Женские практики, женская йога, женские энергии…
Эти темы сейчас настолько популярны и востребованы, что обросли огромным количеством мифов и эзотерических сказок.
Дорогие девушки! Мы приглашаем вас в Йогахаус Бабенки (Подмосковье) (https://babenky.nethouse.ru/) 21-23 июня начать вместе искать истинные знания в этих вопросах, погружаясь в мир йоги для женщин, телесных практик и женственности в нашем понимании.
Если вы интересуетесь:
- восстановлением и поддержанием своих женских ритмов/циклов,
- хотите начать или скорректировать свою практику йоги согласно своему циклу,
- хотите лучше осознавать себя и свою женскую природу,
- планируете зачатие и рождение ребенка,
- давно собираетесь познакомиться со своими мышцами тазового дна,
- хотите качественно проработать свои тазобедренные суставы,
- узнать, как ресурсно проживать ПМС,
- освоить простые и эффективные массажные техники и сразу испытать их на себе,
- а также почувствовать эффект медитации любви к себе,
присоединяйтесь к нашей небольшой и теплой компании 21-23 июня (заезд в пятницу с 18ч).
Кроме того, нас ждут прогулки в прекрасном месте, полноценные практики хатха-йоги, йога-нидра (йогический сон), баня (по желанию), вегетарианское питание, фотосессия, чаепития, много теплого общения и обмена опытом!
Кто проводит
Людмила Барышева
Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К.Харьковского и В.Попова. Закончила МПГУ, присвоена степень "магистр педагогики" с дополнительной специализацией "психологическое консультирование". Преподает йогу более 15 лет, имеет большой опыт работы с детьми и взрослыми, индивидуально и в группе. Обучалась на различных семинарах по йоге (йога 23 (А.Сидерский), Кали Рэй, Бал Макунд Синдх)). Последние 3 года преподает yogaflow system.Анастасия Лесная
Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К.Харьковского и В.Попова. Регулярно посещает ретриты и курсы повышения квалификации у своих учителей, в том числе «Пранаяма. От базы до вершин мастерства» и курс «Йога для беременных». Практикует йогу около 10 лет, преподает 3 года.Программа
Расписание девичника:
Пятница
18-00 Приезд
19-00 Ужин
20-00 Знакомство. Вводная беседа о женских практиках, мягкая разминка, йога-нидра.
Суббота
8-00 Медитация вкуса. Пранаяма. Практика хатха-йоги.
10-00 Завтрак
Прогулка
12-00 Беседа о женских ритмах, менструации и пмс.
Короткие практики для разных периодов
14-00 Обед
15.00 Беседа о подготовке к беременности, зачатие.
Практика по работе с мышцами тазового дна.
17-00 Парные практики и растяжки + практика расслабления в 5 пар рук
19-00 Ужин
19-30 Баня
21-30 Медитация любви к себе и своему телу
Воскресенье
8-00 Практика хатха-йоги с проработкой тбс. Пранаяма.
10-00 Завтрак
Прогулка
12-00 Несколько слов о сексуальности.
Женские практики разных народностей
Практика по работе с низом живота и мышцами тазового дна
14-00 Обед
15-00 Вибрационный массаж и расслабляющий массаж лица и головы (тайский)
17.00 Сборы и отъезд
Стоимость
Стоимость семинара: 3600 руб проживание и питание + 4000 руб семинарские занятия. (Баня, массаж по запросу за отдельную плату).
⠀
Предоплату не менее 50% необходимо внести до 17 июня
⠀
Скидка! Первым пяти участникам скидка 600 руб, если ты регистрируешься с подругой скидка 800 руб тебе и подруге.
Дополнительная информация
Все уточняющие вопросы о месте проведения, условиях проживания, практиках и индивидуальных скидках по указанным телефонам и на WhatsApp