«Йога нидра — магия поющих чаш», семинар

Программа

Инструктор: Сергиевский Сергей — сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, специалист по звукотерапии, тайскому массажу и лечебной физкультуре.

Мы не случайно выбрали время для практики, ведь конец года — самый удачный момент для подведения промежуточных итогов, утверждения новых жизненных целей, спокойного созерцания и медитации.

Вы окунетесь в океан расслабления под звуки гонга и поющих чаш с помощью Йога Нидры — особой медитативной йоговской практики, которая позволит Вам сформировать Ваше позитивное твердое намерение «санкальпу» на весь следующий год.

Для более тонкой настройки восприятия на звук и устранения лишнего напряжения перед сеансом Йога Нидры Вас ждет небольшая разминка, состоящая из асан и дыхательных техник йоги.

Чудотворное влияние звуков на психическое и физическое состояние человека известно давно. Медитация на звук и звуковой массаж по праву занимают одно из главных мест в целебных практиках древних культур. Впервые об уникальном влиянии звуков на душу и тело человека было упомянуто в древних индийских писаниях — ведах. Созерцая звуки гонга, колокольчиков, чаш или других аутентичных музыкальных инструментов человек вступает с ними в резонанс и обретает способность различать тонкие вибрации внутри себя. Растворение в этих звуках устраняет колебания ума и дарит ощущение подлинной внутренней свободы.

Приходите и погрузитесь в удивительную атмосферу гармонии, красоты и душевного равновесия!

На нашем семинаре Вы узнаете:

• Как устранять мышечное и умственное напряжение с помощью йоги и звукотерапии
• Как укрепить свой иммунитет, не прибегая к помощи дорогостоящих лекарств
• Как бороться с бессонницей, депрессией, неврозами, повышенной усталостью
• Как научиться высыпаться даже если не хватает времени на сон

Программа семинара:

Вводная часть

• Сеанс медитации с тибетскими поющими чашами

Теоретическая часть

• История возникновения тибетских поющих чаш
• Физиология воздействия звука на организм человека
• Бинауральные ритмы и волновая активность головного мозга
• Влияние тибетских поющих чаш на нервную систему и иммунитет
• Физиологические аспекты практики йога нидры
• Применение йога нидры в терапевтических целях
• Формирование твердого намерения, отказ от вредных привычек
• Глубинная трансформация личности и состояние не-ума

Практическая часть

• Гимнастика йогов
• Виброакустический массаж поющими чашами
• Сеанс йога нидры с тибетскими поющими чашами

Количество мест ограничено, требуется предварительная запись!