Йога для женщин 45 +/- 5

20 ноября 2011

Уникальный воркшоп по йоге для женщин, которые прямо сейчас переживают одну из замечательных, но пугающих фаз жизни. 45 лет +/- 5. Воркшоп поможет вам понять и принять то, что происходит с телом и Душой в этот период, найти место и время для более глубокого контакта с собой. 

В пространстве воркшопа «Йога для женщин 45+-5» вы сможете:

  • замедлить бег жизни и позаниматься йогой с поддержкой - в кругу женщин, а также с поддержкой в буквальном смысле: мы будем использовать простые приспособления для глубокого расслабления в асанах.
  • высказать свои страхи и опасения и получить ответы опытного преподавателя йоги для женщин,
  • обсудить вопросы по питанию и образу жизни, получить информацию о книгах для этого периода.
  • заказать блоки приспособления для ежедевной комфортной практики женской йоги дома. Доставка бесплатно!
  • Приобрести или заказать удобную одежду для йоги. 

Кто проводит

Йога для женщин 45 +/- 5

Наталья Кузьмичёва

Директор йога клуба Сат Нам, преподаватель йоги с 17-ти летним стажем, автор серии передач «Солнечная женщина»
Йога для женщин 45 +/- 5

Евгения Темерёва

Преподаватель йоги и журналист, редактор сайта Хануман.ру

Программа

Начало в 12.00

В течение трехчасового воркшопа вы освоите:

  • упражнения для облегчения приливов.
  • восстановительные позы для сердца, печени, почек и надпочечников, для укрепления костей и суставов.
  • пранаямы и медитации для этого периода.
  • упражнения для раскрытия суставов, расслабления позвоночника и снятия спазмов.

Место проведения

Новый йога-клуб в центре Москвы «Эра Водолея»

Как проехать:
С улицы Большая Дмитровка поверните налево в Козицкий переулок и через 100 метров слева на углу дома и металических воротах увидите вывеску Йога клуб «Эра Водолея». Паркуйте машину и проходите в ворота. Во дворе пройдите вдоль дома и справа пятое крыльцо с синим козырьком вход в наш клуб. У двери вывеска клуба. Нажмите кнопку звонка слева и Вам откроет администратор. Добро пожаловать!

Как пройти:

Стоимость

900 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 586-48-41

Email: [email protected]

Дополнительная информация

 Обязательна предварительная регистрация по телефону или по почте!

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
03–27 декабря
онлайн
Выездной ретрит в Дзэн-отеле Рогово»
03–06 декабря
Тверская область
Медитация, Релаксация, Хатха-йога
«Осознанность — повышение качества жизни», выездной тренинг
04–09 декабря
Классическая йога, Медитация, Пранаяма

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога