Это ретрит для вас, если вы:
- Устали от городской суеты, и вам необходим ресурс тишины и покоя
- Хотите научиться восстанавливаться за короткое время и почувствовать удивительное состояние здесь и сейчас
- Стремитесь улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус
- Хотите научиться медитации и обрести контроль над своими реакциями
- Стремитесь осознанно принимать решения, управлять собой и своими состояниями
Уровень подготовки:
Данный ретрит подойдет как людям с небольшим опытом – для укрепления и развития личной практики, так и тем, кто только начинает погружаться в мир йоги.
Интенсивность: средняя
Кто проводит
Елена
Хатха-йога, Пранаяма, Медитации. 7 лет практики йоги (хатха-йога, кундалини-медитация, пранаяма, крия-йога). Медицинское образование. 15 лет опыта различных видов диет.Денис
Функциональная йога, парная йога 4 года практики йоги (хатха-йога, йога в гамаках, медитация, акро-йога, балансы на руках). 12 лет практик работы с телом (пауэрлифтинг, фитнес, армрестлинг)Анастасия
Йога-нидра, медитации. 7 лет практики йоги. Сертификационные курсы преподавателей йоги «Yoga of Kings». 200 часов Yoga Alliance International IndiaПрограмма
В программе тура:
- Пранаяма - комплекс дыхательных упражнений. Капалабхати, Бхастрика, Полное йоговское дыхание и др.
- Хатха-йога. Разбор разных вариантов от простого к сложному.
- Йога-нидра. Практика расслабления с визуализацией под звуки чаш для снятия напряжения и глубокой релаксации.
- Медитативные практики (Тратака, Чакровое дыхание, Джибераж и др.)
- Выезд к Каньону Псахо и Розу Хутор!
Стоимость
Итого: 5700 ₽/день, включено:
- - проживание в 2х-местных номерах в Ретрит-отеле "Романовский"
- - 3х разовое комплексное вегетарианское питание
- - услуги инструкторов и помощь в орг.вопросах
Стоимость всего тура 28 500 ₽
Стоимость бронирования тура (8500₽)
*Для тех, кто уже был с нами - 5% скидка
*В стоимость не входит:
Медицинская страховка, ж/д или авиа билеты до места сбора (г. Сочи, пос. Эстосадок, Красная Поляна), экскурсии и личные карманные расходы.
Дополнительная информация
Можно присоединиться к туру на день позже*
Подробноти уточняйте у организатора мероприятия.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога