Активный отдых в экологичном доме, который мы заслужили! Мы погрузимся в тихую гавань внутреннего равновесия и спокойствия. Всего час езды из Москвы и мы на месте. Идеальный выбор для выходных на майских праздниках.
В программе на 4 дня:
- - Йога,
- - Циклическая медитация,
- - Ecstatic Dance,
- - Стояние на гвоздях,
- - Дыхательные практики
- - МК по тайскому массажу,
- - Парная йога
- - Актёрское мастерство
- - Баня с профессиональным парильщиком и многое другое
Кто проводит
Евгений Улитин
Сочетает йогу, воркаут и реабилитационные практики. - университет Лесгафта с дипломом «Йога при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника» - йогатерапия у А. Фролова в Институте Восточных Оздоровительных Практик - японская мануальная терапия и тайский массаж - преподавательский стаж более 13 летКовальчук Дмитрий
Сертифицированный преподаватель медитации и хатха-йоги в Санкт-Петербурге, Москве и онлайн. 18 лет личной практики. Его медитации ежемесячно выполняют более 100 тысяч человек по всему миру. Регулярно проводит выездные ретриты и мастер-классы.Программа
Суббота, 30 апреля
17:00 заезд
18:00 ужин
19:00 Тренинг "Мистерия знакомства"
21:00 Восстанавливающая практика, 1 час (Женя)
Воскресенье, 1 мая
7:00 подъём
7:30 Силовая йога, 2.5 часа (Дима)
10:00 Завтрак
11:30 МК по дыхательным практикам, 2 часа (Женя)
14:30 Обед
15:30 Обсуждение медитации
17:00 банный практикум или настольные игры
20:00 ужин
21:00 Массажная вечеринка (Женя и Дима)
Понедельник, 2 мая
7:00 подъём
7:30 Функциональная йога 1,5 часа (Женя)
10:00 завтрак
11:30 лекция о тревожности и циклическмая медитация
14:00 обед
15:00 прогулка
16:00 йога Нидра под тибетские чаши (Женя)
17:00 банный практикум ч.2 или МК по актёрскому мастерству
20:00 ужин
21:00 Ecstatic dance
Вторник, 3 мая
7:00 подъём
7:30 парная йога, 2.5 часа (Женя и Дима)
10:00 завтрак
12:00 Стояние на гвоздях (Женя)
14:00 обед и свечка
15:00 сборы и выезд
Место проведения
Йога-дом в ЗавидовоСтоимость
22 000 руб. всё включено и баня тоже.
50% предоплата фиксирует место за вами.