Где: Индия, штат Химачал-Прадеш, Долина Куллу
Когда: на майские праздники, с 30.04 по 15.05 ( даты перелета)
Мы увидим: храмы и святыни, буддийские монастыри, средневековые замки, деревянное зодчество северной Индии, термальные источники, кедрово-сосновые леса, альпийские луга и горы, горы, горы!
И конечно йога, интересные встречи и общение, и многое другое!
Проживание: в свежепостроенном семейном гостевом доме нашего друга Бабы в двухместных номерах, стоимость — 15$/сутки за 1 человека (трехразовое вегетарианское питание включено)
Занятия: 1-2 раза в день тренировки по йоге разного уровня сложности, основы пранаямы и медитаци, массажные и йога-терапевтические техники, лекции (в зависимости от места и состояния группы) стоимость — 150$ (При наборе группы 10 человек!)
Преподаватель — Татьяна Соваткина.
Экскурсии: Манали, Усадьба Рерихов в Наггаре, Маникаран, Вашишт, 2-3х-дневный трекинг в горы (средней сложности), возможны поездки в Шимлу (столицу штата Химачал-Прадеш), в Манди, (город на древнем пути из Ладакха в Пенджаб), в Дхарамсалу (резиденция Далай-Ламы). На поездки желательно выделить сумму 200-250 $.
Как добраться: до Дели — на данный момент в указанные даты стоимость билетов составляет от 20 тыс. рублей. От Дели до Куллу — автобус туристического класса (ок.50$ в обе стороны). Возможна аренда комфортабельного мини-баса на группу!
Торопитесь! билеты дорожают на глазах!
Семинар рассчитан как на начинающих, так и практикующих йогов, имеющих опыт путешествия по Азии или Индии.
Дополнительная информация и запись:
+7-952-230-23-31; +7-911-992-75-63, Татьяна sovatka@ya.ru
Кто проводит
Татьяна Соваткина
Окончила СПБГУКИ в 2009 году, с 2008 преподает актерское мастерство, сценическое движение и пластику в подростково-молодежной театральной студии. Практикуя йогу, на личном опыте поняла, что вряд ли можно отыскать более гармоничную и грамотную систему для развития тела (что касается духа – это уже зависит от личного выбора каждого). Преподает йогу с 2011 года. С 2013 года – член Общественной организации "Петербургская школа йоги". Успешно окончила обучение на очном курсе инструкторов Петербургской школы йоги по направлению YogaFlow (рук. Константин Харьковский и Вадим Попов). Имеет диплом Калининградского института йоги – инструктор оздоровительных программ, йога, стрейчинг. Постоянно повышает личный и преподавательский уровень, посещая мастер-классы и семинары ведущих специалистов России и зарубежья (Б.М. Сингх, мастер Шешадри, Индия, Даг Свенсон, США, Р. Гамментхалер, Швейцария, С. Сидорцов, А. Таишев, А. Зенченко, Украина, Л. Гарценштейн, Молдавия, Н. Алескерова, Турция.) В данный момент получает медицинское образование, продолжает обучение в Петербургской школе йоги на углубленном курсе "Йога и аюрведа"Программа
римерная программа поездки.
30.04 , 1 день. Прилет в Дели, сбор группы, размещение в отеле.
1.05, 2 день. Экскурсия по достопримечательностям Дели, выезд в долину Куллу.
2.05, 3 день. Размещение в гостевом доме. Утренняя или дневная тренировка. Знакомство с традиционной культурой и архитектурой. Прогулка по окрестностям. Вечернее занятие.
3.05, 4 день. Утренняя тренировка. Прогулка к водопаду Джана. Дневное или вечернее занятие.
4.05, 5 день. Утренняя тренировка. Посещение буддийского монастыря. По легенде в этой долине Гуру Падмасамбхав спрятал термы - священные тексты и реликвии буддизма, сохранив их для последующих поколений. Радиальная прогулка. Дневное или вечернее занятие.
5.05, 6 день. Утренняя тренировка. Поездка в Манали. Здесь по благословению Вишну, после потопа пристал ковчег Ману, последнего мудреца-отшельника и прародителя нового человечества. Храм Ману. Новое Манали. Тантрический храм Богини Хадимбы. Буддийский храм Хималая Ньинмапа в бутанском стиле. Гомпа Гадхан Тхекчоклинг (тибетский монастырь). Тибетский базар. Озеро Бригху, где когда-то находилась обитель святого отшельника. Дневное или вечернее занятие.
6.05, 7 день. Утренняя тренировка. Поездка в Васиштх, поселок, названный по имени легендарного Риши, Учителя Рамы, автора труда "Йога Васиштха". Храм Риши Васиштхи, Рамачандры, Шивы. Омовение в горячем (сероводородном) священном храмовом источнике, прогулка к водопадам. Пещера Арджун-гуфа. Дневное или вечернее занятие.
7.05, 8 день. Утренняя тренировка. Короткий аклиматизационный трекинг в Биджли Махадев Темпл - Храм Электрического Шивы (2438 м. ) Храм,находящийся на вершине, построен из больших камней без использования цемента. В грозу собирает все молнии в округе, молния разносит на куски расположенный здесь Шива-лингам, затем жрец собирает куски, склеивает маслом лингам заново, все повторяется в следующую грозу. Дневное или вечернее занятие.
8.05, 9 день. Утренняя тренировка. Поездка в Нагар. Усадьба Рерихов. Институт Гималайских исследований Урусвати. Здесь прошли почти 20 лет творчества, духовных и научных поисков великого художника. Самадхи-плейс Николая и Елены Рерих. Нагарский замок. Индуистские храмы. Дневное или вечернее занятие.
9.05, 10 день. Утренняя тренировка. Поездка в Маникаран. Овеянное легендами место паломничества сикхов и индуистов. Здесь Змей Шерша похитил у Парвати серьги (маникара) и скрылся в недрах земли. Шива, пригрозив разрушением вселенной, заставил Шерша выдохнуть серьги. Через отверстия из подземного мира потекла горячая вода ,которая, до землетрясения начала 20 века действительно выносила драгоценные камни. Омовение в горячем храмовом источнике. Дневное или вечернее занятие.
10.05,11.05, 11-12 день. Трекинг к перевалу Кирганга (2850м, соединяет долины Куллу и Парвати) По преданию, на Кирганге медитировал сам Махадев (Шива).Утренние тренировки, панаяма при ходьбе и медитация. Посещение храма. Омовение в горячем источнике в окружении горных вершин. Вечерние занятия - по сострянию гпуппы.
12.05, 13 день. Утренняя тренировка. День отдыха. Вечернее занятие.
13.05, 14 день. Утренняя тренировка. Вечерний выезд в Дели
14.05, 15.01, 15 день. Отправление группы в Россию
Стоимость
Бюджет поездки:
Автобус + проживание и питание + занятия = 50 + 195 + 150 = 395 $
При желании участвовать в экскурсионных поездках : 395+200=595 $