Комплекс упражнений для мышц малого таза приводит в тонус органы репродуктивной и пищеварительной систем, снимает излишнее напряжение, блоки с интимных зон, углубляет их чувствительность. Сила и тренированность этих мышц таза решают многие вопросы женского здоровья и оказывают очень благотворное влияние на весь организм, состояние и даже настроение!
Кто проводит
Кристина Красикова
Преподаватель Каула-йоги начального уровня. Ведет йогу оргазма, йогу для женского здоровья. Занималась таэквон-до, тай-бо. О практике: «Йога дает все необходимые инструменты для раскрытия внутренних ресурсов человека, будь то здоровье, саморазвитие или что-то еще. Моя задача на классах — раскрыть в вас данный потенциал и ту внутреннюю силу, о которой Вы и не догадываетесь. Сила внутри вас!». Ссылка на личную страницу: http://teachers.kaula.ru/krasikova-ivashovaПрограмма
Практикум “Йога для интимных мышц” – это подборка лучших, самых действенных упражнений от наших преподавателей по женским практикам, йоге оргазма и женского здоровья.
На занятии вас ждет немного теории: откуда берутся сексуальная неудовлетворенность, блоки и женские болезни, и как с ними распрощаться. И, конечно же, незабываемая практика женской йоги – дыхание и упражнения для мышц тазового дна, ног, поясницы и живота.
Мы будем учиться техникам работы с внутренними мышцами (методика ТРИМ – тренировка интимных мышц тазового дна). Это очень эффективный инструмент оздоровления мочеполовой системы и восстановления после родов, а также отличная профилактика женских заболеваний: уходят застои в области таза и ног, сформированные от сидячего и малоподвижного образа жизни. Эффективно при ПМС.
Самые приятные бонусы от практики:
- Работа с интимными мышцами увеличивает чувствительность и способствует более ярким ощущениям во время секса.
- Если вы научитесь управлять интимными мышцами, то сможете приятно удивлять своего партнера.
- У практикующих Йогу для интимных мышц происходит активация второго энергетического центра, что делает женщину более привлекательной и сексуальной.
- Эти упражнения способствуют выработке эндорфинов, гормонов удовольствия, что станет причиной отличного настроения на целый день.
Структура мастер-класса:
- Анатомия и физиология мышц таза и органов малого таза;
- Разминка всего тела;
- Идеомоторная работа для выделения определенных мышц и групп мышц;
- Базовые упражнения методики ТРИМ начального уровня сложности;
- Расслабление;
- Ответы на вопросы.
Внимание! Йога для интимных мышц включает мягкие практики, которые подойдут женщинам разных возрастов и уровней подготовки. Упражнения не рекомендуется выполнять в первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.
Мастер-класс проходит в рамках Йога-девичника 8 – 10 марта. В эти дни на мастер-классы и другие йога-занятия – СКИДКА 50% для всех!!!
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/ioga-dlya-intimnyh-myshc/
- Дата: 10 марта, 2018 - 14:30 - 16:30
- Уровень сложности: Начальный
- Ведущий: Кристина Красикова
- Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер.,15)
Записаться также можно по телефону +7 (499) 638-28-88
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., 15 +7 (499) 638-28-88 mail@kaula.ruСтоимость
695 руб.
Дополнительная информация
Внимание! Йога для интимных мышц включает мягкие практики, которые подойдут женщинам разных возрастов и уровней подготовки. Упражнения не рекомендуется выполнять в первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.