Часто мы приходим к неутешительному выводу, о том что тело устало или наш ум слишком переполнен.
При этом зачастую мы выглядим успешными и счастливыми. Конечно, главная тема семинара заключается как раз в том чтобы наполниться ресурсами и поддержать тело и ум в состоянии, при котором есть внутренние силы к совершению новых задач...
Под конец года мы находимся в состоянии трансформации и нам нужно постепенно приходить к внутреннему центру, который может помочь проявиться внутренней решительности и бесстрашию.
Кто проводит
Ваулина Ирина
Начала свой путь в йоге в 2009 году, оказавшись в Индии стала практиковать в течении полугода под присмотром мастера и так увлеклась, что решила продолжить обучение в Петербургской школе йоги Поток Странствий Успешно сдав экзамены и получив опыт асисента одного из основателя школы Константина Харьковского, продолжила получать образование в йоге и дальше на различных семинарах и интенсивах. Явлется организатором многочисленных йога-туров в Индию, Африку и Европу Организовала на сегодняшний момент 5 йога-туров в горы (Тиравануламалай, Муласен, Тубкаль, Килиманджаро и Эльбрус). Является организатором семинаров Т. Илларионовой, А. Максименко, К. Харьковского и Е. Сидерской. Ирина рассказывает о том что Вы сможете получить практикуя вместе с ней, В йоге самое главное понимать зачем ты пришел в зал и для чего хочешь изменить свою жизнь. Да, именно так и произойдет. Жизнь станет ярче и гораздо более увлекательной, ведь познавая свое тело мы реализуем себя в собственной вселенной. Становимся более устойчивыми к различными невзгодам, оставаясь спокойным и расслабленным человеком. Уделяя внимания себе, мы учимся быть в гармонии с самим собой. Самое важное прийдя в зал понять, что у вас есть воля и тело ваш друг. Все остальное не важно. Все остальное подстроиться!Программа
На семинаре мы рассмотрим такие темы:
- внешняя и внутренняя опора (уровень взаимодействия тела и ума);
- мантра как насыщение вибрационного поля практикующего;
- пранаяма как искусство создания внутреннего кокона (элемент визуализации);
Также мы активизируем силу с помощью таких техник:
- асана, построение которой идет изнутри;
- йога-нидра как вход в сон;
- пранава-мантра в разных положениях;
Будут использованы материалы:
- методики и наработки Томаса Маерса и метод Фельденкрайза;
- использование мячей для стопы;
Будет выдан материал для домашней практики.
9 декабря (пятница):
19:00 начало семинара
расселение по комнатам, знакомство;
20:00 ужин
21:30 йога-нидра;
22:30 (кто хочет баня)
10 декабря (суббота):
09:00 ЙОГА (практика)
10:30 завтрак
12:00 прогулка
14:00 йога (теория)
16:00 легкий обед
18:00 йога (практика)
20:00 легкий ужин
21:00 баня (для тех кто хочет)
22:00 йога-нидра и тратака на свечу
11 декабря (воскресенье)
09:00 йога (практика)
12:00 завтрак
13:00 прогулка
14:30 йога (теория).
15:30 обед
16:30 отъезд
- во время прогулок будут использоваться различные элементы дыхательных техник.
- перед утренней практикой всегда можно будет пролить нос соленой водой (я буду показывать и рассказывать).
Место проведения
йога дОМ Артха (деревня Скотное, совсем рядом с СПб)Стоимость
- 5700 руб. при проживании в шестиместной комнате
- 6100 руб. при проживание в двухместной комнате
В стоимость входит: вегетарианское питание, проживание и йога.
Дополнительная информация
Количество мест ограничено!