Йога-практикум для начинающих: Аштанга-йога и Нидра-йога
Равновесное, гармоничное состояние сознание — то, к чему стремится каждый. Школа «Территория йоги» приглашает всех ищущих на практический семинар: изучите йогическую систему как инструмент для достижения искомого, удовлетворённого и благостного состояния.
Кто проводит
Фуад Алиев
Руководитель "Территории йоги", инструктор со стажем практики более 20-ти лет.
Олеся Савостеева
Опытный инструктор Хатха-йоги и Нидра-йогиПрограмма
Аштанга-йога: 8 ступеней на пути восхождения к самому себе
- Очистительные практики
- Энергетические замыкания
- Позы
- Дыхательные техники
- Нидра-йога: практика осознаного расслабления
Йога-нидра — практика осознанного расслабления, позволяющая войти в состояние, пограничное между бодроствованием и сном. Считается, что час Нидры равноценен 4 часам обычного сна. Помимо съёма физического и эмоционального напряжения йога сна позволяет преодолеть психоэмоциональные блоки и зажимы, закрепить пройденный материал.
Стоимость
1500 руб,
1000 руб. по абонементу.
Ближайшие семинары
Йога-тур "Крымское солнце"
12–19 июля
Ялта, Россия,
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Хатха-йога
"Ритмы Вселенной" ретрит с гонг-медитациями в Хакасии
21–29 июля
Хакасия
«Ритмы Вселенной: ретрит с гонг-медитациями в Хакасии», йога-тур
21–29 июля
Хакасия
Другие семинары в этом месте
24–26 июля