«3Dim», йога-аюрведа-тур

11 – 18 июля 2020

Йога-тур с доставкой на дом!

За эти последние месяцы большинство людей мира перешло в онлайн. Перестроили работу и жизнь. Некоторые на время, а кто-то навсегда, научился жить так. А многие засиделись дома и хотят поскорее восстановить прежний режим жизни. Пора начинать двигаться! И двигаться в ногу со временем!

И тем и другим абсолютно подходит онлан формат йога-аюрведа-тура!

3Dim - это три измерения, в которых живет человек: тело, дыхание, ум. Вот их изучением и практикой улучшения мы и займемся.

Онлайн йога-аюрведа-тур - это по-новому, по-другому. Не хуже и не лучше, чем в зале. Это просто другой опыт. У некоторых есть, конечно, впечатление что-то вроде "ненатурально", "нет контакта", и есть послабления, потому что домашняя обстановка - она такая! способствует)) С йога-туром хочется смены обстановки. Внешней. А давайте будем менять внутреннюю свою обстановку, и увидим привычный мир в новых красках. Практики и знания, включенные в программу помогут убрать тревожность, страх, стресс, уныние. Пересмотреть свои подходы, увидеть возможности в кризисах, расслабиться и получить радость и здоровье!

Есть масса достоинств в таком формате:

  • - Можно получить опыт глубже, потому что вы находитесь наедине с собой, не отвлекаясь на других людей в группе.
  • - Есть ощущение индивидуальных занятий, как будто вы наедине с преподавателем, и всё внимание отдается только вам.
  • - Вам не нужно собирать чемодан, покупать билет, планировать полет и распределять домашние и рабочие дела, думать, с кем оставить ребенка - он может быть рядом с вами.
  • - Вы сможете участвовать в программе тура семьей - с женой, мужем, с мамой, детьми и пр. 
  • - Вам будет комфортно спать. У вас не будет храпящего или болтливого соседа по комнате.
  • - Для занятия вам всего лишь нужен телефон (или можно ноутбук), интернет.
  • - Это значительно дешевле.
  • - Вы в своей комнате, на своем любимом коврике, в комфорте.

Конечно, онлайн формат не для всех, но если вы чувствуете, что хотите пройти йога-тур именно так, то скорее записывайтесь, пишите, звоните, задавайте вопросы и бронируйте места! Присоединяйтесь из любой точки мира!

Кто проводит

«3Dim», йога-аюрведа-тур

Ирина Генералова

В практике йоги с 2004 года, аюрведы с 2006 года. Учитель йоги, инструктор антистрессовой программы «Happiness» с 2009 года. Консультант аюрведы. «В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, техник дыхания, медитации и аюрведического образа жизни великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и это перестало быть только увлечением. Я прошла обучение как учитель йоги. Цель йоги – это самопознание и самосовершенствование, это повышение осознанности. За многие тысячелетия в йоге созданы разные комплексы асан, пранайям и процедур, которые способствуют достижению гармонии ума и тела. Этим мы и будем заниматься в этом прекрасном живописном месте. Для этого нам потребуется лишь коврик и удобная одежда». Последние 10 лет Ирина занимается продвижением программ здоровой и счастливой жизни без стресса, развитием программы в Республике Абхазия и на юге России, подготовкой и проведением нескольких фестивалей йоги в России, Германии, Индии. Ведет регулярные группы йоги для взрослых и детей и регулярные лекции, семинары и консультации по аюрведе. Обучение проходила в России и Индии. Международный сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Является учеником Д-ра аюрведы Прашанта Рагхавана (Керала, Индия).

Программа

Основа программы онлайн йога-аюрведа-тура: ежедневные занятия йогой утром и вечером, ежедневные занятия медитацией, новые знания аюрведа о гармоничном питании и образе жизни, лекции по здоровому питанию, рецепты блюд и знания о пользе трав и специй!

Также доступны индивидуальные консультации по аюрведе от нашего преподавателя - консультанта аюрведы.

Примерная программа:

07.30. Утренняя йога-сессия - асаны, пранаямы, йога-нидра.

09.00. Перерыв на завтрак.

10.30 - 12.00. Лекции по аюрведе и здоровому питанию.

12.00-14.00. Перерыв на обед.

14.30 - 17.00. Прогулки. Свободное время.

17.00 - 19.00. Вечерняя йога-сессия. Медитация.

19.00 - 20.00 Окончание занятий. Ужин.

Внимание!!! Время везде - московское. Смотрите время в своем часовом поясе.

Место проведения

Все сессии тура проходят на вебинарной площадке прямо у вас дома.

Стоимость

Стоимость всей программы – 9 600 руб. при оплате до 6 июля 2020 (включительно), при оплате с 7 июня – 10 00 руб.

В стоимость входят все онлайн занятия: ежедневные занятия йогой, пранаямой и медитацией утром и вечером; семинары и лекции по аюрведе и здоровому питанию; курирование самостоятельных занятий.

В стоимость тура не входит: Индивидуальные консультации по аюрведе (по запросу), индивидуальные занятия йогой (по запросу). А также затраты на билет, проживание и питание (шутка!:-)

Ваше место будет забронировано при внесении предоплаты 50% от стоимости.

Контакты

Номер телефона: +7 (938) 888-95-64

Email: happyness_2014@mail.ru

Дополнительная информация

Все сессии тура проходят в программе ZOOM (скачивается и устанавливается без оплаты).
Вам также будет необходима работающая камера на вашем гаджете. Преподавателю необходимо видеть вас во время всей практики, как в зале.
Работающие динамики или наушники и микрофон на вашем устройстве.
Хороший устойчивый интернет - вай фай или мобильный.
Заряженный ноутбук или телефон :) 
Спокойная обстановка вокруг на время практики.

Ближайшие семинары

«Горные приключения в Домбай/Архыз», йога-тур
11–19 июля
Домбай
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«3Dim», йога-аюрведа-тур
11–18 июля
Онлайн, Онлайн
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Йога-тур к подножью Эльбруса
11–17 июля
Россия, Карачаево-Черкесия

Другие семинары в этом городе (Онлайн)