Намасте, друзья!
Вы решили, как проведете летний отдых?
Приглашаем Вас в увлекательное путешествие – йога-тур в Абхазию!
Страна с незабываемой природой с субтропическим климатом, безупречными пейзажами, горными вершинами и чистым Черным морем. Это прекрасная возможность оторваться от городских забот и отдохнуть душой и телом!
10 дней отдыха и йоги с пользой для здоровья!
Сбалансированная, глубоко продуманная программа позволит восстановить здоровье, успокоить ум, наполниться энергией.
Вас ждут занятия хатха йогой, йога-нидра, йогатерапия, расслабляющие и дыхательные практики, медитации, живая музыка, вегетарианские мастер-классы, гвозди, а также незабываемые экскурсии.
В этот период с вами будут работать 2 преподавателя по йоге, имеющие всокую квалификацию, специальное образование и большой опыт работы.
Где будем жить?
Для нашего йога-тура мы выбрали новый отель 2020 года со своим садом, террасой и подогреваемым бассейном. Проживание в 3-местных уютных номерах, оборудованные душем, санузлом, кондиционером, wi-fi.
Море в шаговой доступности, в 10 минутах ходьбы с песчаным и галечным пляжем.
Отель расположен в 2 км от Сухума.
Можно самостоятельно посетить несколько раз Сухум, чтобы посмотреть набережную, ботанический сад, обезьяний питомник.
Кто проводит
Юлия Сергеевна Момотова
Сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии. Сертификат Международного Йога Альянса и диплом государственного образца по йоге и йогатерапии. Веду занятия по трем направлениям: - Классическая хатха и виньяса йога - Йогатерапия для женского здоровья Йогатерапия женских заболеваний. Йога во время беременности, послеродовое восстановление. - Йога-нидра по методу Сатьянанда Сарасвати Имею 2 посвящения в традицию, рэйки.Программа
Программа тура:
- Насыщенная йога-программа, различные дыхательные и медитативные практики для тела и души, проводимые опытными преподавателями.
- Возможность заниматься йогой на свежем воздухе: на берегу моря и уютной террасе.
- Ежедневные солнечные ванны и пляжный отдых на берегу моря.
- Ознакомительные экскурсии по достопримечательностям и природным уникальным местам Абхазии (2 экскурсии бесплатно) с интересным экскурсоводом.
- Оздоровительные поездки на термальные и грязевые источники (по желанию).
- Хорошая компания, новые знакомства, общение и новые знания.
Программа достаточно насыщенна практиками, но сбалансирована, позволяет как почувствовать эффект от занятий, так и насладиться всеми прелестями пребывания в живописном месте Абхазии!
Вас ждет 2 практики в день
- хатха-йога
- пранаямы (дыхательные практики)
- йога-нидра – практика глубокого расслабления и восстановления
- медитации (мауна, тратака)
- йогатерапия
- йога для лица
- сукшма вьяяма
- работа со стихиями: Джала таттва, Вайю таттва, Притхви таттва
Кто может принять участие в программе?
Программа тура рассчитана как для новичков, кто вообще не знает, что такое йога и никогда не практиковал, так и для опытных практиков. Практика выстроена так, что новички легко вливаются в ритм. Но и опытным практикам скучно не будет.
Примерный распорядок дня:
7:00–9:00 – йога (или другая практика 1,5-2 часа)
9:00–10:00 – завтрак
10:00–14:00 – свободное время
14:00–15:00 – обед
15:00–18:00 – свободное время (лекции или спокойные практики )
18:00–19:30 – йога (или другая практика)
19:30–20:30 – ужин
Стоимость
Стоимость тура - 25000 р.
10 дней с 9 по 18 августа 2021 г
Дополнительные скидки:
Дети до 3 лет – БЕСПЛАТНО
Детям до 12 лет – 30% СКИДКА
В стоимость тура ВКЛЮЧЕНЫ:
• Проживание в 3-местном номере с удобствами и кондиционером
• 3-х разовое питание
• 2 бесплатные экскурсии
• Специально разработанная программа практик: йога, медитации, пранаямы и др.
В стоимость тура НЕ ВКЛЮЧЕНЫ:
– Ж\д, авиа билеты
– Трансфер от Адлера до отеля (800 руб. с человека в одну сторону)
– Входные билеты на экскурсиях (150-500 руб)
Бронируйте тур и регистрируйтесь заранее! Количество участников ограничено! Регистрация на семинар по предоплате 50%.
Так же можно пересчитать Вам одноместное и двухместное размещение.