В современном мире считается, что практика хатха-йоги в основном для девушек. Они на турах делятся своими мыслями, раскрывают секреты женской красоты и силы.
А знаете ли вы, что изначально практика Хатха-йоги была исключительно мужской?
В туре для мужчин вас ждет - утренний ранний подъём, обливание холодной водой или купание в море, две практики в день, пранаямы и медитации, совместный поход. Лекции - общение о том, что такое йога, в чем настоящая мужская сила, где искать силы, когда всё идёт не по плану.
Что бы становится сильнее, нужны большие ресурсы. С помощью практик мы укрепим физическую силу, суставы и связки. С помощью дыхания будем развивать внутренне спокойствие и целенаправленность. Медитация поможет лучше слышать свой внутренний голос, свои потребности и желания.
Практика Стояния на Гвоздях
Лежание или стояние на гвоздях - это медитативная практика, укрепляющая дух и заряжающая тело энергией. Древние китайские мастера использовали ее для расслабления тела после тренировки. Теперь эта техника доступна каждому. Что дают доски Садху? Ежедневное стояние на гвоздях в течение одной минуты укрепляет иммунную систему, активизирует процессы омоложения и лечит организм. Вы почувствуете результат уже через несколько дней.
Кто проводит
Антон Лещин
На своё первое занятие по йоге Антон Лещин пришел за компанию с девушкой. Через несколько лет в поисках ответов на свои вопросы и выхода из кризиса к занятиям боксом добавил йогу: слушал лекции, занимался по видео. Затем начал посещать йога студии на постоянной основе. Через 2 года прошёл серьезное обучение в школе инструкторов и начал преподавать в Центре Йоги Натараджи в Хабаровске. Ведет индивидуальные и групповые занятия: классическая хатха-йога, хатха-йога для оздоровления спины, интервальная йога, занятия со спортсменами.Программа
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ
- 7.00 - 9.00 Практика Хатха – Йоги;
- 9.30 - 13.00 Свободное время;
- 13.00 - 14.00 Обед;
- 16.30 - 18.00 Практика/самомассаж/пранаяма;
- 20.00 - 21.00 Вечерняя Йога-нидра (практика релаксации) /медитация.
Место проведения
Мини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с диванчиками, шезлонгами и различными зонами для отдыха, в том числе, детского. Вкусно отобедать, поужинать и насладиться завтраком можно в просторном вегетарианское кафе. Тренеры ведут занятия на двух площадках для йоги — они удобные и просторные. Современные двухместные номера с новой мебелью, санузлом и кондиционером подойдут для проживания как одному, так и вдвоем, и даже втроем.Стоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей 30 000 руб:
- йога-программа
- размещение в 2х местном номере стандарт
- трехразовое вегетарианское питание
- экскурсия на целый день на Красную поляну
- индивидуальный трансфер в Сочи от станции ЛОО/Якорная щель
Не включено:
- проезд или перелет до Сочи
- трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
Дополнительная информация
https://yogamore.ru/YOGA-TUR-DLYa-MUZhChIN-S-ANTONOM-LEShchINYM-V-SOChI