«Время перемен», семинар-интенсив

20 – 27 июля 2013

Интенсивная работа с телом, практический опыт внутренней работы, навыки взаимодействия с партнером и природой – всего лишь отправная точка для Перемен в себе, возможность идти куда хочется, делать то, что нравится и жить совершенно свободным от страха.

Путь к этому лежит через осознание и действие.

В программе:

  • хатха-йога, виньяса-йога, йогатерапия, парная йога;
  • пранаямы, дыхательные техники;
  • релаксация, медитации, созерцание, йога-нидра;
  • работа с энергиями;
  • практики взаимодействия со стихиями: огонь, вода, воздух, земля.

Кто проводит

Пухова Наталья (Аида)

инструктор йоги, преподаватель Сертифицированного курса инструкторов йоги, психолог в области психологии здоровья, мастер медитаций, автор CD «Под звуки Бубна», медитация " Очищение ", автор и ведущая йога-туров по сакральным местам Байкала.

Программа

Расписание занятий:

  • 7.00 Подъем.
  • 7.30-9.30 мышечно-суставная гимнастика, Уддияна Бандха Кирийя, приветствие солнцу (Сурья Намаскар), дыхательные техники.
  • 11.00 Чай с сухофруктами.
  • 13.00-14.00 Обед.
  • Дневные практики будут проходить во время путешествий на природе Байкала.
  • 18.00-9.00 Ужин.
  • 20.00-22.00 Вечерние практики: асаны, медитации, созерцание, йога-нидра и др.

1 день (20 июля, сб)
Добрый день, уважаемые гости.
8.45 Сбор группы у стадиона «Труд». Посадка в рейсовые м/автобусы, переезд на Байкал к проливу Малое Море, где в экологически чистом месте расположен юрточный ЭкоОтель (около 5-ти часов в пути).
Прибытие, размещение Гостевой чай. Знакомство с пространством и традициями ЭкоОтеля*.
Ужин. Вечерние занятия Медитация или йога-нидра.

3 день (22 июля, пн)
Утренние занятия Обед Водная экскурсия по островам Малого моря с посещением острова Огой, где возведена Буддийская Ступа Просветления Остров Огой избран для ступы, как идеальное место, где наиболее ярко выражено противостояние четырех стихий: огня, воды, земли и воздуха Возвращение в ЭкоОтель Вечерние занятия Медитация или йога-нидра Ужин.

4 день (23 июля, вт)
Утренние занятия Пешеходная экскурсия к «Серебряному источнику» Путешествие начинается по живописной дороге, ведущей к целебному источнику Далее тропа ведет к Курминскому ущелью, откуда открываются необыкновенной красоты виды на Байкал Медитативные практики на природе.
Возвращение в ЭкоОтель Обед Свободное время.
Вечерние занятия Ужин Медитация или йога-нидра.

5 день (24 июля, ср)
Утренние занятия Экскурсия на остров Ольхон – географический и сакральный центр Байкала На пароме вы пересечете пролив «Ольхонские ворота» Проедете на внедорожнике к самой северной точке острова – Мысу Хобой, где ранее проводились культовые праздники Посетите Бурятскую деревню и попробуете блюда национальной кухни Обед – пикник на природе.
Медитации. Возвращение в ЭкоОтель. Вечерние занятия. Ужин.

6 день (25 июля, чт)
Утренние занятия. Свободное время, которое Вы можете посвятить купанию в Байкале или легкой прогулке вдоль береговой линии озера.
Вечером - Ритуал «Очищение Огнем» под живые звуки Бубна (доп.оплата).

7 день (26 июля, пт)
Утренние занятия. Свободное время. Обед. Дневные занятия. Ужин. Медитативные практики или йога-нидра.

8 день (27 июля, сб)
Утренние занятия. Свободное время. Отъезд в Иркутск.

Место проведения

Юрточный ЭкоОтель находится на Малом Море о. Байкал

Размещение в Юрточном ЭкоОтеле

В ЭкоОтеле поддерживается экологический образ жизни: жилище-экологические монгольские и бурятские юрты; пища готовится из натуральных продуктов местных фермеров; для личной гигиены и уборки помещений используются качественные природные моющие средства; мусор утилизируется по раздельному принципу; здесь возможно приобрести товары для здорового образа жизни; и сувениры, сделанные своими руками.

Оздоровительный ЭКО—комплекс в SPA-юрте «Точка релаксации» — это индивидуальный комплексный уход за телом с применением экологически чистых продуктов Сибирской Земли: ароматных трав, уникальных минералов, кристально чистой воды горных рек; это массажи и обертывания, Дзен-путешествия «Под звуки Бубна» и звуковая релаксация — все, для того, чтобы Вы почувствовали себя отдохнувшим и зарядились энергией Радости!


«Центр Счастливого Человека», центр йоги (Иркутская область, г. Иркутск, ул. Марата, 26 а)

Стоимость

Стоимость семинара на человека: 18 300 руб. (при группе 10 человек).

В стоимость входит:

  • проживание в юртах в ЭкоОтеле – 3-х местное;
  • питание 2-х разовое;
  • обзорная экскурсия «Мыс Уюга и вершина Батыр»;
  • работа инструктора.

Условия проживания:

  • Трехместное размещение в монгольских Юртах; трапезная – деревянная юрта;
  • сан-блок – с мужским и женским отделениями, душевые кабинки с горячей и холодной водой;
  • биотуалеты; деревянная юрта на 40 человек для проведения занятий йогой;
  • юрта «Точка релаксации» для SPA программ.

В стоимость не входит:

  • авиа перелет или ж/д билеты,
  • проезд Иркутск-ЭкоОтель-Иркутск;
  • экскурсии;
  • Ритуал «Очищение Огнем»;
  • услуги и питание не указанные в программе или указанные как «за доп.оплату»;
  • страховка.

Контакты

Номер телефона: +8 (395) 233-22-3189148951687891489500896

Email: [email protected] [email protected]

Дополнительная информация

Предварительная запись и предварительная оплата обязательны.

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,

Другие семинары в этом городе (Иркутск)