Основная цель семинара — ознакомление с методикой стабилизации позвоночника и суставов (СПИС)
Семинар поможет:
- начинающим — избежать ошибок в практике;
- практикующим — под другим углом взглянуть на свою практику;
- йога-тичерам — опробовать новые эффективные инструменты для работы в групах с начинающими.
Кто проводит
Олег Дяченко
Восточные и прочие единоборства с 1987 года, практика йоги с 1999 года. Инструктор йоги с 2004. У кого занимался...Удивить тут чем то сложно:) У известных еще в прошлом веке преподавателей, живущих в Киеве либо заезжавших сюда. Отдельное спасибо А.Сидерскому, А.Зенченко, С.Агапкину, Б.Кесту, Ш.Ремету. Один из трех сертифицированных инструкторов по системе Redcord в Украине. Вторая ступеньПрограмма
В программе 7 дневного интенсива занятия по методике СПИС (стабилизация позвоночника и суставов):
- простые варианты стабилизации поясничного и шейного отделов позвоночника;
- глубокая проработка грудного отдела позвоночника;
- избавление от болей в поясничном отделе;
- включение мышц-стабилизаторов поясницы;
- простейшие дыхательные и очистительные техники (удияна, агнисара, наули);
- рассмотрение дыхания с точек зрения физиологии, энергетики и психологии;
- работа внимания.
- 2 занятия в день
Место проведения
Сайт отеля: http://www.aybarshotel.com Есть прекрасный йога-зал. Места уже забронированы. Просто сообщите о намерении участвовать. Плановые возможные мероприятия: Поездки в Древние города Олимпос, Мира, на необитаемые острова в Средиземном море, развалины крепости и музыкальные скалы, 15 метровый водный грот, в турецкие бани (хамам).Стоимость
Проживание и 3-х разовое вегетарианское питание:
7 дней: 500 $ — одноместный, 350 $ — 2-х местный.
Трансфер в одну сторону 100 $ на всех.
Стоимость семинара: 350 $;
постоянным участникам или при полной предоплате — 300 $.
Дополнительная информация
Киевлянам предлагаю помощь в приобретении билетов.
Ближайшие семинары
«Счастье. Когда семья вместе», новогодний семейный фестиваль
02–08 января
Москва
Йога для беременных, Йога для детей, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Кундалини йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Релаксация, Хатха-йога
«Рождественские каникулы», ретрит
05–07 января
Егорьевский район