Йога + русская баня

07 – 08 апреля 2012

Это событие - практически личная практика, способствующая глубокому очищению и расслаблению на трех уровнях (физическом, эмоциональном и ментальном). Тишина и покой во время практики йоги и в бане, сердечное общение в течение jam'а и контактной импровизации.

Рассчитана на любого. Не важно, есть у вас опыт в йоге или бане или нет, каждый получит ту нагрузку, которую может вынести и не больше. Наши практики отличаются безопасностью и эффективностью.

Цель? Открытое Сердце. Все, чтобы мы ни делали, направлено на достижение Тотальной Осознаности, из которой возможна только Безусловная Любовь.

Кто проводит

Дара Мнякина (Вишну Лакшми Гири)

Сертифицированный преподаватель Гималайской йоги (чакра-видья, пранаяма, суставная гимнастика, хатха-йога, крия-йога, медитация, кундалини-йога, йога-терапия). Основные Гуру (Учителя): Махайог Пайлот Баба Джи и Ильдар Мухаммедьяров. В 2012 году приняла санньясу в Джуна Акхаре (один из древнейших и в настоящее время многочисленных монашеских орденов Индии). Практика йоги и медитации с 2001 года. Углубленная практика медитации, мантра-йоги и карма-йоги в традиции тибетского тантрического буддизма Кагью (линия Кармапы). Цель всех используемых практик - помочь ищущим остановиться, очиститься, расслабиться, осознать себя и открыть Сердце. Все инструменты только для того, чтобы убрать препятствия с пути практикующего к самому себе, а через себя к Единому или Богу. Будьте свободны и счастливы.

Программа

Для чего все это? Сосредоточенный ум - это расслабленный ум. Только расслабленный ум может прийти к Осознанности, только расслабленный ум способен сохранять Бдительность и быть своевременным, только расслабленный ум может познать безграничное Блаженство Бытия.

Пятница (6 апреля):

  • С 18:00         Заезд
  • 19:30-20:30   Ужин
  • 20:30-21:30   Свободное время, размещение, регистрация
  • 21:30-23:00   Практика йоги (крия-йога (йога осознанного действия), пранаяма, медитация, йога-нидра (йога осознанного сна))

Суббота (7 апреля):

  • 8:00-11:30     Утренняя практика (суставная гимнастика, крия-йога)
  • 12:00-13:00   Завтрак
  • 13:00-14:00   Свободное время (прогулка на свежем воздухе, отдых)
  • 14:00-17:00   Практика (крия-йога, работа с энергетическими каналами (нади) и центрами (чакрами), пранаяма, ньяса-йога (йога осознанного прикосновения), йога танца и контактная импровизация)
  • 17:00-18:00   Свободное время (прогулка на свежем воздухе, отдых)
  • 18:00-19:00   Ужин
  • 19:00-23:00   Jam (произвольная игра на инструментах, танцы и песни/мантры), чай, прогулки на свежем воздухе и отдых
  • 23:00-00:00   Практика (крия-йога, пранаяма, медитация, йога-нидра)

Воскресенье (8 апреля):

  • 8:00-10:00     Утренняя практика (суставная гимнастика, крия-йога)
  • 10:00-12:00   Баня (ароматерапия, индивидуальная пропарка веничками и специальные травяные чаи)
  • 12:00-13:00   Практика (пранаяма, йога-нидра)
  • 13:00-17:00   Баня (ароматерапия, индивидуальная пропарка веничками и специальные травяные чаи)
  • 17:00-18:00   Практика (пранаяма, йога-нидра)
  • 18:00-19:30   Ужин
  • С 19:00          Выезд

Место проведения

Семинар "Йога + Русская баня" проходит за пределами города. Микрорайон Звягино, хотя и относится к городу Пушкино, является так называемым частным сектором. Небольшой двухэтажный деревянный дом для практик является частным владением и поэтому обладает особой атмосферой. Снаружи радуют глаз вековые сосны. Внутри "согревает" теплым цветом отделка из натурального дерева. Чудесный чистый воздух и тишина способствуют достижению состояния абсолютного расслабления и следующих за ним следом счастья и наслаждения существованием.

Баня заслуживает отдельного внимания. Грамотно сделанная парилка, отделана четырьмя видами дерева. Несколько видов камней обеспечивают влажность (создание пара) и ароматерапию с использованием эфирных масел. Купели или бассейна здесь нет, они заменены ушатами и посиделками на веранде.

Удобства. Спальные места в одном зале на втором этаже: коврик и спальный мешок/одеяло. Принципиально, необходимое количество ковриков, одеял и подушек есть на месте. Однако, возможно, личный спальный мешок для вас будет более приятным. Душ и умывальник находятся в доме, туалет на улице.

Добраться до места проведения семинара возможно как на машине, так и своим ходом.

  • Своим ходом: от метро Комсомольская (Ярославский вокзал) ходит электричка. Станция назначения - Клязьма. Время в пути - около 30-40 минут. От станции до места идти пешком около 10-15 минут.
  • На машине: по Ярославскому шоссе до Пушкино и далее по подробным указаниям (выдаются каждому желающему прибыть).

Стоимость

Семинар "Йога + русская баня" начинается с вечера пятницы (6 апреля) и продолжается до вечера воскресенья (8 апреля). Полная стоимость составляет 3 000 рублей и включает в себя участие во всех практиках, jam (игра на инструментах, песни/мантры и танцы), русскую баню и питание.

