Йога нидра — особое терапевтическое состояние «йогического сна». Это метод расслабления с помощью создания особого контроля над умом. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов.
Программа
Йога нидра — особое терапевтическое состояние «йогического сна». Это метод расслабления с помощью создания особого контроля над умом. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов.
Сочетание звуков 3 уникальных гонгов (Paste, Meinl, Tone of Life), тибетских поющих чаш, флейт, морских раковин, кош и других музыкальных инструментов сделают процесс Йога-Нидры удивительно красивым, глубоким и наполненным.
Что дает йога нидра:
- один из мощнейших методов достижения глубокой релаксации за минимальное количество времени (один час йога нидры равен 4 часам обычного сна);
- помогает снять напряжение и постоянно испытываемое чувство беспокойства и тревоги;
- происходит очищение и работа с отпечатками глубоких переживаний, травм, опустившихся глубоко в бессознательное;
- воздействует и устраняет привычные паттерны, которые часто являются источником физических и психологических проблем;
- открывает ресурсы исцеления и перестройки как на уровне подсознания, так и бессознательного.
Углубление и усиление процесса погружения достигается с помощью звукового сопровождения. Звуки гонгов наилучшим образом будут способствовать тем целям и задачам, которые решаются и заданы в данном процессе.
Инструктор: Тишаев Александр — музыкант мультиинструменталист, гонг-мастер (ученик Тома Солтрона и Эбби ДельСоль «Tone of Life»), оператор-постановщик, сертифицированный учитель кундалини йоги.
Стоимость
Стоимость: по предоплате до 18 февраля (скидка 15%) — 1 020 руб.,
оплата в день проведения — 1 200 руб.
Оплата наличными в любом из центров «Федерация йоги».