«Йога как образ жизни»

Для людей, которые полностью погружены в городскую жизнь, великий святой, основатель йоги шивананда Суами Вишну Девананда свел четыре направления йоги и всю комплексную философию к пяти основным принципам, которые с легкостью можно использовать в обычной жизни:

• Правильные упражнения — Асаны
• Правильное дыхание — Пранаяма
• Правильное расслабление — Три стадии расслабления в шавасане
• Правильная диета
• Позитивное мышление и медитация

Этот семинар мы разработали для тех, кто хочет научиться применять йогу в своей повседневной жизни. Практиковать ее в самых различных местах, уметь расслабляться даже там, где это кажется невозможным. Во время семинара вы узнаете и на практических занятиях получите более широкое представление обо всех принципах.