Йога-день с клубом «OUM SPB»

Программа

Йога-день это — возможность для знакомства с клубом «OUM SPB» и преподавателями у которых разносторонние взгляды на йогу и жизнь, но которых объединяет одна идея и цель.

Во время практической части семинара сможете ближе познакомиться с двумя часовыми занятиями хатха-йогой, которые будут направлены на раскрепощение ног, грудного отдела и остальных участков тела, а также соприкоснётесь ближе с внутренним миром и умом посредством медитативной практики.

После работы с телом и умом будет организован совместный круг из участников и преподавателей для чаепития и неформального общения на темы касающиеся йоги, саморазвития, жизни, открытий и осознаний в течении года, полезных методик для развития и ответов на вопросы. В процессе такого общения в окружении преподавателей и участников сможете наверняка найти новых друзей и собеседников.

Семинар будет интересен как опытным практикам, так и тем, кто только делает первые шаги в йоге.

• хатха-йога на раскрепощение ног и тазобедренных суставов
• медитация для гармонизации и успокоения ума
• хатха-йога на раскрепощение грудного отдела и плечевого пояса
• беседа с преподавателями и единомышленниками в приятной и спокойной обстановке
• чаепитие с полезными сладостями
• совместное пение мантры Ом

Начало в 13:00. Приходите не ранее 12:45, но и не опаздывайте, пожалуйста.