Живите, обладая здоровым, сильным и подвижным телом, умиротворенными эмоциями и наполненным тишиной и покоем умом. И каждый день станет для вас настоящим праздником бытия.
Для начинающих свой путь в йоге (личная практика от одного дня до трех лет). Подходит для тех, кто имеет серьезные и не очень проблемы со здоровьем и/или психо-эмоциональным состоянием.
У вас за плечами многолетняя практика йоги или медитации, однако, вы чувствуете, что чего-то не хватает? Семинар поможет вам разобраться, в чем дело, и даст эффективные инструменты для продвижения дальше.
Йога-тур для мини-группы 8 человек.
Кто проводит
Дара Мнякина (Вишнулакшми Гири Мата джи)
Сертифицированный преподаватель Гималайской йоги. Ученица Махайоги Сомнатх Гири Джи (Пайлот Баба Джи), неоднократно демонстрировавшего публично долговременные самадхи под землей, под водой и в стеклянном кубе без воздуха. Основные направления работы - йога-терапия и самореализация: сукшма вьяяма (суставная гимнастика), крия-кундалини-йога, пранаяма, йога-нидра, танцевальная терапия, медитация, йога-терапия (болезни сердечно-сосудистой, дыхательной и моче-половой систем, опорно-двигательного аппарата, включая восстановление после инсультов/инфарктов) . Обучалась йога-терапии у Артема Фролова (Российский институт йога-терапии), хатха-йоге, пранаяме и йога-терапии у Бал Мукунд Сингха (старейший преподаватель Делийского государственного института йоги, Индия) и Василия Отрубянникова (йогин, кинезистеолог и мастер тайского йога-массажа, Украина), медитации у Ильдара Мухаммедьярова (Россия), крия-йоге – у Имрана Гири Джи (Россия), кундалини-йоге (работа с энергетическими центрами-чакрами и каналами-нади) – у Прабуджи (Индия), Сати Мата Джи (Президент Академии Гималайской йоги, Украина) и Юлии Вербы (Россия). Несколько раз проходила практику Пховы (йога осознанного умирания) в традиции тибетского буддизма линии Кагью у Ламы Оле Нидала. Около года прожила в буддийском центре линии Карма Кагью, практикуя медитацию и карма-йогу. В феврале 2012 года приняла полную санньясу. За плечами Дары Внешняя Кора вокруг Кайласа на высоте 5600-5900 метров (Тибет) – вершины, почитаемой как обитель Шивы.Программа
В первую очередь, это самоисцеление через работу с осознанностью и энергетической системой – чакры (энергетические центры) и нади (энергетические каналы). Здоровое и красивое физическое тело – базовая радость, без которой все остальное теряет свой «вкус». Стабильное психо-эмоциональное состояние – фундамент силы воли, обеспечивающей достижение желанных целей. Упорядоченность мыслей – основа ясности, позволяющей в любой ситуации увидеть верное решение. Теория и практика для умиротворения, расслабления и энергизации в повседневной жизни.
Что мы используем? Хатха и Крия-йога: специально подобранное сочетание суставной гимнастики, статики и динамики позволяет достичь значительных результатов в кратчайший срок. Танцевальная терапия: свобода самовыражения через творчество позволяет легко снять излишнее напряжение и стабилизировать эмоции. Пранаяма и Ньяса-йога: извлечение на белый свет эмоциональных блоков и очищение от негативных «залежей». Мантра-йога и Медитация: концентрация внимания, достижение упорядоченности мыслей и в итоге тишины в уме.
Во вторую очередь, отдых и самопознание. Почему отдых и самопознание в йога-семинаре на втором месте? Без здоровья и определенной доли чистоты расслабиться не удастся. А без глубокого расслабления не видать аналогичного по интенсивности погружения вовнутрь. Слишком много ощущений, эмоций и волнений в уме по поводу всевозможных задач и ситуаций в жизни. Однако, как только завершена первая часть, вас ожидает празднование. И в нем будет только Радость и Счастье – все другое уже останется «за бортом».
Авторская методика Дары Мнякиной «Открытое Сердце» основана на интеграции различных направлений Истинного Знания: йоги (Традиция Сиддхов - Совершенных), жрецов древней Атлантиды и Египта, хранителей Земли и шаманов Латинской Америки (Боливия, Перу и Мексика).
Вы устали от страхов, стресса, разочарований и боли? Йога способна помочь. Кажется, что вы на это не способны? Нет времени, сил, да и желания делать что-либо не очень-то много? Присоединяйтесь к нашему йога-туру. Возможно, он изменит вашу жизнь навсегда. В лучшую сторону. ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ
Место проведения
Йога-семинар проходит в Дахабе на берегу Красного моря. Дахаб расположен немного севернее Шарм-эль-Шейха и сохранил расслабляющую атмосферу курорта, наполненную солнцем и морем, при этом свободную от суеты мегаполисов и грамогласности популярных мест вроде Хургады. Здесь действительно можно отдохнуть душой. Мы будем жить в просторной двухэтажной вилле в пяти минутах от великолепного пляжа. Практика будет проходить в саду и на крыше виллы, с которой открывается вид на море. Условия: светлые, двухместные номера с односпальными кроватями (здесь можно посмотреть фотографии виллы и окрестностей - www.12palms.eu). Расписание йога-семинара достаточно плотное, однако свободного времени для прогулок и купания в море будет достаточно.
В перерывах между общими занятиями группы возможны индивидуальные консультации по вопросам личной практики (йога, самопознание и т.п.), повседневной жизни (образ и режим жизни, питание, профессиональная реализация и т.д.) и взаимоотношений (близких и не очень). ОМ
Стоимость
25 000 рублей без авиабилета.
В стоимость включено:
- Йога-семинар (5 полных дней) - 250 евро
- Трансфер из/в аэропорт (Шарм-эль-Шейх-Дахаб), проживание в течение семинара (вилла, двухместное размещение), двухразовое вегетарианское питание в течение йога-семинара, одна экскурсия - 350 евро
Дополнительные расходы по основной программе йога-тура:
- Авиабилет (от $400 до $550)
- Страховка (около 1000 рублей)
- Виза ($15)
- Экскурсии вне программы, дайвинг, винд-серфинг, кайтинг, прогулки на яхте в Дахабе - в индивидуальном порядке в свободное время
Контакты
Email: [email protected]
Дополнительная информация
Йога-семинар проводится для мини-группы 8 человек. Регистрация участия осуществляется только после внесения предоплаты. Подробная программа йога-семинара предоставляется по запросу.
Взять с собой:
1. Коврик для занятий йогой и удобная одежда для практики (не стесняющая движения, лучше из натуральных материалов светлых оттенков).
2. Крем для загара, увлажняющий крем/лосьон для тела, гигиенические принадлежности (зубная щетка и зубная паста, мыло/гель для душа/шампунь).
3. Головной убор от солнца (хорошо иметь что-то вроде банданы).
4. Купальник, пляжное полотенце, парео, сандалии/шлепанцы.
5. Закрытый тип одежды (свободного кроя одежда, длинные рукава, отсутствие вырезов, длина юбки/брюк - ниже колена)
6. Теплая кофта и брюки (к примеру, флис), легкий плед для полуночных посиделок у костра.
7. Маленький рюкзак/сумка – для местных путешествий.
7. Легкие кроссовки или кеды для экскурсий.
Отзывы участников семинаров с Дарой Мнякиной:
ГУЛЬНАРА (40 лет, Казань):
"Для меня этот семинар стал открытием. Ранее йога была лишь инструментом для оздоровления тела, теперь это философия жизни, инструмент для оздоровления души и улучшения своей жизни. Спасибо Дарнаре (переводится как "Дарит место под солнцем"), инструктору по йоге и великолепному психологу".
ДАРЬЯ (33 года, Москва):
"Во время семинара чувствовала себя свободной, как никогда прежде. Душа пела и летала, даже не смотря на накрывшую все тело боль на третий день и бунтующий ум на тему, как же мы проживем тут без мяса и рыбы на первый и второй. Для меня эта поездка начало пути к себе, начало другой жизни, к которой я так долго пыталась подойти поближе. Я благодарна Даре всем сердцем за семинар, за йогу, за Дахаб и за свободу, которую я впервые в жизни ощутила не просто, как слово на бумаге, а как трансцендентное состояние моей израненной души. Спасибо за свет, тепло и любовь! ОМ"
ЕЛЕНА (32 года, Москва):
"Несмотря на внутреннее неприятие тренинга в первый-второй день, к третьему дню отношение стало ровным и смиренным что ли, а день четвертый (раскрытие Анахата-чакры) стал кульминационным моментом, который придал смысл каждому мгновению пребывания на семинаре. Было так невообразимо грустно и прекрасно... были очень красивые картинки, которые сложно описать. Состояние благости и такой вселенской любви, пришедшее там, пока что все еще со мной. Ну и соответственно ключевое слово, характеризующее мое впечатление, это БЛАГОДАРНОСТЬ!"
ЮЛИЯ (32 года, Москва):
"Плотный график занятий, спокойный, вдумчивый, медитативный тип практик позволил мне почувствовать именно то, к чему я стремилась. Очень понравилась теоретическая составляющая занятий, на которых я осознала некоторые глубокие мысли, ориентиры, по которым нужно идти. Для меня это было что-то вроде курса психотерапии, который я сама себе провела. По возвращению, я поняла, что по-настоящему отдохнула душой и телом, почувствовала себя очень спокойной, умиротворенной, в гармонии с собой и с внешним миром. Глупые страхи, которые я сама себе надумала, куда-то исчезли, появилась энергия и намерение реализовать то, что давно хотелось для себя сделать".