Йога для детей и родителей на Ладоге

15 – 17 июня 2012

Семинар проводится на живописном берегу Ладожского озера и предназначен для интересного и полезного отдыха всей семьи. Включает в себя игровую йогу для детей 4-12 лет, практику ха-тха йоги для родителей (уровень подготовки - начинающие), совместные игры и творчество. 

Семинар проходит в рамках проекта Летний йога-кемпинг на Ладоге Петербургской школы йоги "Поток Странствий"

Кто проводит

Елена Гофман

Практикую йогу с 2004 года. Являюсь членом общественной организации "Петербургская школа йоги". В данный момент веду занятия: в Школе йоги "Зеленая тара" (Крестовский остров), в Петербургской школе йоги (ТЦ "Светлановский"), в 51 детском садике в группе для детей, больных диабетом, веду индивидуальные занятия. Использую в совместной практике с детьми методы нейройоги и сказкотерапии. Занимаясь с детьми йогой, начинаешь понимать, какой огромный потенциал заложен в каждом из нас, при уважительном и творческом подходе любой ребенок – жемчужина. Я не только учу, но и учусь. Дети – это бесконечный источник радости, юмора и энергии. Моя задача – направить ее в нужное русло, и радоваться вместе с детьми!

Яна Мишустина

Практикую хатха-йогу с 2005 года, преподаю с 2007. Проходила обучающие семинары Андрея Лаппы, преподавателей Петербургской школы йоги Вадима Попова и Константина Харьковского. Прошла первую часть курса "Школа инструкторов йоги" 2010/11 учебного года. Продолжаю своё обучение, ибо этот процесс бесконечен! Активно интересуюсь работой сознания и подсознания. Также большое внимание уделяю вопросам релаксации, ибо умение расслабляться лежит в основе грамотной практики йоги. Йога – это союз души с телом, сердца с умом, мира внутреннего с миром внешним. Это обретение равновесия и гармонии.

Программа

Занятия для детей

Будут проходить два раза в день, утром и вечером, в игровой форме. Они сопровождаются легендами и терапевтическими сказками, но в тоже время имеют четкую структуру и включают в себя разминку, суставные гимнастики, элементы массажа, выполнение асан, дыхательные упражнения, игры и упражнения на расслабление. Например, на занятии "Маугли" мы побываем в разрушенном городе в плену у обезьян, потом огромный удав спасет "лягушонка", и Маугли отправится навстречу новым приключениям: победит тигра Шер Хана и т.д. Каждый ребенок побывает и в роли Маугли, и в роли других персонажей: удава, тигра, обезьяны. Разрушенный город будет находиться на берегу Ладоги на камнях, логово Шер Хана – в глубине леса, и так далее по ходу повествования.

В свободное от занятий время будем играть в командные игры, игры на развитие интуиции, внимания, игры на скорость реакции, развивающие смекалку и воображение. Также будем строить замки из песка, наблюдать за облаками и придумывать, на что они похожи, наблюдать восход и закат, любоваться солнечной дорожкой, делать флюгер и ловушку для ветра. Вечером будем сидеть у костра, жарить хлеб на прутиках, говорить о мечтах или просто петь любимые песни.

Семинар для взрослых "В гармонии с собой":

Утренняя и вечерняя практика ха-тха йоги, медитации "Здесь и сейчас", йога-нидра, семинар-беседа "Обретение силы через релаксацию" (16 июня), семинар-беседа "Йога и сила мысли: повышение эффективности практики" (17 июня)

Расписание:

15 июня

  • заезд самостоятельный, с 19 часов
  • ужин
  • йога-нидра

16–17 июня

  • игровая йога для детей и тренировка по йоге для взрослых
  • завтрак
  • свободное время, организованные игры для детей
  • обед
  • семинар
  • совместная тренировка для детей и взрослых
  • свободное время, организованные игры для детей
  • вечерняя тренировка для детей и родителей
  • ужин
  • йога-нидра

Завершение семинара по детской йоге – в воскресенье, после вечерней тренировки. По желанию вы можете остаться на продолжение семинара "В гармонии с собой" до 19 июня.

Место проведения

Как добраться:

На электричке: выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе №110б или на такси (стоимость 300-400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км по указателям.

На машине: по Приозерскому шоссе до указателя "Плодовое". От указателя поворот направо и едем до деревни Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км. Машину можно оставить на стоянке в деревне. Непосредственно к месту стоянки подъезда нет.

Стоимость

Весь семинар 15-17 июня - 2900 руб 1 взрослый + 1 ребенок, дети до 4-х лет бесплатно

Вы можете приехать также на один день (без ночёвки), один день участия стоит 1500 рублей 1 взрослый + 1 ребенок.

В стоимость входит:

  • питание
  • игровая йога для детей
  • эстафеты, насыщенная игровая программа для всей семьи
  • тренировки по ха-тха йоге для взрослых
  • семинары

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 086-94-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

 Условия:

Проживание в палатках, размещение самостоятельное. Питание вегетарианское, приготовление на костре дежурными из числа участников. Закупка продуктов осуществляется организаторами централизовано. Поэтому запись и предоплата обязательны.

Что взять с собой:

  • туристический рюкзак (примерно 70 литров)
  • палатка
  • спальник с температурой "комфорт" до +5
  • пенополиуретановые коврик (он же коврик для занятий) и "сидушка"
  • посуда (кружка-ложка-миска-нож)
  • спички/зажигалка, фонарик
  • предметы личной гигиены, полотенце
  • комплект теплой одежды + головной убор
  • анорак, накидка от дождя
  • удобная обувь
  • пакет для мусора

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)