Варианты частичного участия в событии:

  1. Только суббота - 7 апреля (практика йоги + питание) - 1 500 рублей.
  2. Только воскресенье - 8 апреля (русская баня + питание) - 2 000 рублей.

Контакты

Номер телефона: +7 (767) 141-52-40

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Семинар рассчитан на мини-группу до 10-ти человек. Возможно присоединиться к нам на любом этапе. Однако эффективнее в начале.

В течение практики вас ожидает ДВУХРАЗОВОЕ ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ. Преимущественно фрукты и овощи, немного каши и бобовые, сухофрукты и орехи, мед, имбирный напиток и травяные чаи.

Что взять с собой?

  1. Коврик для практики и сна. Для тех, кому жестко, есть мягкие коврики, одеяла и матрасы.
  2. Спальный мешок.
  3. Зубная щетка и зубная паста. Все мыльное, необходимое для бани, есть на месте.
  4. Полотенце.
  5. Удобная одежда для практики.
  6. Теплая одежда для прогулок (для тех, кто соберется гулять).
  7. Купальник или плавки для бани.

Отзывы участников наших семинаров и регулярных занятий в клубе ИНБИ:

1. Лариса, инструктор по йоге, г. Луганск, Украина.

О семинаре как-то сложно писать отзыв. Обычно я анализирую и оцениваю, а в этот раз почему-то этого делать совершенно не хочется. Попробую выразить ощущения в процессе семинара словами: чувствуешь, что тебя ведет тот, кто сильнее и способен вести, мягко, ненавязчиво, но уверенно. Сама практика наполняет и заряжает, а все услышанное вдохновляет и окрыляет.
О том, что я узнала нового сказать еще сложнее. За все то время, сколько я увлечена йогой, я слышала много информации от разных людей. Смысл этой информации глубок, но все, кто ее передают, делают это по-разному, отчего, собственно, и изменяется восприятие.
Очень благодарна Богу за те переживания и опыт, полученные на семинаре. Спасибо огромное Татьяне и Даре. Благодарю за все.

2. Юлия Чунихина, инструкторв по йоге, г. Луганск, Украина (http://vk.com/id14311338).

Семинар произвел огромное впечатление!!! Во-первых, высокий профессионализм преподавателей, огромное количество информации, которая помогает продвигать свой уровень познаний в йоге, по-мощь в личностном росте!!! Считаю,что каждый опытный практик может поучиться у Вас!!! Буду рада новой встрече!

3. Марат, г. Москва, Россия.

В Луганск я прилетел из Москвы, чтобы посетить занятия Дарнары в местной йога-студии АГОЙ (далее - клуб).  Общий эффект от занятий был настолько велик, что после 25 лет бесперерывного курения сигарет я, наконец, расстался с этой привычкой. Спасибо большое Дарнаре, хозяевам клуба и всем, кто был со мной на занятиях.

4. Павел Сапрыкин, г. Москва

Дарнара рассказывала о чакрах очень понятно: объясняла свойства каждой из чакр с помощью ярких образов. И становилось понятно, что можно делать: например, чтобы стать устойчивее нужно работать с принципом Земли, чтобы стать гибче - с принципом Воды. Запомнилось высказывание, прозвучавшее в рассказе о сердечном центре: настоящая любовь требует честности и исключает жалость. После интересного рассказа следовали физические упражнения, направленные на то, чтобы почувствовать и осознать то, о чем было рассказано - это мне очень понравилось. Причем не все чакры давались на одном занятии, а последовательно - каждая через несколько дней и это помогало осознать изменения, которые происходили в теле после упражнений.

5. Ольга Зайцева, г. Москва

Начну с этого, я очень рада, что познакомилась и попала на семинар к Даре, в тот момент, когда мне это было необходимо. Когда я пришла в первый раз, то сразу же поняла, вот это то, что мне нужно: спокойная, умиротворенная, гармоничная ведущая, от нее прям "пахло" легкостью и любовью. Она четко знает, что давать на занятиях, как и кому. Она чувствует зал, каждого участника занятий. А самое главное, она сама очень хорошо знает, что она дает, для чего это необходимо и в чем смысл. После первого занятия, я четко знала, что я приду еще и это то что мне нужно в комплексе. Это нужно прочувствовать;)). На занятиях волшебная атмосфера, я сразу же чувствовала, как мне становиться легко... легко дышать, двигаться, мыслить. Мысли успокаиваются, начинают ложиться по полочкам, они тебя перестают "трахать" (извините за такое выражение, не могу подобрать другое слово;). Начинаешь четче видеть и слышать. Иногда бывает, что не хочется ехать из-за того, что устала, а на улице пробки, но каждый раз, когда я попадала на занятие, я выходила счастливой, восстановленной энергетически и эмоционально! Вся усталость исчезала, а я наполнялась энергией, успокаивалась, начинала больше чувствовать. Я удивлялась и появлялась улыбка на лице от мысли, как это я не хотела ехать? Улыбка была не только на лице, она исходила от сердца, из души. Я благодарна Даре, что она делиться своим опытом, помогает восстановить здоровье физическое и энергетическое и дарит счастье!

Ближайшие семинары

«Весна идёт. ПРОсыпайся!», йога-ретрит
27 февраля–09 марта
Крым, Севастополь, посёлок Андреевка
«Путь к источнику», курс практик
27 февраля–21 марта
Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня
28 февраля–13 июня
Санкт Петербург, Россиия