«Йога на природе», выездной семинар

Программа

25.10.14 — суббота
05:30 — 07:00 Утренняя медитация (Александр Дувалин)
07:00 — 09:00 Практика Хатха-йоги (Юлия Бежина)
10:00 — 11:00 Завтрак
12:00 — 14:00 Беседа-лекция. Очищение на трех уровнях: тела, речи и ума. Сохранение энергии и подготовка к медитативным практикам (Александр Дувалин)
14:30 — 16:30 Практика Хатха-йоги (Александр Дувалин)
17:00 — 18:00 Ужин
18:00 — 20:00 Чтение вслух писаний, духовной литературы
20:00 — 21:00 Практика мантры «ОМ»

26.10.14 — воскресенье
05:30 — 07:00 Утренняя медитация (Александр Дувалин)
07:00 — 09:00 Практика Хатха-йоги (Александр Дувалин)
10:00 — 11:00 Завтрак
12:00 — 14:00 Беседа-лекция. Беседа-лекция. Шаткармы. Взаимосвязь тела и сознания (Юлия Бежина)
14:30 — 16:30 Практика Хатха-йоги (Юлия Бежина)
17:00 — 18:00 Ужин