«Инь Йога» семинар

23 – 25 сентября 2011

Семинар расчитан для людей разного уровня подготовки. Семинар включает в себя теорию и практику.

Кто проводит

Ким Наталья (Нона)

Программа

23.09.11

10.00 – 12.00 Общий сбор, собеседование.
Теоретическая часть:

  • введение в Инь Йогу
  • определение Инь- и Янь-характеристик
  • определение и характеристика Инь Йоги
  • соотношение Инь Йоги и Хатха Йоги

14.20 - 17.00 Практическая часть. Последовательность асан:

  • звезда
  • бабочка (половинка)
  • лягушка (половинка)
  • стрекоза
  • гусеница • квадрат
  • шнурки
  • дракон
  • скрученный дракон
  • ящерица

24.09.11

10.00 – 13.00 Теоретическая часть:

  • Почему нужно заниматься Инь Йогой?
  • Полезное воздействие Инь-практики на здоровье
  • Теория меридиан

14.00 - 19.00 Практическая часть. Последовательность асан:

  • спящий лебедь
  • лебедь
  • седло
  • половинка седла
  • сфинкс
  • тюлень
  • саранча
  • поза ребёнка
  • колыбель
  • улитка
  • стремя
  • Cложенная поза
  • скручивание позвоночника
  • сейза
  • сукхасана
  • верблюд
  • крокодил
  • треножник
  • поднятие ног

25.09.11

10. 30 - 18.00 Итоговое занятие. Экзамен (теория и практика).

Место проведения

Фитнес-клуб «Мастер Джим». Адрес: 690002, г. Владивосток, Партизанский пр-т, 58.

Стоимость

10 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (423) 245-25-86, +7 (423) 245-37-16

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Внутреннее пробуждение», курс
20–27 апреля
Бхакти йога, Интегральная йога, Карма-йога, Раджа-йога, Универсальная йога
«Гармония», программа
23–25 апреля
Сергиев-Посад
«В поисках силы. Домбай. Basic», весенний ретрит
24 апреля–02 мая
Минеральные Воды – Пятигорск - перевал Гум-Баши - Домбай – Чучхурские водопады – гора Мусса-Ачитара – Бадукские озера - ущелье Аманауз - Тебердинский заповедник – Архыз/Нижнеархызское городище/Лик Христа/Обсерватория - термобассейны - Минеральные Вод
Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки