«Спокойствие ума 2017», йога-семинар, тур и горный поход

30 апреля – 13 мая 2017

ЧТО? Горный йога-турпоход и семинар по йоге в непальские Гималаи «Спокойствие ума 2017» (проводится в 5й раз ежегодно).

ГДЕ? Горный Непал. Гималаи. Территория заповедника «Святилище Аннапурны».

КОГДА?: тур пройдет в удобные даты: с 30 апреля- по 13 мая 2017 года (с выходных до выходных — 2 недели, включая праздничные дни: вылет из дома 29 апреля, в субботу, (Прилёт в Катманду должен быть в первой половине дня 30го апреля. Вылет домой 13 мая в субботу, в воскресенье дома. При необходимости, Ведущий может сориентировать Вас более подробно по авиабилетам).

Для кого? Для всех взрослых людей без строгих ограничений по здоровью. Можно также брать подростков с 12ти лет (если хорошая физ.форма).

Что это будет? Маршрут путешествия пройдет по красивейшим уголкам непальских Гималаев, по знаменитому треку «Муктинатх трек» (Muktinath trek) на высоте до 3750 метров, в заповедных местах, которые идеально подходят для йоги и медитации! Мы будем практиковать асаны и пранаямы на открытых площадках с видом на высочайшие горы планеты... Практики Йоги в туре будут 1-2 раза в день, каждый день разные: от простых до продвинутых (и комплексы Асан, и оздоровительные типы йоговского дыхания (Пранаямы), и медитации — в общем, на любой уровень подготовки и «вкус»!) Плюс будет расслабляющая Йога-нидра. Йогу в туре проводит опытный (более 16 лет практики, более 7 лет преподавания) ведущий, автор йога-блога «Хануман». Для того, чтобы Вы успели посмотреть как можно больше, в тур включены переезды на джипах и даже внутренний перелёт (с очень красивыми видами на Гималаи!).

Кто проводит

«Спокойствие ума 2017», йога-семинар, тур и горный поход

Алексей «Миларепа» Соколовский

Инструктор по Хатха-йоге с 15-летним стажем практики. Провёл около 2 лет в Индии, обучаясь у Гуру. Обучался йоге в Москве у нескольких опытных Мастеров. Затем в течение 6 лет преподавал йогу в центра-центрах в Москве и в Индии. Провел более 15 семинаров в России, Индии, и Непале. Основные направления: Мантра-йога, медитативные техники Бихарской школы йоги, Йога-нидра, Пранаяма. Целитель японской системы Рэйки. Путешественник по Азии. Йога-журналист, ведущий йога-блога "Хануман".

Программа

Наш маршрут (программа йога-турпохода):

0 День: 29е апреля, суббота: вылет в Непал.

1 День (30 апреля, воскресенье) — прилет утренним рейсом (обычно это 9 часов утра) в г. Катманду (1200 м над уровнем моря) (Катманду — столица Непала и единственный город с международным аэропортом), трансфер и размещение в отеле. Кому необходимо — вместе с ведущим тура докупите что-то из одежды и снаряжения в горы. Небольшая (4 часа) экскурсионная программа по городу.

2 День (1 мая) — утренний туристический автобус в г. Покхара (800 м): перемещаемся на «базу» наших дальнейших йога-приключений. Прогулка на лодках по озеру. Знакомимся с нашим горным проводником. Инструктаж по йога-походу (техника безопасности на горной тропе), отдых и подготовка к выходу в пеший поход назавтра.

3 День (2 мая) — утром заброска в горы — внутренний перелёт г.Покхара-г. Джомсом. Джомсом — это крохотный городок в глубине заповедника «Святилище Аннапурна». Переход (2-3 часа) в живописную деревушку Кагбени (2800 м). Здесь мы посещаем древний буддистский монастырь и делаем практику на слиянии двух горных рек! Очень мощное место.

4 День (3 мая) — Переход (около 4 часов) из дер. Кагбени (2800 м) в г. Муктинатх (3760 м). Это священный для индуистов и буддистов город, здесь находится значимое Место Силы — известный в Непале и за его пределами храм (посвященный Вишну) «Муктинатх» с 108 водными источниками и природным «вечным огнём» из-под земли в буддистском храме. Религиозны Вы или нет, но это необычное место оставляет яркие впечатления.

5 день (4 мая): Наутро — посещение храма Муктинатх (20 мин пешком от отеля) и (по желанию!) омовение в 108 источников с чистой и ОЧЕНЬ бодрящей водой, текущий с гималайских ледников. Осматриваем все уголки храмового комплекса, делаем медитацию с потрясающим видом на заснеженные горы. После ланча мы спускаемся на джипах из Муктинатха (3860 м.) в дер. Марфа (2670 м). Марфа — удивительное, на вид совершенно «средневековое» человеческое поселение словно из другой реальности... дома с глинобитными стенами, монастырь, приютившийся под скалой.. Все это напоминает фильм о средневековье или пейзаж прямо из Тибета. Практики йоги.

6 день (5 мая): переход из дер. Кагбени в дер. Марфа (2670 м) в дер. Летэ (2480 м). Продолжаем путешествие по живописнейшим тропинкам Гималаев. Из деревни Летэ отрывается прекрасный вид на горы. Это одно из самых живописных и «уютных» мест по маршруту, здесь прямо-таки хочется остаться на подольше.

