Йога-ретрит на Красной Поляне

26 – 31 января 2021

Это ретрит для вас, если вы:

  • Устали от городской суеты, и вам необходим ресурс тишины и покоя
  • Хотите научиться восстанавливаться за короткое время и почувствовать удивительное состояние здесь и сейчас
  • Стремитесь улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус
  • Хотите научиться медитации и обрести контроль над своими реакциями
  • Стремитесь осознанно принимать решения, управлять собой и своими состояниями

Уровень подготовки: 
Данный ретрит подойдет как людям с небольшим опытом – для укрепления и развития личной практики, так и тем, кто только начинает погружаться в мир йоги. 

Интенсивность: средняя

Кто проводит

Елена

Хатха-йога, Пранаяма, Медитации. 7 лет практики йоги (хатха-йога, кундалини-медитация, пранаяма, крия-йога). Медицинское образование. 15 лет опыта различных видов диет.

Денис

Функциональная йога, парная йога 4 года практики йоги (хатха-йога, йога в гамаках, медитация, акро-йога, балансы на руках). 12 лет практик работы с телом (пауэрлифтинг, фитнес, армрестлинг)

Анастасия

Йога-нидра, медитации. 7 лет практики йоги. Сертификационные курсы преподавателей йоги «Yoga of Kings». 200 часов Yoga Alliance International India

Программа

В программе тура: 

  • Пранаяма - комплекс дыхательных упражнений. Капалабхати, Бхастрика, Полное йоговское дыхание и др. 
  • Хатха-йога.  Разбор разных вариантов от простого к сложному. 
  • Йога-нидра. Практика расслабления с визуализацией под звуки чаш для снятия напряжения и глубокой релаксации.
  • Медитативные практики (Тратака, Чакровое дыхание, Джибераж и др.)
  • Выезд к Каньону Псахо и Розу Хутор!

Стоимость

Итого: 5700 ₽/день, включено:

  • - проживание в 2х-местных номерах в Ретрит-отеле "Романовский"
  • - 3х разовое комплексное вегетарианское питание
  • - услуги инструкторов и помощь в орг.вопросах 

Стоимость всего тура 28 500 ₽

Стоимость бронирования тура (8500₽)
*Для тех, кто уже был с нами - 5% скидка

*В стоимость не входит:
Медицинская страховка, ж/д или авиа билеты до места сбора (г. Сочи, пос. Эстосадок, Красная Поляна), экскурсии и личные карманные расходы.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 599-35-69

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Можно присоединиться к туру на день позже*

Подробноти уточняйте у организатора мероприятия.

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
20 января–28 февраля
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
21 января–25 февраля
онлайн
«Энергетика йоги», семинар
22–24 января
Yogaflow, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Сочи - Красная поляна)