Дорогие друзья! Мои первые ретриты 2021 проходят под девизОМ "ПРОсыпайся!"
Начинается весна. Просыпается природа, а вместе с ней и мы с вами.
Все практики будут направлены на мягкий, комфортный выход из зимней "спячки".
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ я выбрала не случайно. Андреевка и Ретритный Центр "Ясно" для йога-тура подходят идеально. Я много ездила с семьями, с детьми, в том числе особыми потребностями. Давно искала спокойное и безопасное место у моря, йога-дачу.
В 2020 году я провела здесь 5 туров. Наши гости просили только одно исправить - увеличить количество дней.
Простор для души и глаза, солнце, море, сосны и туя, воздух – головокружительно свежий, в пешей доступности Место Силы - мыс Лукулл, удобное расположение для поездок по Крыму. Светлые комфортные номера со всеми удобствами, просторные залы для занятий, очень вкусное трёхразовое питание, русская баня, гостеприимный персонал. Я сейчас сама живу в этом Центре и занимаюсь подготовкой к приёму гостей.
ЗДОРОВЬЕ: взрослые и детские занятия йогой, мастер-классы - семейная и парная йога по методике RainbowYoga, йога-нидра, медитация, знакомство с Аюрведой. Желающие смогут научиться делать себе ежедневную абхьянгу (промасливание) в бане, или пройти курс массажа у специалиста.
РАЗВЛЕЧЕНИЯ: вечеринки и танцы, игры и конкурсы, авторские экскурсии по Крыму с чудесным гидом, общение и веселье. Ну а если вы захотите уединиться – в Андреевке есть и такая возможность.
Вы можете приехать один или с семьёй, на весь тур или выбрать удобные дни.
Присоединяйтесь, здесь рады всем!
Кто проводит
Лариса Топоркова
14 лет преподаю хатха-йогу для детей и взрослых, для людей старшего возраста, семейную йогу. Изучаю Аюрведу, читаю лекции и консультирую по питанию, режиму дня. Моим ученикам от 0 до 80 лет. Организатор семинаров, йога-туров, мастер-классов и обучающих программ по Детской и Семейной йоге, а также лекций и мастер-классов по Аюрведе. Закончила МПГУ им. Ленина, по профессии и по призванию детский педагог-психолог. Начала заниматься йогой 15 лет назад в Центре Йоги Айенгара. Встреча с Викторией Занкиной в 2008 году вдохновила меня стать преподавателем Йоги. Обучалась и продолжаю учиться у лучших преподавателей йоги разных направлений. Я очень благодарна своему Учителю Андрею Максименко, который стал моим первым наставником в мире йоги. Благодаря ему я начала изучать программы корректного подхода к позвоночнику, суставную гимнастику, техники релаксации, дыхательные практики, медитацию. И еще не могу не упомянуть нескольких Учителей в моей жизни, которые меня окрыляют. Учитель Рейки Анна Гак (у меня 2 ступень Рейки), Михаил Баранов, Илья Журавлёв, профессор и д.м.н. М.А. Суботялов, воодушевивший меня заняться Аюрведой, Янина Ваисова, у которой я училась Йоге в воздухе, Аджан Хуберт, Гопала Амир Яффа, Джамиля Хамидуллина, БКС Айенгар, Йоги Бхаджан. И, безусловно, я благодарна моим любимым семье и ученикам, которые не дают мне заскучать!Программа
Программа семинара
(может корректироваться в соответствии с запросом группы).
Если в группе будут дети от 3 лет, то добавлю детскую йогу и подвижные игры.
27 ФЕВРАЛЯ , СУББОТА
Заезд, размещение
14:00 Обед
18:00 Ужин
19:00 Чаепитие. Знакомство.
28 ФЕВРАЛЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
10:30 Прогулка на мыс Лукулл - Место Силы.
13:00 Обед
16:00-17:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Йога Нидра
1 МАРТА, ПОНЕДЕЛЬНИК
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Экскурсия
13:00 Обед
17:00-18:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Чаепитие. Беседы, игры.
2 МАРТА, ВТОРНИК
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
11:00-13:00 Практический мастер-класс по аюрведическому промасливанию в бане.
13:30 Обед
16:00-17:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Костёр
3 МАРТА, СРЕДА
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
10:30 Свободное время
13:00 Обед
16:00-17:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Свободное время
4 МАРТА, ЧЕТВЕРГ
9:00 Завтрак
10:30 Экскурсия на полный день с обедом
18:00 Ужин
19:00 Свободное время
5 МАРТА , ПЯТНИЦА
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
11:00-13:00 Лекция. Аюрведа для Счастья.
13:00 Обед
16:00-17:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Йога Нидра
6 МАРТА, суббота
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
11:00-12:30 Совместная практика йоги по методике RanbowYoga (для всех участников)
13:00 Обед
16:00-17:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Костёр
7 МАРТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
9:30 Свободное время
13:00 Обед
16:00-17:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Танцы босикОМ
8 МАРТА, ПОНЕДЕЛЬНИК
7:00 Медитация - для желающих
7:30-9:00 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Экскурсия
13:00 Обед
16:00-17:30 Йога
18:00 Ужин
19:00 Прадничная Вечеринка
9 МАРТА, ВТОРНИК
Разъезжаемся по домам
9:00 Завтрак
13:00 Обед
18:00 Ужин
Место проведения
Ретритный Центр "Ясно"Стоимость
Стоимость с одного человека в рублях:
Взрослые
- 33000 руб в двухместном номере
- 38000 руб в одноместном номере
Дети
- до 2 лет - бесплатно
- от 2 до 3 лет – 9000 руб
- от 4 до 6 лет – 11800 руб
- от 7 лет – 19500 руб
В стоимость включено:
- проживание (1 сутки в подарок)
- все занятия Йогой и Аюрведа
- ТРЕХразовое питание шведский стол
- бесплатный WiFi на всей территории
- зал для занятий
- русская баня
- питьевая вода
- организационные услуги
В стоимость не включено:
- проезд до Крыма. Самолет до Симферополя, поезд до Севастополя, автомобиль
- трансфер (групповой или индивидуальный)
- экскурсии
Акция «Ранняя пташка»:
Первые три человека - скидка 10 процентов от стоимости тура (при внесении предоплаты)
Скидка на занятия йогой предоставляется полным семьям с детьми (второй взрослый 50%), многодетным семьям и семьям с особыми детками (рассчитывается индивидуально).
Предоплата: при бронировании 50% от стоимости тура.
Предоплата возвращается в случае возникновения форс-мажорных обстоятельств.
Оставшуюся сумму можно перевести на карту организатору перед отъездом или внести наличными по приезду в Крым.
Я выдаю чеки и плачу налоги.
Дополнительная информация
Взять с собой: коврик, ремень, 2 кирпича, хорошее настроение.