Приглашаем вас узнать новую Грецию – уютную и спокойную, без суеты и толпы, но с прекрасными пляжами и местным гостеприимством. Такое сочетание возможно лишь вдали от туристических мест, где предпочитают отдыхать жители центральной части острова Крит.
Только там, под звук тишины и моря, возможно по-настоящему насладиться глубиной практики хатха-йоги и медитации. Услышать себя и наконец-то понять, что так тоже можно жить – неспешно, с удовольствием, с улыбкой и открытой душой. Благодаря практике йоги и медитации, это состояние останется с вами так долго, как вы пожелаете. Вы увезете с собой целый мир, в который сможете возвращаться, лишь закрыв глаза.
Наш тур подходит всем: и уверенным практикам, и тем, кто никогда не был на занятии по йоге. Преподаватель тура опытный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, специалист по Юмейхо-терапии Анастасия Ковалева.
После сумасшедшего ритма и долгой зимы больших городов России вы поселитесь в небольшом, уютном, семейном отеле «San Georgio» на южном берегу греческого острова Крит, попадёте в мир чудесной природы, ласкового моря, чистейших пляжей, обретёте душевное спокойствие, поправите здоровье и продвинетесь в практике на новый уровень! Хозяин отеля Никос Сомаракис наш давний друг. Мы на 100% уверены в том, что на наших столах будут самые вкусные и полезные блюда, любые пожелания услышат, и единственная печаль гостей будет в том, что невозможно остаться в этом прекрасном месте навсегда. Кстати, все блюда готовят на семейной кухне из собственных продуктов. Вы попробуете самое настоящее, наисвежайшее оливковое масло с легкой горчинкой, козий сыр, оливки размером с грецкий орех. А если нам повезет, и у Никоса будут запасы масла, то мы сможем взять с собой немного греческого «солнца». Расстояние от отеля до пляжа не более 30 метров, что придает неспешной трапезе непередаваемую атмосферу!
Кто проводит
Анастасия Ковалева
Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, специалист по юмейхо терапии.Программа
27 апреля 2018
5.00-9.00
Перелёт Москва (Шереметьево) – Ираклион
10.00-12.00
Трансфер в город Цуцурос, отель San Georgio. Мы поедем по извилистым дорогам горного серпантина и сможем увидеть волшебную природу острова.
12.00-14.00
Размещение в номерах, организационные вопросы.
14.00-15.00
Обед, знакомство участников тура.
15.00-19.00
Свободное время, пляж, прогулки.
19.00-21.00
Ужин, презентация программы тура, пожелания участников.
28 апреля – 6 мая 2018:
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-11.30
Пляж, прогулки по окрестностям; легкий трекинг в горы; знакомство с культурой и обычаями местных жителей и т.д.
11.30-12.30
Лекции и практики: «Эффективные способы расслабления и восстановления»; «Методы коррекции и оздоровления позвоночника и суставов»; «Техники йоги для ресурсного состояния в социуме»; «Очистительные техники йоги» и т.д.
12.30-13.30
Обед на берегу моря.
13.30-17.00
Свободное время — море, пляж, солнце, воздух, общение! Консультации с преподавателем, диагностика опорно-двигательного аппарата, юмейхо-терапия.
17.30−19.00
Вечерняя практика (пранаямы на свежем морском воздухе, практики хатха-йоги и йогатерапии, медитация).
19.00−20.00
Ужин на берегу моря с видом на закат.
7 мая 2018
06.30-8.30
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация)
8.30-9.30
Завтрак на берегу моря.
9.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям.
12.30-13.30
Обед на берегу моря.
13.30-17.00
Подготовка к отъезду в аэропорт Ираклиона.
17.00−19.00
Трансфер из отеля San Georgio в аэропорт г. Ираклион.
19.00−23.00
Регистрация, свободное время, поездка в Ираклион (по желанию).
23.35-3.25
Перелёт Ираклион – Москва (Шереметьево) (+1 час).
Один день в рамках тура (день приезда) свободен от практик. В день отъезда – только утренняя практика.
В остальные дни практика 2 раза в день + 3 лекции о теоретических основах йоги, корректной практике хатха-йоги, сохранении молодости и здоровья.
Место проведения
Это божественное место находится в Цуцуросе – крохотном традиционном греческом городе, прижатом скалами практически к самому берегу Ливийского моря. Здесь есть как галечные и песчаные, так и смешанные пляжи, которые оборудованы зонтиками и лежаками. Ливийское море – самое спокойное на Крите. Здесь не бывает ветров, ведь побережье защищают горы. Эта часть острова остаётся неприкосновенной для развития массового туризма. Зато здесь хорошо тем, кто практикует йогу и любит медитировать. В нашем распоряжении будет внутренний двор отеля, где не будет никого кроме нас. Эта практика надолго останется в вашем сознании и сердце. В самом городке бывает очень мало туристов и гостеприимный хозяин отеля «San Georgio» Никос Сомаракис и его супруга Майра с удовольствием уделят вам внимание и заботу! Номера отеля скромные, но очень милые и аккуратные. В комнатах есть удобные кровати, шкаф, холодильник, тумбочки, телевизор, кондиционер, душ. Уборка производится качественно и регулярно.Стоимость
В стоимость входят:
- Проживание в двухместном номере (доплата за одноместный номер около 10 евро в сутки).
- Завтраки.
- Йога-программа (практика, теория).
- Индивидуальная консультация с преподавателем и диагностика опорно-двигательного аппарата.
- Экскурсия-знакомство с Цуцуросом.
Бонус: море, солнце, гостеприимство, новые друзья, потрясающая атмосфера острова.
Отдельно оплачиваются:
- Виза, страховка.
- Трансфер (Ираклион-Цуцурос – 50 евро, т.е. по 12,50 евро за поездку с человека при посадке в машину 4-х).
- Авиабилет (покупайте до нового года по приятной цене!)
- Обеды, ужины (от 10 евро на человека).
По желанию:
- Аренда автомобиля (в Ираклионе).
- Экскурсии в туристическую часть острова.
- Покупки (оливковое масло, сыр, сувениры).
- Юмейхо-терапия (льготная стоимость для участников тура — 50 евро).
Предоплата до 20 февраля:
250 евро; до 20 апреля вносится полная стоимость тура.
Дополнительная информация
Что взять с собой: коврик для йоги и позитивный настрой!