Репродуктивное здоровье – это отсутствие заболеваний репродуктивной системы, нарушения ее функций и/или процессов в ней, кроме того, это еще и состояние полного физического и социального благополучия.
Семинар будет интересен мужчинам и женщинам и включает 5 практических занятий, лекцию по теме и работу с индивидуальными запросами.
Практические занятия будут состоять из физических , дыхательных и медитативных упражнений с акцентом на профилактику и лечению наиболее распространенных проблем репродуктивной системы человека, работе с муладхарой и свадхистханой чакрами.
Кто проводит
Елена Шарапова
Елена Шарапова – сертифицированный инструктор йоги, ведущий преподаватель центра йоги Никетан, участвует в подготовке преподавателей центра Никетан. Занимается йогой более 11 лет, преподает более 5 лет. Проходила обучение в России, Украине и Индии у Б.К.С. Айенгара (Индия), Бал Мукунд Сингха (Индия), доктора Мадавана (Индия), А. Лаппы, закончила сертификационный курс для учителей в Аштанга Йога Центре.
Александра Грачева
Александра Грачева – сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Занимается йогой около 9 лет, преподает более 5 лет. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления (С.Агапкин, А.Фролов) на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (учителя Аштанга Йога Центра), Украине (А. Лаппа) и Индии (доктор М. Мадаван, Шри М.С.Рамеш Кумар, Шри Чидананда, Шри Шешадри и др.).Программа
28 сентября, пятница:
- C 17.00 – заезд,
- 20.00-21.00 – ужин, знакомство
- 21.30 – 22.30– йога-нидра (техника глубокого расслабленения)
29 сентября, суббота:
- 7.30-9.30 – утренняя практика
- 10.00 – завтрак
- 11.00-14.00 – свободное время
- 14.00 – обед
- 15.00-17.00 – лекция “ Йога и репродуктивное здоровье: традиционный и современный подходы”
- 17.00-19.00 – вечерня практика
- 19.00 – ужин
- 20.00-22.00 – чаепитие, по желанию сауна.
30 сентября, воскресенье:
- 7.30-9.30 – утренняя практика
- 10.00 – завтрак
- 11.00-14.00 – свободное время
- 13.30 – обед
- 14.30 -16.30 - работа с индивидуальными запросами
- 16.00-18.00 – практика
- 18.00 - завершение семинара
Место проведения
Кунпэнлинг – это уникальное по своей природной красоте место в сосновом бору на берегу реки Клязьма, окруженное живописными пейзажами, озерами и чистым источником питьевой воды неподалеку. Он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 70-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, и занимает лесную территорию в 12 гектаров с песчаной почвой и холмистым ландшафтом. Кунпенлинг – это основной ретритный центр тибетского буддизма на территории России, который регулярно посещают великие буддистские мастера из Индии и Тибета. Мы будем жить в уютных двух и четырехместных номерах в новом корпусе, общие туалеты и душ на этаже.
Как добраться:
Ретритный Центр Кунпэнлинг находится примерно в 70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы. Так как вечером в пятницу и воскресенье на выезде из Москвы большие пробки, настоятельно рекомендуем воспользоваться электричкой! Подробности смотрим: http://kunphenling.ru/howtogethere.php
Стоимость
Стоимость семинара при оплате до 18 сентября включительно:
- При проживании в 4-местном номере в корпусе с новым ремонтом – 5750 рублей.
- При проживании в 2-местном номере в корпусе без ремонта – 5650 рублей.
- При проживании в 2-местном номере в корпусе с ремонтом – 6050 рублей.
Цена включает проживание (2 суток), вегетарианское трехразовое питание, йога программу. При желании можно участвовать без питания, тогда из стоимости вычитается 750 рублей. При оплате после 18 сентября стоимость увеличивается на 750 рублей!
Оплатить семинар можно связавшись с интструктором. Количество участников ограничено, подтверждение участия после окончательной оплаты!
Контакты
Номер телефона: +7 (965) 258-77-75, +7 (903) 106-19-84
Email: [email protected] (Елена) [email protected] (Александра)
Дополнительная информация
Взять с собой:
- Средство от комаров!
- Паспорт или его ксерокопию (при заселении и выезде).
- Коврик для йоги.
- Одежду для йоги.
- Теплые носки, плед (для шавасаны).
- Теплую удобную одежду для прогулок по лесу и на вечер.
- Ручку, блокнот.
Подробности и фотографии смотрим: http://www.facebook.com/events/255426764559877/