Уникальный воркшоп по йоге для женщин, которые прямо сейчас переживают одну из замечательных, но пугающих фаз жизни. 45 лет +/- 5. Воркшоп поможет вам понять и принять то, что происходит с телом и Душой в этот период, найти место и время для более глубокого контакта с собой.
.jpg)
В пространстве воркшопа «Йога для женщин 45+-5» вы сможете:
- замедлить бег жизни и позаниматься йогой с поддержкой - в кругу женщин, а также с поддержкой в буквальном смысле: мы будем использовать простые приспособления для глубокого расслабления в асанах.
- высказать свои страхи и опасения и получить ответы опытного преподавателя йоги для женщин,
- обсудить вопросы по питанию и образу жизни, получить информацию о книгах для этого периода.
- заказать блоки приспособления для ежедевной комфортной практики женской йоги дома. Доставка бесплатно!
- Приобрести или заказать удобную одежду для йоги.
Кто проводит
Наталья Кузьмичёва
Директор йога клуба Сат Нам, преподаватель йоги с 17-ти летним стажем, автор серии передач «Солнечная женщина»
Евгения Темерёва
Преподаватель йоги и журналист, редактор сайта Хануман.руПрограмма
Начало в 12.00
В течение трехчасового воркшопа вы освоите:
- упражнения для облегчения приливов.
- восстановительные позы для сердца, печени, почек и надпочечников, для укрепления костей и суставов.
- пранаямы и медитации для этого периода.
- упражнения для раскрытия суставов, расслабления позвоночника и снятия спазмов.
Место проведения
Новый йога-клуб в центре Москвы «Эра Водолея».
Как проехать:
С улицы Большая Дмитровка поверните налево в Козицкий переулок и через 100 метров слева на углу дома и металических воротах увидите вывеску Йога клуб «Эра Водолея». Паркуйте машину и проходите в ворота. Во дворе пройдите вдоль дома и справа пятое крыльцо с синим козырьком вход в наш клуб. У двери вывеска клуба. Нажмите кнопку звонка слева и Вам откроет администратор. Добро пожаловать!
Как пройти:
Стоимость
900 рублей
Дополнительная информация
Обязательна предварительная регистрация по телефону или по почте!