Йога-тур с доставкой на дом!
За эти последние месяцы большинство людей мира перешло в онлайн. Перестроили работу и жизнь. Некоторые на время, а кто-то навсегда, научился жить так. А многие засиделись дома и хотят поскорее восстановить прежний режим жизни. Пора начинать двигаться! И двигаться в ногу со временем!
И тем и другим абсолютно подходит онлан формат йога-аюрведа-тура!
⠀
Онлайн йога-аюрведа-тур - это по-новому, по-другому. Не хуже и не лучше, чем в зале. Это просто другой опыт. У некоторых есть, конечно, впечатление что-то вроде "ненатурально", "нет контакта", и есть послабления, потому что домашняя обстановка - она такая! способствует)) С йога-туром хочется смены обстановки. Внешней. А давайте будем менять внутреннюю свою обстановку, и увидим привычный мир в новых красках. Практики и знания, включенные в программу помогут убрать тревожность, страх, стресс, уныние. Пересмотреть свои подходы, увидеть возможности в кризисах, расслабиться и получить радость и здоровье!
Конечно, онлайн формат не для всех, но если вы чувствуете, что хотите пройти весь йога-тур именно так, то пожалуйста, записывайтесь, пишите, звоните, задавайте вопросы и бронируйте места! Присоединяйтесь из любой точки мира!
Кто проводит
Ирина Генералова
В практике йоги с 2004 года, аюрведы с 2006 года. Учитель йоги, инструктор антистрессовой программы «Happiness» с 2009 года. Консультант аюрведы. «В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, техник дыхания, медитации и аюрведического образа жизни великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и это перестало быть только увлечением. Я прошла обучение как учитель йоги. Цель йоги – это самопознание и самосовершенствование, это повышение осознанности. За многие тысячелетия в йоге созданы разные комплексы асан, пранайям и процедур, которые способствуют достижению гармонии ума и тела. Этим мы и будем заниматься в этом прекрасном живописном месте. Для этого нам потребуется лишь коврик и удобная одежда». Последние 10 лет Ирина занимается продвижением программ здоровой и счастливой жизни без стресса, развитием программы в Республике Абхазия и на юге России, подготовкой и проведением нескольких фестивалей йоги в России, Германии, Индии. Ведет регулярные группы йоги для взрослых и детей и регулярные лекции, семинары и консультации по аюрведе. Обучение проходила в России и Индии. Международный сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Является учеником Д-ра аюрведы Прашанта Рагхавана (Керала, Индия).Программа
Основа программы онлайн йога-аюрведа-тура: ежедневные занятия йогой утром и вечером, ежедневные занятия медитацией, новые знания аюрведа о гармоничном питании и образе жизни, лекции по здоровому питанию, рецепты блюд и знания о пользе трав и специй!
Также доступны индивидуальные консультации по аюрведе от нашего преподавателя - консультанта аюрведы.
Примерная программа:
07.30. Утренняя йога-сессия - асаны, пранаямы, йога-нидра.
09.00. Перерыв на завтрак.
10.30 - 12.00. Лекции по аюрведе и здоровому питанию.
12.00-14.00. Перерыв на обед.
14.30 - 17.00. Прогулки. Свободное время.
17.00 - 19.00. Вечерняя йога-сессия. Медитация.
19.00 - 20.00 Окончание занятий. Ужин.
Внимание!!! Время везде - московское. Смотрите время в своем часовом поясе!
Место проведения
Все сессии тура проходят на вебинарной площадке прямо у вас дома.Стоимость
Стоимость всей программы – 9 600 руб. при оплате до 16 июня 2020 (включительно), при оплате с 17 июня – 10 000 руб.
В стоимость входят все онлайн занятия: ежедневные занятия йогой, пранаямой и медитацией утром и вечером; семинары и лекции по аюрведе и здоровому питанию; курирование самостоятельных занятий.
В стоимость тура не входит: Индивидуальные консультации по аюрведе (по запросу), индивидуальные занятия йогой (по запросу). А также затраты на билет, проживание и питание (шутка!:-)
Ваше место будет забронировано при внесении предоплаты 50% от стоимости.
Дополнительная информация
Есть масса достоинств в таком формате:
- Можно получить опыт глубже, потому что вы находитесь наедине с собой, не отвлекаясь на других людей в группе.
- Есть ощущение индивидуальных занятий, как будто вы наедине с преподавателем, и всё внимание отдается только вам.
- Вам не нужно собирать чемодан, покупать билет, планировать полет и распределять домашние и рабочие дела, думать, с кем оставить ребенка - он может быть рядом с вами.
- Вы сможете участвовать в программе тура семьей - с женой, мужем, с мамой, детьми и пр.
- Вам не нужно никуда лететь, ехать на поезде, мчать на маршрутке, искать кто подвезет. Вообще ничего не нужно. Вы дома, вам больше никуда не надо.
- Вам будет комфортно спать. У вас не будет храпящего или болтливого соседа по комнате.
- Для занятия вам всего лишь нужен телефон (или можно ноутбук), интернет.
- Это значительно дешевле.
- Вы в своей комнате, на своем любимом коврике, в комфорте.
- Вам будет очень удобно сидеть. Ведь вы дома! И нет ничего удобнее родного дивана. Обложитесь подушками, укутайтесь одеялами и сложно будет поверить, что когда-то вам приходилось сидеть в медитации посреди огромной аскетичной комнаты на тоненьком коврике и придумывать позы, чтобы тело не затекало.
- Никто не будет жаловаться что «плохо слышно» или «звук колонки бомбит прямо в ухо». Каждый сам себе диджей и сам настраивает звук по вкусу. Аналогичная ситуация с открытыми окнами и температурой в комнате. Индивидуальный подход к требованиям даже самых прихотливых участников.
Все сессии тура проходят в программе ZOOM (скачивается и устанавливается без оплаты).
Вам также будет необходима работающая камера на вашем гаджете. Преподавателю необходимо видеть вас во время всей практики, как в зале.
Работающие динамики или наушники и микрофон на вашем устройстве.
Хороший устойчивый интернет - вай фай или мобильный.
Заряженный ноутбук или телефон :)
Спокойная обстановка вокруг на время практики.