Оздоровительная программа включает в себя проживание у берега Красного моря, занятия Хатха-йогой, коррекцию лица (комплекс упражнений и самомассажа),специальное питание, в основе которого идут питание свежими морепродуктами, овощами и фруктами, путешествие к месту силы, занятие фридайвингом.
Как новички в этом прекрасном занятии смогут обрести себя, так и любители смогут подчерпнуть для себя что-то новое, набраться энергии от прекрасных и живописных мест, в которых будет проходить мероприятие.
Кто проводит
Ксения Дереш
Инструктор по йоге, инструктор AIDA по фридайвингу. Практикует йогу с 2000 года, преподает йогу с 2007 года. Практикует ныряние на задержке дыхания с 2007 года. Живет, тренируется и преподает в Дахабе.Программа
1 день
- 12:00 Заезд в отель
- 17:00-18:00 Ужин
- 18:00 Собрание, знакомство, экскурсия по городу
2 день
- 8:00-9:00 Йога
- 9:30-10:30 Завтрак
- 10:30-12:00 Беседа о лице, тестирование, фитнес лица
- 12:00-16:00 Свободное время
- 16:00-17:00 Ужин
- 19:00-20:30 Йога
- 20:30-21:30 Рождественские «посиделки»
3 день
- 8:00-9:00 Йога
- 9:30-10:30 Завтрак
- 10:30-12:00 Беседа о здоровье, фитнес лица
- 12:00-16:00 Экскурсия на рифы
- 16:00-17:00 Ужин
- 19:00-20:30 Йога
4 день
- 8:00-9:00 Йога
- 9:30-10:30 Завтрак
- 10:30-12:00 Беседа о женском состоянии, фитнес лица
- 12:00-16:00 Свободное время
- 16:00-17:00 Ужин
- 19:00-20:30 Йога
5 день
Поездка в Монастырь Св. Екатерины, поход на гору Моиссея
6 день
- 8:00-9:00 Йога
- 9:30-10:30 Завтрак
- 10:30-12:00 Беседа о духовном развитии, фитнес лица
- 12:00-16:00 Свободное время
- 16:00-17:00 Ужин
- 19:00-20:30 Йога
7 день
- 8:00-9:00 Йога
- 9:30-10:30 Завтрак
- 10:30-12:00 Беседа о деньгах, фитнес лица
- 12:00-16:00 Свободное время
- 16:00-17:00 Ужин
- 19:00-20:30 Йога
8 день
- 8:00-9:00 Йога
- 9:30-10:30 Завтрак
- 10:30-12:00 Беседа об энергии, фитнес лица
- 12:00-16:00 Свободное время
- 16:00-17:00 Ужин
- 19:00-20:30 Йога
- 20:30-22:00 Чаепитие
9 день
День отъезда
*Программа может меняться с учетом различных внешних факторов с сохранением количества всех услуг
Место проведения
Безупречно чистое голубое небо…
Ослепительно яркое синайское солнце…
Ласковое теплое море…
Место, где хочется быть. Здесь и сейчас.
«Аманда» – небольшой и уютный йога-комплекс, куда регулярно приезжают представители различных школ и направлений йоги, чтобы провести семинар в прекрасных условиях для практики.
И это неудивительно. Очертания синайских гор настраивают на внутреннее переживание, сухой воздух пустыни звучит со свежим запахом Красного моря, аромат бедуинского чая и плотные волны ветра остаются в сердце. Время останавливается, внутреннее пространство наполняется, ум успокаивается. Комплекс располагается в очень удачном месте, между двумя основными дайв-сайтами Дахаба –Лайт-Хаус и Эль Гарден, в 7-10 минутах ходьбы от туристической суеты центра набережной. Здесь можно наслаждаться тишиной и спокойствием пространства, созерцая горизонт.
Стоимость
Стоимость мероприятия — $650
В стоимость мероприятия входит:
- Проживание в уединенном отеле «Аманда», завтрак+ужин — специальное оздоровительное меню
- Ежедневный комплекс упражнений: 2 занятия йогой+фитнес лица
- Экскурсия в Храм Св.Екатерины, встреча заката на горе Моисея, экскурсия на рифы — фридайвинг
- Трансфер из аэропорта Шарм-Эль-Шейха в отель и обратно
В стоимость мероприятия не входит:
- Авиаперелет в Шарм-Эль-Шейх и обратно
- Страховка
Дополнительная информация
Почему именно Дахаб:
Это спокойный уютный поселок недалеко от Шарм-Эль-Шейха, который находится прямо на берегу Красного моря. Дахаб словно специально создан для усовершенствования своего тела и духа и восстановления внутренней гармонии.
Почему именно в январе:
Во-первых, у Вас есть замечательная возможность провести Рождественские каникулы вдали от трескучих морозов, шумных городов и вредных для фигуры праздничных застолий в России. А в Египте в это время температура воздуха не опускается ниже +20 градусов, Красное море манит богатым подводным миром. И к январю поспевает первая клубника.
К началу работы Вы вернетесь домой одухотворенной, преображенной и набравшейся энергией моря и солнца.