«Байкал» йога-интенсив

23 – 29 июля 2012

озеро Байкал….
аштанга-виньяса, айенгар, свастха…
тайский массаж…
аюрведа…
интенсивно…

Йога-интенсив – это пространство для друзей, учителей и практикующих йогу, массаж и аюрведу собраться вместе и узнать больше об этих прекрасных искусствах.
Школа Аштанга Йоги с радостью приглашает тебя на неделю в йогическое приключение на магические земли таежного Байкала.
7 дней = 4 часа йоги + 2 часа массажа + лекции = 6 часов занятий в день минимум!!!
Танец, исследование, ощущение, открытие, растяжка, укрепление нашего тела и сознания  в приятной компании людей со сходными интересами – это и есть Йога-интенсив!

Кто проводит

КОНСТАНТИНОВ АЛЕКСЕЙ

Преподаватель йоги и тайского массажа Основатель Школы Аштанга Йоги. Ведущий: курса для инструкторов йоги авторских семинаров «Методика преподавания йоги» «Шаткармы. Очистительные практики в йоге и аюрведе» «Силовые асаны и балансы. Генетика силы в хатха-йоге» курса «Введение в практику аштанга-виньяса йоги». Прошел обучение по следующим дисциплинам на тренингах-интенсивах: Петри Ряйсанен(Нью-Йорк, США), аштанга виньяса йога Лино Миеле (Рим,Италия), аштанга виньяса йога курс медитации Випассана (традиция тхеравады С.Н.Гоенки) Рейнхард Гамментхаллер (Берн, Швейцария), кундалини-йога Алексей Раев (Москва, Россия), хатха-йога (шаткармы) Шешадри (Майсор, Индия), аштанга виньяса йога и пранаямы Махарши Пандей (Майсор, Индия), йога-сутры и медитация Нарайяна Хэгде (Майсор, Индия), аюрведа the Svastha organization (Ченнай, Индия), свастха-йога Методические курсы: Дэвид Свенсон (Хьюстон, США), курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги А.Г. Мохан (Ченнай, Индия), йогатерапия Институт традиционных систем оздоровления (Москва-Санкт-Петербург, Россия), йогатерапия Массаж: школа тайского массажа Loi Kroh (Чианг Май, Таиланд) тайский массаж школа тайского массажа Omsala (Чианг Май, Таиланд) тайский массаж школа Master Kusum Modak (Чианг Май, Таиланд) аюрведический йога массаж школа массажа Ajarn Sinchai Sukparsert (Чианг Май, Таиланд) терапевтический массаж школа массажа Lek Chaiya, Nerve-Touch Massage (Чианг Май, Таиланд) массаж jap sen школа тайского массажа Jera (Чианг Май, Таиланд) масляный массаж колледж Osteothai (Франция) остеотай

Толкачева Ириса

Основатель Школы Аштанга Йоги. Прошла обучение по следующим дисциплинам на тренингах-интенсивах: Рейнхард Гамментхаллер (Берн, Швейцария) кундалини-йога Сергей Агапкин (Россия, Москва) свастха-йога Баранов Михаил (Россия, Москва) вььямы в практике йоги Артем Фролов (Россия, Санкт-Петербург) физиология пранаямы Михаил Баранов (Москва, Россия), курс пранаямы Петри Ряйсянен (Хельсинки, Финляндия), аштанга виньяса йога Александр Никитин (Санкт-Петербург, Россия), хатха-йога Сергей Агапкин (Москва, Россия), адекватное питание Методические курсы: Дэвид Свенсон (США, Хьюстон) курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги Аштанга Йога Центр (Москва-Санкт-Петербург) курс для преподавателей хатха-йоги Тайский массаж: Павел Янишевский (Польша) тайский маcсаж, Foundations of Thai Massage, Thai Massage School Алексей Константинов (Красноярск, Россия) традиционный тайский массаж школа массажа Lek Chaiya, Nerve-Touch Massage (Чианг Май, Таиланд) массаж jap sen, рефлексологический массаж стоп школа тайского массажа Loi Kroh (Чианг Май, Таиланд) масляный массаж

Программа

Мы рады пригласить тебя на IV Йога-Интенсив!

Для кого:

для любого, кто имеет опыт в йоге, массаже или аюрведе. А также …не имеет :). Мы совершенно по-новому посмотрим на эти области знания. Как настроить йогу для вашего тела? Какое направление выбрать? Какие основные вопросы в йоге? Мы научимся как делать массаж. Узнаем как правильно питаться: по книгам о йоге, аюрведе, диетологии или… И поймем в чем сходства и отличия между ними.

Время и секунды:

7 дней = 4 часа йоги + 2 часа массажа + лекции = 6 часов занятий в день минимум!!!

Интенсив – это занятия йогой на чистейшем воздухе, ледяная вода реки Катуни и хрустальная вода озера Байкала, алтайский мед, наслаждение горными пейзажами, баня, бассейн на краю скалы, купание в реке, костры, пахнущий хвойной тайгой ветер, ветер)).
Всё для оздоровления и наполнения энергией!

