Место: 10-14 августа ЭКО-кемп. 16-20 августа Кацивели.
Техники рассчитаны на практикующих любого уровня.
3 занятия в день:
- Утро – шаткармы, мягкие асаны, пранаяма, медитация
- Обед – лекция, ответы на вопросы
- Вечер – практика асан, йога-нидра
На занятиях Вы узнаете как:
- практиковать асаны (даже силовые) с удовольствием и внутренним расслаблением,
- избавляться от стресса,
- блоков в теле и сознании,
- повышать свой энергетический уровень,
- менять качество своей жизни,
- восприятия и взаимоотношений с окружающим миром.
Мы будем говорить о тех вещах, которые отличают практику асан от обычной физкультуры.
Кто проводит
Равиндер Джангра
Преподаватель хатха йоги и йогатерапии в г. Ришикеш, Индия. Основатель и руководитель йогастудии «The Yoga Place» в г. Ришикеш. Изучает Йогу более 20 лет. Чемпион Индии по йогаспорту (4 золотых медали, 2003-2006 г). Образование: Диплом магистра «Наука Йоги» HNBG University (Шринагар, Индия). Степень Доктор философии (PhD), тема диссертации «Лечение психологических расстройств с помощью йоги и йогатерапии», HNBG University (Один из крупнейших университетов Индии). Равиндер проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары, тренинги для учителей йоги, а также большое внимание уделяет применению йогатерапии для лечения различных заболеваний, помогая людям вновь обрести здоровье, радость и гармонию в жизни. Более подробно: http://ravi-yoga.com/ru/ravinder-dzhangra.htmlПрограмма
В программе семинара:
- Практика асан (сочетание мягких и силовых асан, виньяс). Ососбое внимание будем уделять дыханию и специальной концентрации внимания во время практики.
- Принципы корректного выполнения асан, правильной работы с позвоночником и суставами.
- Влияние асан на чакральную систему и систему энергетических каналов нади. Специальный комплекс асан и виньяс по накоплению и трансформации энергии в чакрах, очищение тонких каналов.
- Шаткармы (очистительные техники). Ключевые аспекты выполнения для решения определенных задач по очищению физического и энергетического тел, повышения уровня энергии, внутреннего и внешнего омоложения.
- Пранаяма. Влияние на физическое и энергетическое тело. Основные виды пранаям, их правильное выполнение.
- Медитативные техники.
- Йога-нидра –йогический сон.
- Теоретическая информация и ответы на вопросы о практике йоги, а также подробное объяснение 8-ми ветвей аштанга йоги.
Первая часть семинара пройдет в горном Эко кемпе. Проживание в своих или кемповских палатках, все удобства, организованное питание, прекрасные залы для занятий.
Вторая часть семинара пройдет в замечательном уголке Крыма – пос. Кацивели.
Место проведения
Начало первого занятия в Эко-кемпе: 10 августа в 6.30, окончание последнего: 14 августа в 20.00. Всего – 15 занятий.
Начало первого занятия в Кацивели: 16 августа в 6.30, окончание последнего 20 августа в 20.00. Всего 15 занятий
Продолжительность каждого занятия 2-3 часа.
Проживание: зависит от типа выбраного жилья (палатка, котедж...).
Возможна организация группового трансфера.
За справками и для регистрации обращайтесь:
- e-mail: [email protected] или [email protected]
- по телефону: +38 050 236 57 40
В заявке необходимо указать:
- ФИО
- Дату рождения
- Город проживания
- Контактный телефон
Вам нужно получить подтверждение о получении вашей заявки организаторами.
Стоимость
Стоимость одного семинара: 200 $
При участии в обоих семинарах: 350 $