7 День (6 мая): переезд джипом из дер. Летэ (2560 м) — в дер. Татопани (1190 м). Преимущественно сконцентрированная на обслуживании туристов, деревня Татопани — административный центр местного значения по части горячих ванн и яблочных пирогов! Посещаем целебные горячие термальные ванны. Отель расположен в глубокой и очень тихой, живописной долине на берегу реки, с видом на заснеженные горы вдалеке.

8 день (7 мая): переход дер. Татопани (1190 м) — дер. Сикха (1835 м.). Поднимаемся выше в горы по живописной тропе. Довольно тяжелый подъем, но мы осилим.

9 день (8 мая). Переход из дер. Сикха (1835 м) — в дер. Горепани (2860 м). Это еще одна (после Муктинатха) высокая точка нашего маршрута! В деревне прохладно, замечательный вид на горы. Занятия на зеленой полянке с видом на Гималаи! Очень сильное по энергетике место, где возможны и «чистки», и «озарения». Йога-программа будет отвечать особенностям места.

10 день (9 мая). Рано утром (пробуждение в 4-4:30 утра) — подъем на смотровую площадку «Пунхилл» (3200 м) над дер. Горепани, чтобы полюбоваться рассветом, это незабываемо — такого вида как с Пунхилл еще поискать даже в Гималаях! После завтрака в дер. Горепани — преодолеваем несложный перевал «Деурали» (3090 м) и приходим в дер. Тадапани (2630 м) (таким образом, мы начинаем спускаться с гор). Красивая пешая тропа по лесу.

11 день (10 мая): переход дер. Тадапани (2630 м) — дер. Гандрук (1940 м). В конце несложного перехода (плавный спуск по лесной тропе), нас ждёт настоящее чудо: очень колоритная и фотогеничная деревня непальских горцев, напоминающая казачью. Много похожих друг на дружку мазанок, герань в горшках и местные жители словно из прошлого века... И конечно, вид на заснеженные вершины! Здесь у нас по плану 2 задачи: посещение краеведческого музея (если будет открыт) и медитация в храме Шивы на вершине горы. Из деревни куда ни глянь, открывается очень красивый вид, и само место определенно располагает к вдумчивой практике йоги и отдыху.

12 День (11 мая): несложный переход (спуск) по лесной тропе из дер. Гандрук (1940 м) — в дер. Наяпул (1070 м). Трансфер в г. Покхара, в отель (1.5 часа). Выходим в цивилизацию! Отдых и вечерняя практика йоги.

13 День (12 мая). Утренний автобус Покхара — Катманду (на месте будем в два-три часа дня). Полдня в Катманду — свободное время (можно купить сувениры, получить аюрведический массаж или просто ничегопонеподелать с осознанием совершенных подвигов). Вечером в Катманду — последняя практика йоги по программе. За ужином — обмен впечатлениями, опытами, подведение итогов.

14 День (13 мая, суббота): вылет домой.

14го мая, в воскресенье, Вы дома.

Стоимость

Турпакет $1200

Включает:

  • 12 дней турпоход: проживание в гостевых домиках;
  • 12 дней турпоход: гид (серт. мин.туризма)
  • 12 дней турпоход: портер (по 1 на 2их, макс. 10 кг веса от человека)
  • Гостиница 2-3* в Катманду: 2 ночи
  • Трансферы: Катманду-Покхара, Покхара-Катманду
  • Проживание в Покхаре: 2 ночи
  • Трансферы аэропорт-гостиница и гостиница-аэропорт
  • Чаевые носильщикам и гиду
  • Экскурсия по городу Катманду 1\2 дня на микроавтобусе
  • Перелет Покхара-Джомсом
  • Джипы: Муктинатх-Марфа Лете-Татопани
  • Лодка в покхаре
  • Гор. источники в Татопани
  • Сваямбхунатх в Катманду, вх.билет
  • Практики йоги и сопровождение ведущим семинара в дни тура.

Дополнительные траты:

  • питание и напитки: около $300
  • тур.виза на 30 дней в Непал (ставится по прилёте): $40
  • туристическая медицинская страховка отъезжающего за рубеж: $30...50 в зав. от компании (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
  • сувениры: ... обычно $50.

Опции (по желанию):

  • одноместное проживание + $130
  • перелёт Покхара-Катманду (вместо автобуса 6 часов): +$120
  • полёт на параплане в г. Покхара: 30 минут — 80 EURO

Для участия в йога-туре необходимо внести предоплату (аванс) $100 любым удобным Вам способом: на банковский счет или российскую банковскую карту (удобно для россиян), на PayPal (для стран СНГ и заграницы), через WesterUnion (для стран СНГ и заграницы). Перевод можно сделать валютой или рублями по курсу. Расходы за денежный перевод несет Участник тура. Аванс невозвратный, в случае Вашего отказа от тура «сгорает». Остальную стоимость турпакета (минус аванс 100) Вы вносите в Непале в 1й день тура, долларами.

Стоимость тура будет расти с течением времени. При оплате аванса $100 в разное время стоимость тура будет разной:

до 1 февраля 2017г (за 3 месяца до начала) — $1200;
до 1 марта 2017г (за 2 месяца до начала) — $1250;
после 1 марта 2017г (за месяц и позже) — $1300.
Парам и друзьям предоставляется скидка $50 каждому.

Контакты

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Для участия необходимо иметь:

  • комплекс одежды для турпохода и мини-аптечку (список нужного будет выслан Участникам);
  • коврик для йоги
  • медицинскую тур. страховку

Тур рассчитан на участие людей в нормальной (хорошей) физической форме, и без серьезных органичений по здоровью.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога