Йога-девичник в Подмосковье

21 – 23 июня 2019

Женские практики, женская йога, женские энергии…
Эти темы сейчас настолько популярны и востребованы, что обросли огромным количеством мифов и эзотерических сказок.
Дорогие девушки! Мы приглашаем вас в Йогахаус Бабенки (Подмосковье) (https://babenky.nethouse.ru/) 21-23 июня начать вместе искать истинные знания в этих вопросах, погружаясь в мир йоги для женщин, телесных практик и женственности в нашем понимании.

Если вы интересуетесь:

  • восстановлением и поддержанием своих женских ритмов/циклов,
  • хотите начать или скорректировать свою практику йоги согласно своему циклу,
  • хотите лучше осознавать себя и свою женскую природу,
  • планируете зачатие и рождение ребенка,
  • давно собираетесь познакомиться со своими мышцами тазового дна,
  • хотите качественно проработать свои тазобедренные суставы,
  • узнать, как ресурсно проживать ПМС,
  • освоить простые и эффективные массажные техники и сразу испытать их на себе,
  • а также почувствовать эффект медитации любви к себе,

присоединяйтесь к нашей небольшой и теплой компании 21-23 июня (заезд в пятницу с 18ч).
Кроме того, нас ждут прогулки в прекрасном месте, полноценные практики хатха-йоги, йога-нидра (йогический сон), баня (по желанию), вегетарианское питание, фотосессия, чаепития, много теплого общения и обмена опытом!

Кто проводит

Йога-девичник в Подмосковье

Людмила Барышева

Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К.Харьковского и В.Попова. Закончила МПГУ, присвоена степень "магистр педагогики" с дополнительной специализацией "психологическое консультирование". Преподает йогу более 15 лет, имеет большой опыт работы с детьми и взрослыми, индивидуально и в группе. Обучалась на различных семинарах по йоге (йога 23 (А.Сидерский), Кали Рэй, Бал Макунд Синдх)). Последние 3 года преподает yogaflow system.

Анастасия Лесная

Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К.Харьковского и В.Попова. Регулярно посещает ретриты и курсы повышения квалификации у своих учителей, в том числе «Пранаяма. От базы до вершин мастерства» и курс «Йога для беременных». Практикует йогу около 10 лет, преподает 3 года.

Программа

Расписание девичника:

Пятница 

18-00 Приезд 
19-00 Ужин 
20-00 Знакомство. Вводная беседа о женских практиках, мягкая разминка, йога-нидра. 
Суббота 
8-00 Медитация вкуса. Пранаяма. Практика хатха-йоги.

10-00 Завтрак 

          Прогулка

12-00 Беседа о женских ритмах, менструации и пмс.
          Короткие практики для разных периодов
14-00 Обед 

15.00 Беседа о подготовке к беременности, зачатие.
          Практика по работе с мышцами тазового дна.
17-00 Парные практики и растяжки + практика расслабления в 5 пар рук
19-00 Ужин 

19-30 Баня 
21-30 Медитация любви к себе и своему телу
Воскресенье 
8-00 Практика хатха-йоги с проработкой тбс. Пранаяма. 
10-00 Завтрак 
          Прогулка

12-00 Несколько слов о сексуальности.

          Женские практики разных народностей

          Практика по работе с низом живота и мышцами тазового дна

14-00 Обед 

15-00 Вибрационный массаж и расслабляющий массаж лица и головы (тайский)
17.00 Сборы и отъезд

Стоимость

Стоимость семинара: 3600 руб проживание и питание + 4000 руб семинарские занятия. (Баня, массаж по запросу за отдельную плату).

Предоплату не менее 50% необходимо внести до 17 июня

Скидка! Первым пяти участникам скидка 600 руб, если ты регистрируешься с подругой скидка 800 руб тебе и подруге.

Контакты

Номер телефона: +7 (985) 614-07-64, +7 (917) 866-03-82

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Все уточняющие вопросы о месте проведения, условиях проживания, практиках и индивидуальных скидках по указанным телефонам и на WhatsApp

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога