Приглашаем на 3-х часовой с Татьяной Илларионовой, который пройдёт 23 апреля.
Тема интенсива: «Интенсив Йога23 как универсальная тренировка для ума».
Сейчас очень много информационных потоков проходят через нас каждый день и мозг, порой, как-будто «кипит» и возможность воспринимать действительность и выбирать то, что нужно именно тебе, теряется в информационном океане. Острота ума притупляется, мозг перестаёт реагировать на всё активно и переходит в режим «stand by», чтобы не перегреться. Хочу, но не знаю, что или вообще не хочу ничего и при этом есть ощущение, что чего-то не хватает для полноты жизни. Я не замечаю, как проходят дни, недели, месяцы. Время несётся так быстро, а ведь в детстве каждый день был похож на вечность. Знакомо такое?
Предлагаем почистить ум от привычки тонуть в болоте ненужной информации и перевести его в активный режим «я знаю, чего хочу и это точно мой выбор» через потоковую практику Йога23. Это точно работает.
Как это работает? Очень просто и результат превосходит самые смелые ожидания.
Уровень практики: доступный, новичкам будет по силам (если в жизни были какие-то физические нагрузки и есть хотя бы какая-то культура работы с телом)
До встречи на коврике!
Кто проводит
Илларионова Татьяна
Ведущий инструктор по направлению YOGA23, методист Федерации Йоги, автор методики IT-yoga, куратор проекта Y4MMA(Yoga for mixed martial arts), старший преподаватель обучающей программы при медицинском факультете РУДН «Йогатерапия и аюрведа» и автор рубрики «Йога» в журнале LifeSpa.Программа
Через тело (асана), дыхание (пранаяма) и концентрацию внимания(дхарана) и систематическую подобную практику ты достигнешь следующий результат:
- укрепишь иммунитета как физического, так и психического
- увеличишь выносливость и устойчивость к внешним раздражителям
- обучишь ума фокусироваться на конкретно заданных объектах с минимальным отвлечением и освободишь «оперативную память» от мусора, который накапливался годами
- освободишь место для того, чтобы понять, что ты здесь и сейчас и вкусить момент на 100%.
- Улучшишь память и работоспособность
- Увеличишь время пребывания в хорошем настроении в течение дня
- Выработаешь способность отсекать ненужное и выбирать то, что важно именно для тебя.
Стоимость
2000 руб. В день проведения интенсива 2500 руб.
Для участников прошлых семинаров стоимость 1500 руб. сохраняется вне зависимости даты оплаты интенсива.