Долой оковы! Наш тур направлен на избавление от всего, что мешает нам дышать полной грудью. Город рождает массу негативных установок, которые многие из нас носят на себе долгое время, что отражается на нашем теле и нашем сознании и, как следствие, - здоровье. Подавленные эмоции, лишний вес, малоподвижность суставов - это лишь малая часть того, что испытывает на себе современный человек. В нашем путешествии мы проработаем все уровни тела, начиная от физического и заканчивая эмоциональным. Два опытных инструктора на протяжении 10 дней проведут вас через йогу, медитации, массаж, фитнес и другие трансформационные практики. Обещаем, никто не вернётся прежним!
Подробное описание по ссылке: http://yogafitn.tilda.ws
Кто проводит
Евгений Живанкала
Опыт личной практики шесть лет, регулярно провожу как индивидуальные классы, так и занятия в группах. Мне выпала честь пройти курс обучения в индийской школе «Ом Шанти Ом» у замечательного мастера, президента школы Динеша Чандера Ачарьи, ближайшего ученика известного гималайского гуру Шри Свами Йогананды. Изучал йогу на инструкторском курсе петербургской школы «Поток странствий» по системе «Йога флоу», у Вадима Попова и Константина Харьковского. Присутствовал на семинарах таких гуру, как Бал Мукунд Сингх (один из известных преподавателей йоги в мире), посещал семинары отечественных мастеров: Анатолия Зенченко и Игоря Пантюшева. Постоянно совершенствую свои навыки, обогащая практику новыми приемами и методами. Массаж изучаю и практикую уже четыре года. Веду самостоятельную практику и владею следующими видами терапии: Классический массаж - обучался у Пилипенко В.В, специалиста по массажной и мануальной терапии в г.Санкт-Петербурге. Получил международный сертификат мастера по Тайскому Дзен-йога-массажу у известного гуру Свами Прем Адея (Himalayan Zen school). Использую в своей практике баночный массаж и виброакустическое воздействие тибетскими чашами.
Ольга Гуревич
Опыт работы фитнес-инструктором 15 лет, обучалась в Сибири и на Дальнем Востоке (Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой - сертифицированный инструктор групповых программ по силовым направлениям, степ-аэробике, тай-бо, спиннинг), а также в Институте Пилатес (Школа Майкла Кинга - международный сертификат), работаю в сети «Фитнес-Хаус» инструктором групповых программ и тренажерного зала. С 2015 года являюсь учителем Хатха-йоги (Федерация йоги России, международный сертификат), стажировалась у таких известных мастеров как А.Зенченко (Украина), Дарби и Джоан (Канада), Бал Мукунд Сингх (Индия) и др, практиковалась в Индии (Ришикеш). Обучалась Тайскому дзен-йога-массажу у Мастера Свами Прем-Адея (Санкт-Петербург, Ришикеш). С 2019 года являюсь преподавателем Академии фитнеса «Корус» по направлениям «Разумное тело» (Йога, Пилатес, Стретчинг). Кандидат в мастера спорта по Жиму лёжа и Народному жиму.Программа
- Хатха-йога - спокойная вдумчивая практика с углублением в отстройку асан.
- Кундалини-йога - работа с энергией тела и сознанием.
- Гонг-медитация и поющие чаши - гармонизация психоэмоционального состояния, погружение внутрь себя, самопознание.
- Динамическая медитация, работа с накопленными эмоциями, освобождение от блоков.
- Основы тайского дзен-йога-массажа - работа с телом напрямую.
- Активный силовой/аэробный тренинг (круговые тренировки, функциональный тренинг, табата) - поддержание мышечного тонуса, жиросжигание, развитие выносливости.
- Тематические фото-экскурсии (в сопровождении фотографа и индивидуальными фотосессиями по запросу)
Место проведения
Нас ждет трехэтажный дом, расположившийся неподалёку от моря и ботанического сада. Вдали от городской суеты и шума, что позволит всем целиком погрузиться в практику. Между тем, для тех кто не представляет себя вне среды мегаполиса, можно сесть на автобус и через пару остановок приехать в Ялту, откуда расходятся множество направлений во многие уголки Крыма. В доме есть площадка для занятий, интернет, необходимые удобства и даже небольшой пруд с карпами, прекрасный уголок для медитаций. Дом имеет большую огороженную территорию с ухоженными лужайками, экзотическими деревьями и растениями. Рядом расположен природный заповедник Мыс Мартьян - один из шести природных заповедников Крыма. Через территорию заповедника за 20 мин можно спуститься на чистейший пляж к морю. Из номеров открывается панорамный вид на побережье Большой Ялты. Проживание в 2-местных номерах и разнообразное, а главное вкусное двухразовое питание.Стоимость
При оплате до 31.05 стоимость 35000 руб.
При внесении предоплаты до 31.05 стоимость 40000 руб.
При оплате на месте 45000 руб.
Включено:
- - 10 дней проживания в 2-х местном номере
- - ежедневная практика
- - тематические экскурсии
- - 2-х разовое питание
Не включено:
- - авиаперелет
- - трансфер
- - индивидуальные фотосессии
Дополнительная информация
Где будет проходить ретрит
Никита – это курорт Южного Берега Крыма, находящийся в восточной части Большой Ялты между Отрадным и Даниловкой. С 1971 года Никита позиционируется как курортный поселок городского типа, который до 1992 года назывался «Ботаническое». Никиту от Ялты отделяют 7 километров.
Никита входит в курортную зону Большой Ялты и административно относится к поселковому совету Массандры. Развитию Никиты как курорта способствует близость заповедных мест и чистота Черного моря. Сам поселок Никита расположен чуть дальше от моря — на склоне гор на уровне Нижнего входа в Ботанический сад. Центр поселка Никита возвышается над берегом моря на 260 метров. Главной достопримечательностью Никита является парковая зона Никитского Ботанического сада.