Йога-тур для любителей Хатха-йоги

Программа

• Асана:
  • отстройка асан на уровне физического тела
  • базовые статические и динамические последовательности асан
  • проработка нижней средней верхней части энергетического тела с помощью асан
  • практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы»
• Пранаяма:
  • дыхательные практики по очищению пранического тела.
  • пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.
• Медитативные практики:
  • активизация чакральной системы с помощью концентрации внимания.
  • мантра медитация.
• Лекционные занятия:
• Базовые Принципы Практики Йоги как Духовного Пути.
• Принципы построения индивидуальных тренировочных програм.

Задача:

• внедрение в практику наиболее радикальных йогических техник, способствующих реальному внутреннему изменению.
• корректная подача практической и теоретической информации для начинающих и продвинутых практиков.
• регулярные проведения практических обучающих тренингов, сочетание необходимых практик для успешного развития.

На своих занятиях преподаю то, что родилось на основе практического опыта в слиянии с черниговской линией йоги разработаной Сергеем Сидорцовым (Субхам Дас) и Александром Таишевым (Шамбо Дас).

Задача:

• корректная подача практической и теоретической информации для начинающих и продвинутых практиков.
• регулярные проведения практических обучающих тренингов, сочетание необходимых практик для успешного развития.