Содержание интенсива

  • полное погружение в практику Аштанга-Виньяса Йоги
  • подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс
  • отстройка индивидуальной практики
  • получение информации по теории и практике Аштанга Йоги
  • обсуждение ключевых вопросов практики и философии Йоги
  • изучение базового уровня древней практики тайского массажа
  • обсуждение вопросов аюрведы, правильного питания, образа жизни
  • медитации, дыхательные практики, практики очищения

Программа по йоге

  • утро – интенсивная практика хатха-йоги (знакомство с традициями сукшма-вьяям, свастха-йоги, йоги23, и т.д.)
  • день – занятие для опытных практиков – Майсор–класс
  • день – занятие для новичков – аштанга–виньяса, лед–класс, объяснение деталей, отстройка личной практики

Программа по тайскому массажу

  • освоение базового уровня массажа: 1.5 часовая сессия массажа всего тела
  • основные принципы работы: тело – расслабление – энергия
  • приемы массажа глубоких тканей с помощью локтей, коленей, предплечий, стоп
  • рефлексологические точки на теле для работы с болью в области спины, коленных суставов, плечей, шеи
  • корректная настройка тела и сознания одновременно пациента и терапевта для каждой техники

Место проведения

Живописное и уникальное место Байкала: побережье пролива Малое море, залив Шидинский. Это место – самое теплое на Байкале. Вода здесь прогревается до +26°C. С Востока залив огражден островом Ольхон, который надежно защищает его от ветров.

О турбазе:

База отдыха расположена в живописном и уникальном месте Байкала: а именно на побережье пролива Малое море, залив Шидинский. Ближайшие населенные пункты д. Черноруд, Сарма, Маломорская (Сахюрта).

Шидинский залив – это купание, отличный загар, рыбалка и просто душевный отдых.
 База расположена непосредственно на берегу, на открытом месте и хорошо прогревается солнцем. Близлежащие склоны покрыты хвойными лесами. Пляж травянистый, пологий, дно песчаное. Общая площадь базы отдыха составляет 6 Га. Территория огорожена от въезда посторонних.

На территории базы отдыха расположен: жилой корпус, столовая, гриль-бар, магазин, горячий душ, баня на берегу, пирс, спортивные площадки, павильон, конференц-зал, автостоянка и другие объекты. Добраться до базы отдыха можно ежедневно на транспорте компании (автобусы), на такси или на личном автотранспорте.

(Байкал. Вид из космоса)

Стоимость

Участие в интенсиве = 10 000 руб.
Проживание в коттедже + 3-х разовое питание = 10 000 руб.
(либо, если хочется настоящей природы :),

то проживание в палатке = 350 руб. и питание самостоятельно. Палатки предоставляются турбазой

Контакты

Номер телефона: +7 (913) 196-23-54

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Требования к участникам:

Курс тренировочный, не терапевтический. Рассчитан на здоровых людей. На практически здоровых)).
Курс – интенсив, ИНТЕНСИВ, друзья. Не погружение, не тренинг, не семинар и т.д. Интенсивность действительно высокая, поэтому важна минимальная физическая подготовка участника (фитнес, йога, спорт, аквариумистика:)).
Но если вы мало знакомы с йогой, не имеете предварительной физической подготовки, но очень хотите поехать)) – будет предоставлена возможность настроить практику под вас.

Уровень сложности:

Программа по йоге составлена с учетом потребностей как новичков, так и опытных практиков хатха-йоги. Что-то окажется для новичков «забеганием вперед», а для опытных практиков – текущей работой. В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге как таковой. В любом случае, буду показаны все уровни работы с телом, от самых простых до бросающих вызов. Вы сможете взять домой те практики,которые посчитаете нужными и важными для себя для ежедневной йоги.
Программа по массажу рассчитана так же на практиков с разными уровнями подготовки. Цель,-освоить 1.5 часовую сессию тайского массажа на уровне профессионального владения расслабляющими техниками.

Поэтому УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВА по сложности: начальный и средний.

Предоплата:

Предоплата имеет не коммерчески-юридически-формальный характер, но больше содержательный.
Просто база ограничена по количеству человек, кроме того, есть еще зал, где тоже может поместиться определенное число занимающихся и предоплата предполагает, что:
а.) место для тебя на турбазе зарезервировано;
б.) место в зале для тренировок также зарезервировано.
Можно не вносить предоплату, но нет уверенности, что будет место на базе или в зале. То есть регистрация – это формальная гарантия участия в ИНТЕНСИВЕ.

Сумма предоплаты 2 000 р.
Предоплата не возвращается, так как сразу же уходит для резерва твоего места на турбазу.

После почтово-электронной оплаты, обязательно, либо по телефону, либо в личном сообщении, сообщите от кого и когда был перевод!
Оплата за участие и проживание – либо на месте, либо сразу вместе с предоплатой.

(!) Внимание:

Количество мест в группе ограничено, если Вы хотите принять участие в Интенсиве и обеспечить себе комфортные условия проживания – позаботьтесь о предоплате!
Очень маловероятно, но возможно, что цена может измениться в случае резкого кризиса мирового капитализма. Верим в позитив и желаем бедняге здоровья:).

Подробная информация о семинаре на

ashtanga-yoga.ru

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,