.
Йога тур в этот отель проводится уже в 9 раз, у нас большой опыт организации туров в Таиланд, ваша поездка будет грамотно спланирована, оставит самые прекрасные воспоминания.
Более подробную информацию о туре отправим вам по эл.почте или в вотсап.
До встречи в Таиланде на практике!