Погружение в практику йоги в одном из самых красивых и экологически чистых мест Италии — на озере Комо!
Вас ждут:
- Более 40 часов практики йоги с одним из лучших современных мастеров;
- Удивительные пейзажи озера Комо и альпийских гор;
- Пребывание в чистом природном пространстве — посещение мест силы и природных достопримечательностей, проживание в экокемпинге рядом с древними заповедными лесами.
- Увлекательные экскурсии — треккинги по живописным маршрутам к горным озёрам и водопадам, прогулки по старинным городкам и посещение исторических достопримечательностей;
- Незабываемая атмосфера и колорит солнечной Италии;
- Новые знакомства и общение дружеской, душевной атмосфере.
Кто проводит
Андрей Лобанов
Врач, мастер йоги с 40-летним стажем, автор системы здоровья и развития человека "Йога ЛАМ"Программа
Вы получите базовый комплекс практик по системе «Йога ЛАМ», который сможете применять для самостоятельного восстановления здоровья, повышения жизненного тонуса, психофизического развития, управления своим состоянием и ключевыми психическими структурами — умом, вниманием, волей.
По окончании семинара выдаётся сертификат.
Основные темы семинара
1 блок. Теоретическая база системы «Йога ЛАМ»
- Информационная парадигма устройства человека и Вселенной.
- Структура человека как системы.
- Ключевые принципы здоровья и саморазвития.
- Йога как технология адекватного взаимодействия человека с самим собой и миром.
2 блок. Управление стрессом, восстановление после психических и информационных перегрузок
- Методы глубокого расслабления и наполнения энергией;
- Антистрессовые гимнастики.
3 блок. Восстановление позвоночника на физическом и энергоинформационном уровнях
- Гимнастики для восстановления кровоснабжения, питания межпозвоночных дисков и обмена веществ;
- Позвоночник — основная мишень стресс-факторов. Связь позвоночника с психикой и ментальными структурами.
- Психофизические упражнения для позвоночника. Методы работы с мышечными и психоэнергетическими блоками.
- Гомеопатическая йога — метод малых воздействий. Эффективное восстановление позвоночника с помощью микродвижений и внутренней психической работы.
4 блок. Универсальные психические инструменты — ключи к практикам йоги
- Методы развития чувствительности;
- Управление тремя основными видами внимания.
5 блок. Внутренняя работа в асане
- Внутренняя работа в асане с использованием методов гомеопатической йоги.
- Внутренняя диагностика. Снятие мышечных и психоэнергетических блоков.
6 блок. Пранаяма. Восстановление энергетического потенциала и управление жизненной силой
- Условия для практики пранаямы.
- Внешняя и внутренняя пранаяма.
- Подготовка к пранаяме. Комплекс «Алмазный стержень».
- Асана для пранаямы и медитации.
- Управление вниманием в физическом и праническом измерениях.
- Базовый комплекс крийя-пранаям. Очищение энергетических каналов.
- Праническое дыхание. Первый уровень практики.
7 блок. Трансовые дыхательные крийи
Техника освобождения от негативных психических и ментальных программ, последствий стресса и психических травм, очищения психики от накопленных негативных переживаний и восстановления внутренней гармонии.
8 блок. Основы медитации
- Базовая теория. Основные ошибки в практике медитации.
- Базовые медитативные техники.
- Медитативная работа с телом. Работа со звуковым потоком.
Экскурсионная программа
- Термальные источники Бормио
- Треккинги по Альпам
- Варенна - один из самых красивых городов на озере Комо
Место проведения
Место проведения Эко-кемпинг «Омния-таун» расположен в экологически чистой природоохранной зоне, вдалеке от промышленного производства и больших автомобильных дорог. Прямо за ним начинается заповедная зона — древние леса, которые местные жители называют волшебными. Территория кемпинга очень большая — тентовые и деревянные домики, прекрасный просторный зал, открытые площадки для занятий йогой, сад, беседки, баня и даже свой водопад и каньон. С террас открываются великолепные виды на озеро Комо. Поблизости несколько пляжей, до которых можно дойти за 10-15 минут. «Омния-таун» — это место силы, предназначенное только для йога-семинаров, и благодаря чистой атмосфере и энергетике, практиковать здесь на удивление легко. Сюда регулярно приезжают самые известные преподаватели йоги из России и других стран.Стоимость
от 970 евро
Участникам предыдущего семинара (май 2018) скидка 10% на проживание!
Стоимость указана на одного человека, включает проживание (при двухместном размещении), двухразовое питание, семинар.
При регистрации и предоплате до 15 апреля 2019:
Тентовые домики — 970 евро;
Деревянные домики — 1 070 евро;
Комнаты/апартаменты с удобствами — 1 270 евро.
После 15 апреля 2019:
Тентовые домики — 1 050 евро;
Деревянные домики — 1 150 евро;
Комнаты/апартаменты с удобствами — 1 350 евро.
В стоимость не включены: Авиабилеты; Виза (для оформления визы можно получить бронирование проживания в кемпинге); Страховка; Экскурсии.
Дополнительная информация
Запись на семинар по телефонам экоцентра «МиРАйЯ» +7 (831) 433-01-82, +7 (831) 433-21-54. Внести предоплату (в евро) можно у администраторов центра. Задать вопросы по программе семинара и оставить заявку можно Юлии Коневой: +7 920 013 5816 (телефон, WhatsApp), vk.com/juliakoneva, facebook.com/Julia.A.Koneva.