Семинар рассчитан на практикующих йогу от 2-х месяцев до 4 лет; на тех, кто начал заниматься и понял, что хочет двигаться дальше и работать с внутренними аспектами йоги; тех, кто хочет разрешить для себя возникшие вопросы связанные с практикой асан и пранаямы. Программа семианара достаточно насыщена дыхательными техниками, асанами и медитациями. Занятий будет много, но и полноценного отдыха будет достаточно, ведь океан в нескольких минутах ходьбы и будет доступен настоящий аюрведический массаж от индийских мастеров.
Программа
Занятия проводятся утром, днём и вечером.
- Утром — сукшма-вьяямы, крийи, работа с праническими потоками, подробный разбор всех дыхательных техник.
- Днём — семинар об индивидуальных возможностях и запретах в практике асан, исходя из строения скелета, длинны конечностей, особенностей строения суставов тела. Пранические техники, эфирные крийи, чтение интересных текстов, лекции по клеточному питанию, трансцендентная игра «Лила» с подробными объяснениями прохождения этапов развития йогина, элементы медитации Випасана.
- Вечером — практика хатха-йоги — интегральный подход. Подробный разбор асан и их детальная отстройка с последующим введением интенсивных практик. Много статики, дыхания, концентраций, чакральных проработок. Цель — набрать много энергии, научиться пребывать в потоке, практикуя непростые асаны..проходя по грани возможного и оставаясь в состоянии внутренней тишины….
Дополнительно:
- йога-нидра и мантра-медитация, глубинное расслабление каждой клеточки тела и сознания
- ребёфинг (для желающих)
Место проведения
Место для нашей практики в Хани — это очень благостное с красивейшей природой местечко, расположенное вблизи пустынного пляжа, на котором почти нет случайных людей. Открытое море, песок и много солнца. В ноябре погода самая благоприятная, жарко днём, приятная прохлада ночью, иногда моросит дождь, очень теплая вода в море. Проживание в уютных домиках, рассчитанных на 2 человека с отдельными террасами. Внутри очень чисто, за дополнительные 10$ в день есть кондиционер(хотя это не нужно в ноябре), горячая вода. Очень вкусная индийская еда, питание 3 раза в день. Возможен аюрведический массаж за небольшую стоимость.
Стоимость
- Прямой перелёт 24 500 руб. (830$) (цена будет меняться, ведь ноябрь — это сезон в Индии)
- Всё остальное (трансфер,виза,проживание, 3-х разовое питание, практики 3 раза в день) 24 500 руб. (830$)
Итого: 49 000 руб. (1660$) (на сегодняшний день.)
Дополнительная информация
С собой иметь коврик для йоги.
Если есть желание приобрести билет по более выгодной цене — необходимо оперативно регистрироваться и выкупать его. В прошлом году билет в это время стоил от 28 000 руб.