Йога-практикум для начинающих: Аштанга-йога и Нидра-йога

31 мая 2014

​Йога-практикум для начинающих: Аштанга-йога и Нидра-йога

Равновесное, гармоничное состояние сознание — то, к чему стремится каждый. Школа «Территория йоги» приглашает всех ищущих на практический семинар: изучите йогическую систему как инструмент для достижения искомого, удовлетворённого и благостного состояния.

Кто проводит

Йога-практикум для начинающих: Аштанга-йога и Нидра-йога

Фуад Алиев

Руководитель "Территории йоги", инструктор со стажем практики более 20-ти лет.
Йога-практикум для начинающих: Аштанга-йога и Нидра-йога

Олеся Савостеева

Опытный инструктор Хатха-йоги и Нидра-йоги

Программа

Аштанга-йога: 8 ступеней на пути восхождения к самому себе

  • Очистительные практики
  • Энергетические замыкания
  • Позы
  • Дыхательные техники
  • Нидра-йога: практика осознаного расслабления

Йога-нидра — практика осознанного расслабления, позволяющая войти в состояние, пограничное между бодроствованием и сном. Считается, что час Нидры равноценен 4 часам обычного сна. Помимо съёма физического и эмоционального напряжения йога сна позволяет преодолеть психоэмоциональные блоки и зажимы, закрепить пройденный материал.

Место проведения


«Территория йоги», студия йоги (Москва, проезд Березовой рощи, 12 )

Стоимость

1500 руб,

1000 руб. по абонементу.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 940-88-69

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,
«Виньяса йога», открытый урок
04 декабря

Другие семинары в этом месте